464053

Polar CS100 Manual

57
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/58
Next page
Polar CS100
™
Gebruiksaanwijzing
NEDERLANDS – 5
INHOUD
De informatie over het gebruik van het product met de borstband wordt blauw weergegeven.
1. INLEIDING TOT DE POLAR FIETSCOMPUTER ......................................................................................................................7
1.1 PRODUCTONDERDELEN ............................................................................................................................................7
1.2 DE FIETSCOMPUTER VOOR DE EERSTE KEER GEBRUIKEN ........................................................................................8
1.3 DE STUURHOUDER, FIETSCOMPUTER EN SNELHEIDSSENSOR BEVESTIGEN ............................................................12
1.3.1 Stuurhouder en fietscomputer ....................................................................................................................12
1.3.2 Snelheidssensor .........................................................................................................................................13
1.4 UW BORSTBAND DRAGEN .......................................................................................................................................15
2. TRAINING ........................................................................................................................................................................16
2.1 DE TRAINING REGISTREREN EN DE HARTSLAG METEN ...........................................................................................16
2.2 FUNCTIES TIJDENS DE TRAINING ............................................................................................................................18
2.3 DE TRAINING BEËINDIGEN EN HET OVERZICHTSBESTAND BEKIJKEN ......................................................................22
3. HET BESTAND MET GEREGISTREERDE GEGEVENS BEKIJKEN ...........................................................................................23
4. TOTAALWAARDEN ............................................................................................................................................................27
5. INSTELLINGEN .................................................................................................................................................................31
5.1 DE AFGELEGDE AFSTAND INSTELLEN VOOR DE GESCHATTE
AANKOMSTTIJD EN AUTOMATISCHE RONDEREGISTRATIE (CYCLING SET) ................................................................31
5.2 TIMERINSTELLINGEN (TIMER SET) ..........................................................................................................................33
5.3 INSTELLINGEN VOOR HARTSLAGLIMIETEN (LIMITS SET) ..........................................................................................34
5.3.1 OwnZone .....................................................................................................................................................36
5.4 FIETSINSTELLINGEN (BIKE SET) ..............................................................................................................................39
6 – NEDERLANDS
5.5 HORLOGE-INSTELLINGEN (WATCH SET)) .................................................................................................................43
5.6 PERSOONLIJKE GEGEVENS INSTELLEN (USER SET) .................................................................................................45
5.7 GELUIDSSIGNALEN EN EENHEDEN VOOR DE FIETSCOMPUTER INSTELLEN (GENERAL SET) .....................................48
6. INSTELLINGEN VAN DE FIETSCOMPUTER AANPASSEN VANAF DE PC ...............................................................................49
7. ONDERHOUD ...................................................................................................................................................................50
8. VEILIG GEBRUIK VAN DE FIETSCOMPUTER......................................................................................................................53
9. VEELGESTELDE VRAGEN ..................................................................................................................................................55
10. TECHNISCHE GEGEVENS..................................................................................................................................................57
11. INTERNATIONALE GARANTIE ............................................................................................................................................58
12. AANSPRAKELIJKHEID .......................................................................................................................................................59
13. INDEX ..............................................................................................................................................................................60
NEDERLANDS – 7
1. INLEIDING TOT DE POLAR FIETSCOMPUTER
1.1 PRODUCTONDERDELEN
De verpakking van de Polar Fietscomputer bevat de volgende onderdelen:
Fietscomputer
Tijdens de training worden uw fiets- en
trainingsgegevens op de fietscomputer
weergegeven en geregistreerd. Voer uw
persoonlijke instellingen in en analyseer
de trainingsgegevens na uw sessie.
Polar Bike Mount™
Zet de stuurhouder vast op de fiets en
bevestig de fietscomputer hieraan.
Polar Snelheid Sensor™
Met een draadloze snelheidssensor wordt
gemeten welke afstand u met welke snelheid
hebt gefietst.
Gecodeerde borstband van Polar
Bij de CS100 wordt standaard een borstband
meegeleverd. De borstband stuurt het signaal
van uw hartslag naar de fietscomputer.
Met de elektroden achter op de borstband
wordt uw hartslag gemeten.
Een elastische band zorgt ervoor dat de
borstband goed om uw borst blijft zitten.
