464032
9
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/19
Next page
GEBRAUCHSANLEITUNG
USER MANUAL
MANUEL D'UTILISATION
GEBRUIKSAANWIJZING
MANUAL DEL USARIO
MANUAL DO USUÁRIO
MANUALE D'USO
F1/F2 Herzfrequenz-Messgerät
F1/F2 Heart Rate Monitor
Cardiofréquencemètre F1/F2
F1/F2 Hartslagmeter
Monitor de ritmo cardíaco F1/F2
Monitor de Freqüência
Cardíaca F1/F2
F1/F2 Cardiofrequenzimetro
Manufactured by
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.fi
17922832.00 DEU/ENG/FRA/NLD/ESP/PRT/ITA B
DEUTSCH...............................................3
ENGLISH..............................................20
FRANÇAIS............................................37
NEDERLANDS.......................................54
ESPAÑOL .............................................71
PORTUGUÊSE.......................................88
ITALIANO ...........................................105
F1 F2
54 NEDERLANDS
Gefeliciteerd met de aanschaf van deze nieuwe Polar
hartslagmeter. De Polar F1/F2 hartslagmeter is een eenvoudige
hartslagmeter die geschikt is voor beginners en ideaal is om een
aantal redenen:
• De hartslagmeter herinnert u eraan dat u ten minste 30
minuten per dag moet trainen.
• Tijdens de training geeft de hartslagmeter de hartslag
en de trainingsduur weer.
• Met de hartslagmeter kunt u na elke sessie uw
gemiddelde hartslag en de totale tijd controleren.
• Een groot, goed leesbaar display.
• Een compact ontwerp.
• Alle functies zijn toegankelijk via één knop.
"Aanbevelingen van experts bevestigen dat lichaamsbeweging
regelmatig nodig is voor een betere gezondheid. Volgens de
meest recente aanbevelingen krijgen mensen van alle leeftijden
het volgende advies: minimaal 30 minuten lichaamsbeweging
met een gemiddelde intensiteit (zoals wandelen in een snel
tempo) op de meeste, en liefst alle, dagen van de week.
Daarnaast wordt erkend dat de meeste mensen een betere
gezondheid krijgen als ze zorgen voor lichaamsbeweging met
een zwaardere intensiteit en een langere duur."
U.S. Department of Health and Human Services. Lichaamsbeweging en
gezondheid: Een rapport van de Surgeon General. Atlanta, Algemene
vergadering: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for
Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease
Prevention and Health Promotion, 1996; 2:6.
Waarom zou u een hartslagmeter moeten gebruiken?
Met een hartslagmeter kunt u in uw eigen, ideale
tempo trainen.
Het werkt motiverend als u uw eigen vorderingen kunt
bijhouden en meten.
Een hartslagmeter zorgt in een beperkte tijd voor de
beste trainingsresultaten.
Een hartslagmeter geeft u objectieve informatie. Traint
u wel goed? Maakt u vorderingen?
Een hartslagmeter geeft u direct feedback en is om
die reden een ideale trainingspartner voor u.
Met de Polar F1/F2 hartslagmeter kunt u op een betrouwbare en
handige manier uw hartslag meten. De hartslagmeter is net zo
nauwkeurig als een elektrocardiogram (ECG). Op de pols unit
kunt u handig uw hartslag zien tijdens het lopen, zwemmen,
langlaufen, enzovoort zonder dat uw trainingstempo wordt
onderbroken. Bovendien vertrouwen topsporters en amateurs al
tientallen jaren op de informatie van hun hartslagmeter.
Waarom zou u dat dan niet doen?
Lees verder als u wilt weten hoe u optimaal gebruik kunt maken
van uw nieuwe trainingsmaatje.
