Manual Polar CS100 (page 31 of 58) (German)

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34 – DEUTSCH

5.3 EINSTELLEN DER HERZFREQUENZ-GRENZWERTE (LIMITS SET)

Bei der Einstellung der Herzfrequenz-Grenzwerte (Limits SET) können Sie können Sie den Grenzwert-Typ auswählen:

• Manuelle Einstellung der Grenzwerte: Sie können eine Herzfrequenz-Zielzone erstellen, indem Sie die oberen und

(Manual Limits) unteren Herzfrequenz-Grenzwerte manuell eingeben.

• OwnZone: Ihr Fahrradcomputer ist in der Lage, Ihre individuelle persönliche Herzfrequenz-

Trainingszone automatisch zu bestimmen. Diese Trainingszone wird OwnZone

(OZ) genannt. Die OwnZone garantiert Ihnen ein Training im aeroben Bereich.

Weitere Informationen ﬁ nden Sie auf Seite 36.

• Herzfrequenz-Zielzone ausschalten: Sie können die Herzfrequenz-Zielzone auch ausschalten, somit werden während

(Limits Off) der Trainingsaufzeichnung keine Herzfrequenz-Grenzwerte angezeigt und in der

Datei-Zusammenfassung oder Datei keine Herzfrequenz-Zielzonen-Werte

(InZone) berechnet.

Nutzen Sie die OwnZone oder die Herzfrequenz-Grenzwerte, um eine bestimmte Trainingsintensität gemäß Ihren

Trainingszielen beizubehalten.

1. Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie kurz so oft die RECHTE Taste, bis SETTINGS in der Anzeige erscheint.

2. Drücken Sie die MITTLERE Taste. Cycling SET wird angezeigt.

3. Drücken Sie kurz so oft die RECHTE Taste, bis Limits SET im Display erscheint.

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