Webservices van Polar
www.polarpersonaltrainer.com is een geavanceerde webservice
die speciaal is ontwikkeld om u te helpen bij het bereiken van uw
trainingsdoelen. Hier kunt u zich kosteloos registreren, waarna u
toegang krijgt tot een persoonlijk trainingsschema, een logboek,
handige artikelen en nog veel meer. Daarnaast kunt u op
www.polar.fi on line actuele tips lezen en antwoorden op vragen
krijgen.
Informatie over klantenservice en internationale garanties
Als uw fietscomputer moet worden gerepareerd, stuurt u deze
samen met de servicepas terug naar het Polar Service Center.
Polar biedt de oorspronkelijke koper van het product een garantie
van twee jaar. De kassabon van de oorspronkelijke aanschaf is uw
aankoopbewijs.
De meest recente versie van deze gebruiksaanwijzing kunt u
downloaden op www.polar.fi/support.
De informatie over het gebruik van het product met de borstband is
blauw weergegeven.
De CS100b set bevat geen borstband, u kunt deze aanschaffen als
accessoire.
8 – NEDERLANDS
1.2 DE FIETSCOMPUTER VOOR DE EERSTE KEER GEBRUIKEN
Voer de basisinstellingen in (tijd, datum, eenheden en persoonlijke instellingen).
Hoe Basisinstellingen invoeren
Als u uw persoonlijke gegevens nauwkeurig invoert, bent u verzekerd van correcte feedback op basis van uw prestaties
(zoals calorieverbruik en bepaling van uw persoonlijke hartslagzone).
Schakel de fietscomputer in door op de MIDDELSTE knop te drukken.
Op het display verschijnen cijfers en letters.
1. Druk op de MIDDELSTE knop. BASIC SET wordt weergegeven.
2. Ga verder door op de MIDDELSTE knop te drukken en voer de onderstaande stappen uit:
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de
waarde in te stellen waarde te accepteren
3. Time Set
• TimeMode24h/12h
• AM/PM(voor12-uursnotatie)
RECHTS
•Stel24-uursof12-uursnotatiein.
RECHTS
•StelAMofPMin.
MIDDEN
MIDDEN
NEDERLANDS – 9
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de
waarde in te stellen waarde te accepteren
• Hours
• Minutes
4. Date Set**
• Day/Month
• Month/Day
• Year
RECHTS
•Stelhetaantalurenin.*
RECHTS
•Stelhetaantalminutenin.*
RECHTS
•Steldedag(in24-uursnotatie)of
demaand(in12-uursnotatie)in.*
RECHTS
•Steldemaand(in24-uursnotatie)of
dedag(in12-uursnotatie)in.*
RECHTS
•Stelhetjaarin.*
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
Opmerking:
 •*DecijfersveranderensnelleralsudeRECHTERKNOPingedrukthoudtbijhetaanpassenvandewaarde.
 •**Degeselecteerdetijdsnotatiebepaalthoededatumwordtweergegeven(24u:Dag-maand-jaar/12u:Maand-dag-jaar).
 •Alsudebatterijhebtvervangenofdebeginwaardenvandeetscomputerhebthersteld,hoeftualleenmaardedatumentijdinte
  stellenindebasisinstellingen.UkuntdeoverigeinstellingenoverslaandoordeLINKERKNOPingedrukttehouden.
10 – NEDERLANDS
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de
waarde in te stellen waarde te accepteren
5. Unit
kg/cm of lb/ft
6. Weight
kg/lb
7. Height
cm/ft
8. Birthday
• Day/Month
• Month/Day
• Year
RECHTS
•Steldeeenheidvoorgewichtenlengtein:
kg/cm of lb/ft.
RECHTS
•Steluwgewichtinkilogrammenofpoundsin.
Opmerking:Alsudeverkeerdeeenhedenhebt
gekozen,kuntudezealsnogwijzigendooropde
LINKERKNOPtedrukkenenweernaarstap5te
gaan.
RECHTS
•Steluwlengteincmofftin.
•Stelhetaantalinchesin(alsulb/fthebtgekozen).
RECHTS
•Steldedag(in24-uursnotatie)ofdemaand
(in 12-uurs notatie) in.
RECHTS
•Steldemaand(in24-uursnotatie)ofdedag
(in 12-uurs notatie) in.
RECHTS
•Stelhetjaarin.
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
NEDERLANDS – 11
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de
waarde in te stellen waarde te accepteren
9. Sex
Male / Female
RECHTS
•Geefaanofueenmanofvrouwbent.