55
NEDERLANDS
INHOUD
1. INLEIDING F1 EN F2 HARTSLAGMETER ..................................................................................... 56
1.1 ONDERDELEN HARTSLAGMETER ................................................................................................................... 56
1.2 KNOP OP DE POLS UNIT EN DISPLAYSYMBOLEN............................................................................................ 57
2. DE HARTSLAGMETER ACTIVEREN ALS U DEZE VOOR HET EERST GEBRUIKT.............................. 58
2.1 UW HARTSLAG METEN .................................................................................................................................. 59
2.2 HARTSLAGMETING STOPPEN EN TRAININGSBESTAND BEKIJKEN.................................................................... 60
2.3 HET VORIGE TRAININGSBESTAND BEKIJKEN ................................................................................................. 60
3. HARTSLAGLIMIETEN IN DE F2 HARTSLAGMETER INSTELLEN..................................................... 61
4. HARTSLAGZONE ........................................................................................................................ 63
5. ONDERHOUD............................................................................................................................. 64
6. VOORZORGSMAATREGELEN ...................................................................................................... 65
6.1 DE POLAR HARTSLAGMETER EN INTERFERENTIE .......................................................................................... 65
6.2 MOGELIJKE RISICOS TIJDENS HET TRAINEN BEPERKEN MET UW HARTSLAGMETER ...................................... 66
7. VEELGESTELDE VRAGEN ........................................................................................................... 67
8. TECHNISCHE GEGEVENS........................................................................................................... 68
9. INTERNATIONALE GARANTIE ..................................................................................................... 69
10. AANSPRAKELIJKHEID ................................................................................................................ 70
De grijze tekst is uitsluitend van toepassing op de hartslagmeter F2.
56 NEDERLANDS
1. INLEIDING F1 EN F2 HARTSLAGMETER
Het volgende hoofdstuk bevat informatie over de
onderdelen van de F1 en F2 hartslagmeter en hoe u snel
aan de slag kunt.
1.1 ONDERDELEN HARTSLAGMETER
Pols unit
Op de pols unit leest u uw hartslag en
trainingsduur af.
U kunt uw eigen hartslaglimieten
instellen, die u tijdens de training in de
gaten kunt houden. U hoort een
geluidssignaal of de hartslagwaarde
knippert als uw hartslag buiten de
hartslaglimieten komt .
Borstband
Draag de borstband tijdens het trainen,
want de borstband registreert uw
hartslag en zendt deze naar de pols unit.
De elektrodeplaten bevinden zich aan de
achterkant van de borstband.
Elastisch bandje
Het elastische bandje zorgt dat de
borstband goed om uw borst blijft zitten.
57
NEDERLANDS
1.2 KNOP OP DE POLS UNIT EN DISPLAYSYMBOLEN
Deze paragraaf bevat informatie over de bediening van de
pols unit en een overzicht van de symbolen, zodat u de
gegevens op het display kunt lezen.
De Polar F1 en F2 hartslagmeter hebben één knop aan
de rechterkant van het display.
De functies van de knop:
De hartslagmeting starten
De stopwatch starten en stoppen
De functies activeren die op het
display worden weergegeven
Het vorige trainingsbestand
bekijken
De hartslaglimieten instellen
HeartTouch
Houd de pols unit dicht bij het Polar-
logo op de borstband en de
trainingsduur verschijnt gedurende 6
seconden op het display.
Displaysymbolen
Avg (Gemiddelde)
Geeft aan dat de gemiddelde hartslag op het
display wordt weergegeven. Dit wordt
uitgedrukt in hartslagen per minuut (hsm).
Dit is de gemiddelde hartslag die gedurende
een bepaalde periode is gemeten
(bijvoorbeeld tijdens een trainingssessie).
Total (Totaal)
Geeft aan dat de totale trainingstijd op het
display wordt weergegeven.
Indicatie voor de trainingsduur
Deze indicatie bevat 6 bolletjes; elk bolletje
staat voor 10 minuten. Eén cyclus met
bolletjes duurt dus 60 minuten. Als alle
bolletjes zwart zijn, start de cyclus opnieuw.
Uw gezondheid verbetert al als u zorgt dat
per dag 3 bolletjes scoort.
Hartsymbool
Geeft aan dat uw hartslag wordt gemeten.
Alarm voor de hartslag
Geeft aan of het alarm voor de hartslagzone
is ingeschakeld in de functies SET (Instellen)
en EXERCISE (Training).
58 NEDERLANDS
2. DE HARTSLAGMETER ACTIVEREN ALS U DEZE VOOR HET EERST GEBRUIKT
Dit hoofdstuk bevat informatie over het activeren van de
hartslagmeter als u deze voor het eerst gebruikt en het
dragen van de borstband.
Voordat u begint met trainen, is het raadzaam eerst het
gedeelte over de hartslagzone op pagina 63 te lezen. Aan de
hand van deze informatie kunt u uw persoonlijke hartslag-
zone bepalen.
Als u uw hartslaglimieten hebt vastgesteld, kunt u doorgaan
naar pagina 61, waar u instructies vindt over het instellen
van uw pols unit.
Borstband
1. Bevestig een uiteinde van de
borstband aan het elastische
bandje.
2. Stel de lengte van het elastische
bandje zo in dat de borstband strak
maar comfortabel zit. Doe de
borstband om uw borst, net onder de
borstspieren en bevestig het
elastische bandje aan de andere
kant van de borstband.
3. Haal de borstband iets van de borst
en maak de twee geribbelde
elektrodeplaten aan de binnenkant
vochtig. Zorg ervoor dat de vochtige
elektrodeplaten dicht tegen de huid
liggen en dat het Polar-logo rechtop
in het midden zit.
4. Draag de pols unit als horloge en druk op de knop aan
de rechterkant als u de training wilt bijhouden. Zie de
volgende pagina voor meer informatie over het meten
van de hartslag.
59
NEDERLANDS
2.1 UW HARTSLAG METEN
1. Druk op de knop om de hartslag-
meting te starten. Blijf minimaal
1 meter verwijderd van andere
personen met een hartslagmeter
totdat het hartslagsymbool
verschijnt en regelmatig knippert.
2. De stopwatch begint te lopen. Uw hartslag verschijnt
binnen 6 seconden. Het hartslagsymbool knippert in
de maat van uw hartslag.
Voordat de stopwatch begint te lopen, worden de tijdens de
training gebruikte hartslaglimieten eerst één keer op het
display weergegeven. Het alarmsymbool voor de
hartslagzone wordt weergegeven, mits u dit hebt
ingeschakeld.
Indicatie voor de trainingsduur
1 bolletje = 10 minuten training, 6 bolletjes = 1 uur
training. Als alle bolletjes na 1 uur zwart zijn, start de
cyclus opnieuw.
Na 9 uur en 59 minuten training, keert de pols unit terug
naar de functie OFF (Uit). Druk op de knop om de
hartslagmeting opnieuw te starten. Hierdoor wordt het
vorige bestand gewist.
3. Houd de pols unit dicht bij het Polar-logo op de
borstband als u de trainingsduur tijdens het trainen wilt
controleren. De trainingsduur verschijnt gedurende 6
seconden op het display.
Als de pols unit geen hartslagsignaal registreert, wordt 00
als hartslagwaarde op het display weergegeven. Als langer
dan 5 minuten geen hartslagsignaal wordt geregistreerd,
keert de pols unit automatisch terug naar de functie OFF
(Uit).
60 NEDERLANDS
2.2 EEN BESTAND STOPPEN EN BEKIJKEN
1. Druk op de knop om de registratie van de training te
stoppen.
2. De bestandsweergave start en de gemiddelde hartslag
(AVG) en de totale trainingsduur (TOTAL) knipperen
afwisselend 3 keer gedurende 3 seconden.
3. De pols unit keert automatisch terug naar de functie
OFF (Uit).
2.3 HET VORIGE TRAININGSBESTAND BEKIJKEN
1. Als de pols unit in de functie OFF (Uit) staat, houdt u de
knop ingedrukt totdat FILE (Bestand) op het display
verschijnt. Laat de knop los. FILE (Bestand) en SET
(Instellen) knipperen afwisselend. Als FILE (Bestand) op
het display verschijnt, drukt u op de knop om naar de
FILE-functie te gaan.
2. In het bestand worden uw vorige gemiddelde hartslag en
de totale trainingsduur weergegeven. Deze waarden
knipperen 3 keer, waarna de pols unit terugkeert naar
de functie OFF (Uit).
Als u op de knop drukt, kunt u op elk gewenst moment het
bestand sluiten.
Opmerking: de gegevens van uw vorige trainingsbestand worden
bewaard totdat u een nieuwe trainingssessie opslaat. Op dat moment
worden de oude gegevens vervangen door de nieuwe gegevens.
Opmerking: als u per ongeluk op de knop drukt en de stopwatch gaat
lopen, hebt u één minuut de tijd om de hartslagmeting te stoppen en het
vorige trainingsbestand te behouden.
61
NEDERLANDS
3. HARTSLAGLIMIETEN IN DE F2 HARTSLAGMETER INSTELLEN
Voordat u gaat trainen is het raadzaam uw hartslag-
limieten en het alarm in te stellen. Op deze manier weet u
zeker dat u op het juiste inspanningsniveau (licht,
gemiddeld, zwaar) traint. Zie pagina 63 voor meer
informatie over het bepalen van uw eigen persoonlijke
hartslagzone.