MIDDEN
• Settings done wordt weergegeven.
• Alsudeinstellingenwiltwijzigen,druktuopdeLINKERKNOP totdat de gewenste instelling wordt weergegeven.
• Alsudeinstellingenwiltaccepteren,druktuopdeMIDDELSTE knop, hierna komt u in de functie Time.
De fietscomputer schakelt over op de energiebesparende modus (leeg display) als u op de LINKERKNOP drukt of als u
gedurende vijf minuten op geen enkele knop in de functie Time hebt gedrukt. U kunt de fietscomputer weer inschakelen door
op een willekeurige knop te drukken.
12 – NEDERLANDS
1.3 DE STUURHOUDER, FIETSCOMPUTER EN SNELHEIDSSENSOR BEVESTIGEN
1.3.1 STUURHOUDER EN FIETSCOMPUTER
1. Bepaal waar u de stuurhouder en fietscomputer wilt plaatsen: U kunt deze monteren op de linker- of rechterstang van
het stuur of op de stuurpen.
2. Plaats het rubberen deel
op de stuur- of stuurpen
en bevestig hierop de
stuurhouder.
3. Plaats de tie raps over de
stuurhouder en rond het
stuur- of de stuurpen.
Bevestig de stuurhouder
stevig. Knip overtollige
uiteinden van de tie raps af.
4. Plaats de fietscomputer op de stuurhouder. Draai de
fietscomputer rechtsom totdat u deze hoort vastklikken.
U kunt de fietscomputer losmaken door deze naar
beneden te duwen en tegelijkertijd linksom te draaien.
2.
3.
NEDERLANDS – 13
1.3.2 SNELHEIDSSENSOR
Voor het installeren van de snelheidssensor en de spaakmagneet hebt u een mesje en een kleine schroevendraaier nodig.
1. Bevestig de snelheidssensor
(B) aan de voorvork van
uw fiets, tegenovergesteld
van de bevestigde
fietscomputer(A). De afstand
tussen de snelheidssensor
en de fietscomputer mag niet
meer dan 30-40 cm/1’-1’3’’
2. Bevestig het rubberen
onderdeel aan de sensor.
3. Haal tie raps door de gaten
in de sensor en het rubberen
onderdeel.
4. Bevestig de sensor zodanig
op de voorvork dat het Polar
logo naar buiten is gericht.
Trek de tie raps zachtjes aan
(dus nog niet volledig
strak).
zijn. Als de fietscomputer bevestigt is op de stuurpen of
wanneer u een fietstraining doet in een omgeving met
elektromagnetische interferentie, dient de afstand zo klein
mogelijk te zijn (minimaal 30 cm/1’). De snelheidssensor en
fietscomputer moeten een hoek van ongeveer 90° vormen.
Als de afstand tussen de fietscomputer en de
snelheidssensor groter is dan voorgeschreven (bijvoorbeeld
op mountainbikes - dit wordt veroorzaakt door de
voorvering). Dan kan de snelheidssensor op de zelfde kant
als de fietscomputer op de voorvork bevestigd worden. In
dit geval is de maximale afstand 50 cm/1’6’’.
3.
4.
1.
2.
14 – NEDERLANDS
5. Bevestig de magneet op een
spaak ter hoogte van de
sensor. De opening in de
magneet moet in de richting
van de snelheidssensor
wijzen. Bevestig de magneet
aan de spaak en draai deze
zachtjes aan met een
schroevendraaier (dus nog
niet volledig vast).
Plaats de magneet en de sensor zodanig ten opzichte van
elkaar dat ze vlak langs elkaar bewegen, maar elkaar niet
raken. Richt de sensor zo veel mogelijk in de richting van
het wiel/de spaken. De afstand tussen de snelheidssensor
en de magneet mag maximaal 4 mm / 0’16’’ zijn. De
afstand is juist wanneer een tie rap precies tussen de
magneet en de sensor past.
Draai het voorwiel zodat u een snelheid af kunt lezen op
het display. De snelheid geeft aan dat de magneet en de
snelheidssensor juist zijn gepositioneerd. Draai de schroef
van de magneet vast met een schroevendraaier nadat u de
magneet en de snelheidssensor correct hebt geplaatst. Trek
ook de tie raps stevig aan en knip de uiteinden af.