Als u een instelling hebt overgeslagen, bladert u naar het
einde en begint u opnieuw vanaf stap 1 om de instellingen
op te geven. U kunt ook de knop ingedrukt houden totdat
het display terugkeert naar de functie OFF (Uit). Vervolgens
begint u opnieuw bij stap 1 om de instellingen op te geven.
HI =bovenlimiet
LO =onderlimiet
Ok=time-out van 3 seconden; goedkeuring van de door u
ingestelde limiet
BEEP = alarm voor de hartslag is aan/uit
1. Als de pols unit in de functie OFF (Uit) staat, houdt u
de knop ingedrukt totdat FILE (Bestand) op het display
verschijnt. Laat de knop los.
2. Als SET (Instellen) op het display verschijnt (SET en FILE
knipperen afwisselend), drukt u op de knop om naar de
SET-functie te gaan.
3. HI verschijnt kort op het display, gevolgd door de
bovenlimietwaarde (standaard 160). Druk op de knop
om de bovenlimiet te wijzigen. De limiet kan worden
ingesteld in stappen van 5 hartslagen. Druk op de knop
tot u de gewenste limiet hebt bereikt en wacht 3
seconden tot uw keuze is goedgekeurd. Ok wordt op het
display weergegeven.
62 NEDERLANDS
4. LO verschijnt kort op het display, gevolgd door de
onderlimietwaarde (standaard 80). Druk op de knop om
de onderlimiet te wijzigen. De limiet kan worden
ingesteld in stappen van 5 hartslagen. Druk op de knop
tot u de gewenste limiet hebt bereikt en wacht 3
seconden tot uw keuze is goedgekeurd. Ok wordt op het
display weergegeven. U hebt de hartslaglimieten
ingesteld. (De waarde van de ondergrens kan niet hoger
zijn dan de waarde van de bovengrens.)
Beep wordt kort op het display weergegeven. U hebt
2 opties: u kunt het alarm voor de hartslag instellen op
On (Aan) of OFF (Uit).
5. Alarm voor de hartslagzone inschakelen
On (Aan) knippert op het display. Wacht 3 seconden als
u het alarm wilt instellen op On (Aan). Ok wordt
weergegeven en de pols unit keert terug naar de
functie OFF (Uit).
6. Alarm voor de hartslagzone uitschakelen
Als u het alarm van On (Aan) op OFF (Uit) wilt zetten,
drukt u op de knop als On (Aan) op het display knippert.
OFF (Uit) begint te knipperen. Wacht 3 seconden als u
het alarm wilt instellen op OFF (Uit). Ok wordt
weergegeven. De pols unit keert terug naar de functie
OFF (Uit). U hebt het alarm ingesteld.
Opmerking: Als u een van de limieten snel wilt wijzigen, herhaalt u stap
1 tot 3 en wacht u niet 3 seconden tot uw keuze is goedgekeurd, maar
houdt u de knop ingedrukt. De pols unit keert terug naar de functie OFF
(Uit).
63
NEDERLANDS
Raadpleeg uw arts of sportfysioloog voor een inspanningstest
als u uw HF
max
nauwkeuriger wilt vaststellen.
De volgende tabel is een overzicht van de hartslagzones in
hsm die zijn geschat per leeftijd. Bereken en noteer uw HF
max
en bepaal uw persoonlijke hartslagzone voor een optimaal
resultaat. Als u in uw persoonlijke hartslagzone traint, zult
u zeker van uw favoriete sporten genieten. Denk eraan te
wisselen van intensiteit, zodat uw conditie verbetert.
4. HARTSLAGZONE
Leeftijd HF
max
Lichte Lichte tot Gemiddelde
(220 - intensiteit gemiddelde tot zware
leeftijd) intensiteit intensiteit
20 200 100 - 120 120 - 140 140 - 170
25 195 97 - 117 117 - 136 136 - 165
30 190 95 - 114 114 - 133 133 - 161
35 185 92 - 111 111 - 129 129 - 157
40 180 90 - 108 108 - 126 126 - 153
45 175 87 - 105 105 - 122 122 - 148
50 170 85 - 102 102 - 119 119 - 144
55 165 82 - 99 99 - 115 115 - 140
60 160 80 - 96 96 - 112 112 - 136
65 155 77 - 93 93 - 108 108 - 131
Begin de training altijd rustig en met een lage intensiteit en
verhoog geleidelijk de trainingsintensiteit, zodat uw hartslag
stijgt. Als u de hartslagzone hebt ingesteld, hoeft u zich geen
zorgen meer te maken dat de trainingsintensiteit te hoog is. U
weet nu zeker dat u op een veilige manier aan het sporten bent.
Als u uw hartslagzone wilt bepalen, kunt u de op leeftijd
gebaseerde formule gebruiken: HF
max
= 220 - leeftijd. Uw
hartslagzone is een bepaald percentage van uw HF
max
(HF
max
=
het hoogste aantal hartslagen per minuut (hsm) bij maximale
fysieke inspanning).
Als uw hartslag 50% tot 60% van uw HF
max
is, bevindt u zich in
de hartslagzone met een lichte intensiteit. Dit betekent
eenvoudige lichaamsbeweging, zoals dagelijkse activiteiten en
lichte huishoudelijke werkzaamheden. Deze lichte intensiteit
levert enige voordelen voor de gezondheid op.
Als uw hartslag 60% tot 70% van uw HF
max
is, bevindt u zich
in de hartslagzone met een lichte tot gemiddelde intensiteit.
Dit is goed voor uw gezondheid, conditie en om af te vallen.
Het verbetert ook uw uithoudingsvermogen.
Als uw hartslag 70% tot 85% van uw HF
max
is, bevindt u zich in
de hartslagzone met een gemiddelde tot zware intensiteit. Dit
is zwaarder, maar effectief voor een verbetering van de aërobe
conditie en het uithoudingsvermogen, met name voor mensen
die vaker trainen.
Schrijf uw eigen HF
max
en hartslagzones op.
64 NEDERLANDS
5. ONDERHOUD
Uw Polar hartslagmeter is een geavanceerd apparaat waarmee
u zorgvuldig moet omspringen. Als u de hartslagmeter op de
volgende manier zorgvuldig onderhoudt, kunt u jarenlang plezier
hebben van dit product.
Onderhoud van de Polar hartslagmeter
Maak de borstband na gebruik regelmatig schoon met
zachte zeep en water. Droog de borstband zorgvuldig af
met een zachte handdoek.
Berg de Polar borstband nooit vochtig op. Door zweet en
vocht kan de borstband actief blijven en de levensduur
van de batterij afnemen.
Berg de hartslagmeter op een droge, koele plaats op.
Bewaar de hartslagmeter niet in luchtdicht materiaal, zoals
een plastic tas of sporttas, als de hartslagmeter nat is.
De borstband mag niet worden gebogen of gevouwen. De
elektrodeplaten kunnen daardoor beschadigd raken.
Droog de borstband uitsluitend af met een handdoek.
Onjuiste behandeling kan de borstband beschadigen.
Voorkom dat de hartslagmeter wordt blootgesteld aan
extreem lage temperaturen (onder -10 °C (14 °F)) of
extreem hoge temperaturen (boven +50 °C (122 °F)).
Vermijd blootstelling aan direct zonlicht gedurende lange
tijd. Laat de hartslagmeter bijvoorbeeld niet in de auto
liggen.
Batterijen voor de borstband
De verwachte levensduur van de batterij voor de borstband is
2500 gebruiksuren. Voor een vervangende borstband kunt u
contact opnemen met uw Polar Service Center. Zie uw service-
en registratiekaart voor meer informatie.
Batterijen voor de pols unit
De verwachte levensduur van de batterij van een pols unit is
2 jaar bij normaal gebruik (2 uur per dag, 7 dagen per week).
Maak de pols unit niet zelf open. De batterij mag alleen worden
vervangen door een erkend Polar Service Center, zodat
de waterdichtheid niet in gevaar komt en de juiste onderdelen
worden gebruikt. Tegelijkertijd wordt een volledige periodieke
controle van de Polar hartslagmeter uitgevoerd.
Service
Neem contact op met een erkend Polar Service Center voor
onderhoud van de Polar hartslagmeter. Zie uw service- en
registratiekaart voor meer informatie. Na service door derden
wordt waterdichtheid niet gegarandeerd.
65
NEDERLANDS
6. VOORZORGSMAATREGELEN
6.1 DE POLAR HARTSLAGMETER EN INTERFERENTIE
Elektromagnetische interferentie
Er kan zich interferentie voordoen in de buurt van
hoogspanningskabels, verkeerslichten, de leidingen van een tram,
trein of trolleybus, televisietoestellen, autos, fietscomputers,
fitnessapparatuur en mobiele telefoons, maar ook als u door
een elektronisch beveiligingspoortje loopt.