Uw veiligheid is belangrijk voor ons. Blijf tijdens het
fietsen op het verkeer letten om ongelukken en letsel te
voorkomen. Controleer of u het stuur normaal kunt draaien
en de rem- en schakelkabel niet achter de stuurhouder
of de snelheidssensor blijven hangen. Contoleer ook of de
stuurhouder of de snelheidssensor het fietsen, remmen of
schakelen niet belemmeren.
Voordat u gaat fietsen, moet u de wielgrootte instellen in de
fietscomputer. Zie pagina 39-42 voor meer informatie.
5.
max
4 mm /
0’16”
NEDERLANDS – 15
1.
2.
3.
4.
1.4 UW BORSTBAND DRAGEN
Gecodeerde hartslagtransmissie verkleint de kans op interferentie van andere hartslagmeters die worden gebruikt door
mensen bij u in de buurt. Houd de fietscomputer binnen het bereik van de borstband (één meter), zodat u er zeker
van bent dat het zoeken naar de gecodeerde gegevens lukt, waardoor problemen bij de controle van uw hartslag worden
voorkomen. Controleer of zich in uw nabijheid geen mensen bevinden die ook een hartslagmeter dragen en dat er in uw
omgeving geen elektromagnetische storingsbronnen zijn (zie “Veiliggebruikvandeetscomputer” op pagina 53 voor meer
informatie over interferentie).
Als u uw hartslag wilt meten, moet u de borstband omdoen.
1. Bevestig een uiteinde van de
borstband aan het elastische
bandje.
2. Stel de lengte van het
elastische bandje zo in dat
de borstband strak maar
comfortabel zit. Doe de
borstband om uw borst, net
onder de borstspieren en
bevestig het elastische
bandje aan de borstband.
3. Trek de borstband iets van
de borst af en maak de twee
geribbelde elektrodeplaten
aan de binnenkant vochtig.
4. Zorg ervoor dat de vochtige
elektrodeplaten dicht tegen
de huid liggen en dat het
Polar logo rechtop in het
midden zit.
Zie het volgende hoofdstuk voor meer informatie over het
meten van uw hartslag.
16 – NEDERLANDS
2. TRAINING
2.1 DE TRAINING REGISTREREN EN DE HARTSLAG METEN
U kunt één trainingsbestand opslaan. U kunt een training op twee manieren registreren. Als u de functie AutoStart
inschakelt, wordt de registratie van uw training automatisch gestart en gestopt wanneer u respectievelijk begint en stopt
met fietsen. Als de functie AutoStart is uitgeschakeld, kunt u de registratie van uw training starten door op de MIDDELSTE
knop te drukken. Zie pagina 39-40 voor meer informatie over het gebruik van de functie AutoStart.
Start de training zonder borstband:
1. Bevestig de stuurhouder en snelheidssensor op uw fiets
volgens de instructies op pagina 12-14.
2. Stel de fietscomputer op de stuurhouder in.
3. Activeer uw fietscomputer (als uw display leeg is) door op de
MIDDELSTE knop te drukken. Wacht 15 seconde totdat het
hartslagsymbool
met kader uit de Time functie verdwijnt,
voordat u gaat fietsen. Nu is de fietscomputer klaar om uw
training te registreren.
4. Als u AutoStart on hebt geselecteerd, wordt uw snelheid op het
display weergegeven zodra u begint met fietsen. Als u
Autostart off hebt geselecteerd, kunt u beginnen met de
registratie van uw training door op de MIDDELSTE knop te
drukken zodra uw snelheid op het display wordt weergegeven.
Ook de timer voor de trainingsduur begint te lopen.
5. Wanneer u stopt met fietsen, wordt de registratie van uw
training automatisch beëindigd als u AutoStart on hebt
geselecteerd. Als u AutoStart off hebt geselecteerd, kunt u de
training beëindigen door 2 x op de LINKERKNOP te drukken.
Zie pagina 22 voor meer informatie over het beëindigen van de
training.
Start de training met borstband:
1. Draag de borstband zoals wordt beschreven in het gedeelte
“Deborstbanddragen” op pagina 15. Zie pagina 12-14 voor
meer informatie over het bevestigen van de stuurhouder en de
snelheidssensor.
2. Activeer de fietscomputer door op de MIDDELSTE knop te drukken.
Start vanuit de functie Time. Uw hartslag wordt automatisch
geregistreerd. Wacht 15 seconde totdat uw hartslag wordt
waargenomen en het hartslagsymbool
metkaderverschijnt.*
De trainingstijd wordt nog niet geregistreerd.