Fitnessapparatuur
Verschillende soorten fitnessapparaten met elektronische of
elektrische onderdelen zoals LED-displays, motoren of elektrische
remmen kunnen interferentie veroorzaken door hun diffuse
straling. U kunt dit probleem proberen op te lossen door de pols
unit als volgt te verplaatsen:
1. Doe de borstband af en gebruik het fitnessapparaat zoals u
gewend bent.
2. Verplaats de pols unit totdat u een positie vindt waar geen
ongewenste signalen worden ontvangen en waar het
hartsymbool niet vanzelf knippert. Interferentie is vaak het
sterkst recht voor het display van de apparatuur, terwijl links
of rechts van het display relatief weinig interferentie optreedt.
3. Doe de borstband weer om en houd de pols unit op de
storingsvrije positie.
Opmerking: Als de Polar hartslagmeter nog steeds niet goed werkt met
het fitnessapparaat, is de apparatuur wellicht elektronisch ongeschikt
voor toepassing van draadloze hartslagmeting.
Storing
De F1 en F2 pols unit zijn niet gecodeerd en vangen
borstbandsignalen op binnen een straal van 1 meter. Andere
ongecodeerde signalen afkomstig van meerdere borstbanden
kunnen onjuiste meetwaarden veroorzaken.
De Polar hartslagmeter onder water gebruiken
De Polar hartslagmeter is waterdicht tot een diepte van 30
meter. Druk onder water niet op knop van de pols unit, zodat de
waterdichtheid behouden blijft. Als u uw hartslag onder water
wilt meten, kunt u last hebben van interferentie om de
volgende redenen:
Zwembadwater met veel chloor en zeewater kan sterk
geleidend zijn. Dit kan kortsluiting in de elektrodeplaten
van de Polar borstband veroorzaken, waardoor de ECG-
signalen niet worden geregistreerd door de pols unit.
Als u in het water springt of heftige spierbewegingen
maakt tijdens zwemwedstrijden, kan de borstband
op het lichaam verschuiven naar een positie waar geen
ECG-signaal kan worden opgevangen.
De sterkte van het ECG-signaal varieert per persoon en is
ook afhankelijk van de samenstelling van het
lichaamsweefsel.
In het water is het percentage mensen van wie de
hartslag moeilijk te meten is veel hoger dan daarbuiten.
66 NEDERLANDS
6.2 MOGELIJKE RISICOS TIJDENS HET TRAINEN
BEPERKEN MET UW HARTSLAGMETER
Sporten kan risicos met zich meebrengen, vooral als u een
zittend leven leidt. Voordat u begint met actief sporten, is het
raadzaam de volgende vragen over uw gezondheidstoestand te
beantwoorden. Als u een van de onderstaande vragen met ja
beantwoordt, raden wij aan een arts te raadplegen voordat u
begint met sporten.
Hebt u de afgelopen vijf jaar niets aan sport gedaan?
Hebt u een hoge bloeddruk?
Hebt u een hoog cholesterolgehalte?
Vertoont u symptomen van een ziekte?
Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of uw hart?
Hebt u wel eens last van ademhalingsproblemen?
Bent u herstellende van een zware ziekte of medische
ingreep?
Draagt u een pacemaker of een ander geïmplanteerd
elektronisch apparaat?
Rookt u?
Bent u zwanger?
Behalve de intensiteit van de training, kunnen ook medicijnen
voor hartaandoeningen, de bloeddruk, psychische
aandoeningen, astma, de luchtwegen, enzovoort, en sommige
energiedranken, alcohol en nicotine de hartslag beïnvloeden.
Het is belangrijk om te weten hoe uw lichaam tijdens het
sporten reageert. Als u tijdens het sporten plotseling pijn voelt
of u uitzonderlijk moe voelt, is het raadzaam te stoppen of op
een lager inspanningsniveau door te gaan.
Waarschuwing voor dragers van pacemakers, defibrillators
en andere geïmplanteerde elektronische apparatuur. Dragers
van pacemakers gebruiken de Polar hartslagmeter op eigen
risico. Het is raadzaam om u vóór gebruik van de hartslagmeter
onder toezicht van een arts aan een gezondheidstest te
onderwerpen. Uit de test moet blijken of het veilig en
verantwoord is de pacemaker en de hartslagmeter tegelijk te
gebruiken.
Als u overgevoelig bent voor een stof die in contact komt
met de huid of als u vermoedt dat het product een
allergische reactie veroorzaakt, controleert u de materialen in
het hoofdstuk
Technische gegevens
op pagina 68. Draag de
borstband over een shirt om de kans op huidreacties te
vermijden. Voor een probleemloze werking moet u het shirt
onder de elektrodeplaten echter goed vochtig maken.
Opmerking: Door de combinatie van vocht en het schuren van de
borstband kan deze afgeven en een zwarte vlek achterlaten op lichte
kleding.
67
NEDERLANDS
7. VEELGESTELDE VRAGEN
Wat moet ik doen als...
...de hartslag niet wordt weergegeven (00)?
1. Controleer of de elektrodeplaten (geribbelde delen) aan de
binnenkant van de borstband vochtig zijn en of u de
borstband draagt volgens de instructies.
2. Controleer of de borstband schoon is.
3. Controleer of er geen bronnen van elektromagnetische
straling, zoals televisies, mobiele telefoons, monitoren,
enzovoort in de buurt van de Polar pols unit zijn.
4. Hebt u hartproblemen waardoor de vorm van uw ECG-
diagram is veranderd? Raadpleeg in dat geval uw arts.
...het hartsymbool onregelmatig knippert?
1. Controleer of uw pols unit zich binnen het transmissiebereik
bevindt en niet meer dan 1 meter is verwijderd van de Polar
borstband die u draagt.
2. Controleer of het elastische bandje niet losser is gaan zitten
tijdens het sporten.
3. Controleer of de elektrodeplaten (geribbelde delen) aan de
binnenkant van de borstband vochtig zijn.
4. Zorg ervoor dat er geen andere hartslagmeter binnen het
ontvangstbereik van 1 meter is.
5. Hartritmestoornissen kunnen onregelmatige meetresultaten
veroorzaken. Raadpleeg in dat geval uw arts.
...de hartslagmeting onregelmatig of buitengewoon hoog is?
U bent misschien in de buurt van sterke elektromagnetische
signalen geweest, die de onregelmatige metingen op het
display van de pols unit hebben veroorzaakt. Controleer uw
omgeving en vermijd de storingsbron.
...de batterij van de pols unit moet worden vervangen?
Het is raadzaam om alle onderhoud door een erkend Polar
Service Center te laten verrichten. De internationale garantie
van 2 jaar geldt niet voor schade of vervolgschade die is
veroorzaakt door service die niet is goedgekeurd door Polar
Electro. Het Polar Service Center test na het vervangen van de
batterij of uw pols unit waterdicht is en voert een volledige
periodieke controle uit van de hele Polar F1/F2 hartslagmeter.
68 NEDERLANDS
8. TECHNISCHE GEGEVENS
Het doel van dit product is:
gebruikers te helpen bij het bereiken van hun persoonlijke
doelen op het gebied van conditie;
het niveau van fysiologische inspanning en intensiteit
weergeven tijdens het trainen.
Geen andere toepassing is beoogd. De hartslag wordt
weergegeven als het aantal hartslagen per minuut (hsm).
Pols unit
Batterijtype: CR 2025
Levensduur batterij: gemiddeld 2 jaar
(2 uur/dag, 7 dagen/week)
Gebruikstemperatuur: -10 °C tot +50 °C (14 °F tot 122 °F)
Waterdichtheid: maximaal 30 meter
Polsbandje en lusje: thermoplastisch polyurethaan (TPU)
Gesp en tong polsbandje: polyoxymethyleen (POM)
Materiaal van achterkant: roestvrij staal conform de EU-
richtlijnen over het vrijkomen van
nikkel (EU-richtlijn 94/27/EU en
amendement 1999/C 205/05).
Nauwkeurigheid van
de hartslagmeting: ± 1% of ± 1 hartslag per minuut,
welke het grootste is, gedefinieerd
bij gelijkmatige inspanning.
Totale trainingsduur: 9 u 59 min.
Display trainingsduur < 1 u: mm:ss
Display trainingsduur > 1 u: uu:mm
Minimale trainingsduur
die wordt opgeslagen: 1 min.
Hartslaglimieten: 30 - 195 hsm
Polar borstband
Batterijtype: ingebouwde lithiumbatterij
Levensduur batterij: gemiddeld 2500 gebruiksuren
Gebruikstemperatuur: -10 °C tot +50 °C
(14 °F tot 122 °F)
Materiaal: polyurethaan
Waterdichtheid: waterdicht
Elastisch bandje
Materiaal van de gesp: polyurethaan
Materiaal elastisch bandje: nylon, polyester en natuurlijke
rubber inclusief een kleine
hoeveelheid latex
69
NEDERLANDS
9. INTERNATIONALE GARANTIE
Deze beperkte internationale Polar garantie is
uitgevaardigd door Polar Electro Inc. voor klanten die dit
product in de VS of Canada hebben aangeschaft. Deze
beperkte internationale Polar garantie is uitgevaardigd
door Polar Electro Oy voor klanten die dit product in
andere landen hebben aangeschaft.
Polar Electro Inc./Polar Electro Oy biedt de oorspronkelijke
gebruiker/koper van dit product garantie tegen materiaal-
en productiefouten gedurende 2 jaar na de aankoopdatum.
Bewaar uw kassabon of Internationale garantiekaart.
Dat is uw aankoopbewijs!
De garantie geldt niet voor de batterij en schade als
gevolg van oneigenlijk gebruik, ongevallen, verwaarlozing,
het niet voldoen aan de voorzorgsmaatregelen, onjuist
onderhoud, commercieel gebruik en gebarsten of gebroken
behuizingen.
De garantie geldt niet voor schade, verlies of kosten die
direct, indirect of incidenteel voortvloeien uit of
samenhangen met het product. Gedurende de
garantieperiode kan het product kosteloos worden
gerepareerd of vervangen, dit naar keuze van de importeur.
Deze garantie heeft geen invloed op de wettelijke rechten
van de klant volgens de geldende nationale en Europese
regelgeving, noch op de rechten van de klant ten opzichte
van de dealer ten gevolge van een verkoop- of
aankoopovereenkomst.
Deze CE-markering toont aan dat het product in
overeenstemming is met de richtlijn 93/42/EEC.
Polar Electro Oy is een ISO 9001:2000 gecertificeerd bedrijf.
Copyright © 2003 Polar Electro Oy, 90440 Kempele, Finland.
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze handleiding mag
worden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke
wijze dan ook zonder voorafgaande schriftelijke toestemming
van Polar Electro Oy.
De namen en logos die zijn gemarkeerd met het symbool in
deze gebruiksaanwijzing of op de verpakking van dit product
zijn handelsmerken van Polar Electro Oy. De namen en logos
die zijn gemarkeerd met het symbool ® in deze
gebruiksaanwijzing of op de verpakking van dit product zijn
geregistreerde handelsmerken van Polar Electro Oy.
70 NEDERLANDS
10. AANSPRAKELIJKHEID
De gegevens in deze gebruiksaanwijzing dienen
uitsluitend ter informatie. De hierin beschreven producten
kunnen zonder voorafgaande kennisgeving worden
gewijzigd in verband met het voortdurende
ontwikkelingsprogramma van de fabrikant.
Polar Electro Oy geeft geen garanties voor deze
handleiding of de hierin beschreven producten. Op geen
enkele wijze kan Polar Electro Oy aansprakelijk worden
gesteld voor schade die direct of incidenteel,
voortvloeit uit of samenhangt met het gebruik van dit
materiaal of de producten die hierin worden beschreven.
Dit product is gepatenteerd door een van de volgende patenten:
FI 88223, DE 4215549, FR 92.06120, GB 2257523, HK 113/1996,
SG 9591671-4, US 5491474, FI 88972, DE 9219139.8,
FR 92.09150, GB 2258587, HK 306/1996, SG 9592117-7,
US 5486818, FI 96380, US 5611346, EP 665947, DE 69414362,
FI 68734, DE 3439238, GB 2149514, HK 812/1989, US 4625733,
FI 100924, FI 100452, US 5840039, FI 4150, DE 20008882.3,
FR 0006504, FI 4069, US 6272365, FR 9907823, GB 2339833,
DE 29910633, FI 104463, US 6183422, FI 4157, DE 20008883.1,
FR 0006778, WO 97/33512, GB 2326240.
In afwachting van andere patenten.
9


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar F1 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar F1 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 0,4 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar F1

Polar F1 User Manual - English - 19 pages

Polar F1 User Manual - German - 19 pages

Polar F1 User Manual - Dutch - 19 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info