3. Stel de fietscomputer op de stuurhouder in. Als u AutoStart on hebt
geselecteerd, worden uw hartslag en snelheid op het display
weergegeven zodra u begint met fietsen. Als u AutoStart off hebt
geselecteerd, kunt u beginnen met de registratie van uw training
door op de MIDDELSTE knop te drukken zodra uw hartslag en snelheid
op het display worden weergegeven. Ook de timer voor de trainings
duur begint te lopen.
4. Wanneer u stopt met fietsen, wordt de registratie van uw training
automatisch beëindigd als u AutoStart on hebt geselecteerd.
Als u AutoStart off hebt geselecteerd, kunt u de training
beëindigen door op de LINKERKNOP te drukken. Zie pagina 22
voor meer informatie over het beëindigen van de training.
NEDERLANDS – 17
• Alsuwhartslagnietwordtweergegevenen00ophetdisplayverschijnt,wordtuwhartslagnietlangerwaargenomen.
Houd de fietscomputer dicht bij het Polar logo op de borstband om ervoor te zorgen dat uw hartslag weer wordt
waargenomen. U hoeft hierbij niet op een knop te drukken.
• AlsuOwnZone® hebt geselecteerd, wordt de procedure voor de bepaling van uw hartslagzone gestart. Zie het gedeelte
OwnZone op pagina 36 voor meer informatie.
• AlsuhetbepalenvanuwOwnZonewiltoverslaanendeeerdervastgelegdepersoonlijkehartslagzonewiltgebruiken,
drukt u op de MIDDELSTE knop zodra het OwnZone-symbool op het display wordt weergegeven. Als u uw
persoonlijke hartslagzone nog niet eerder hebt bepaald, worden de hartslaglimieten gebaseerd op uw leeftijd.
Opmerking:* Alsereenkaderomhethartslagsymboolstaat,wordendehartslaggegevensgecodeerdverzonden.
• Alsuwhartslagnietwordtweergegevenopdeetscomputer,controleertuofdeelektrodenvandeborstbandvochtigzijnendeband
 strakgenoegzit.
18 – NEDERLANDS
De snelheid en hartslag worden ook grafisch weergegeven. Hoe meer balken worden weerge-
geven, des te hoger uw hartslag of snelheid is. Eén balk vertegenwoordigt een snelheid van 5 km/u of 3 mph. Wanneer alle
tien de balken worden weergegeven, bedraagt uw snelheid 50 km/h of 30 mph of meer.
2.
Gemiddelde snelheid (Avg)
en geeft aan
of de snelheid gedurende de laatste minuut is
toe- of afgenomen.
Fietssnelheid
Hartslag
Opmerking:UkuntookdeRECHTERKNOPingedrukt
houden,zodatdeweergavenautomatischnaelkaar
wordenweergegeven.Ditkuntuweeruitschakelen
doordeRECHTERKNOPingedrukttehouden.
1.
De afgelegde afstand (Dist) en de trajectafstand (Trip) worden afwisselend
weergegeven wanneer u een rondetijd opneemt.
De trajectafstand begint altijd vanaf nul en wordt weer op nul teruggezet zodra u
tijdens de training een rondetijd registreert door op de MIDDELSTE knop te drukken.
Fietssnelheid (km/h of m/h)
Hartslag. Als er geen hartslagregistratie is of u hebt de gebruikersinstellingen niet
ingevoerd, verschijnt hier de fietssnelheid op het display.
2.2 FUNCTIES TIJDENS DE TRAINING
Opmerking:Uwtrainingsgegevenswordenalleenopgeslagenalsdestopwatch(detrainingsduur)langerdanéénminuutisingeschakeld
ofalsminimaaléénrondeisopgeslagen.
Display informatie wijzigen: Druk op de RECHTERKNOP als u tijdens de training de volgende opties wilt weergeven:
NEDERLANDS – 19
5.
4.
3.
Kilocalorieën die u tot nu toe hebt verbrand. Het totale calorieverbruik wordt bijgehouden vanaf
het moment dat uw hartslag wordt weergegeven. Als er geen hartslag wordt weergegeven of u
hebt de basisinstellingen niet ingevoerd, dan verschijnt de fietssnelheid in beeld in plaats van
de caloriemeting.
Stopwatch, (trainingsduur).
Hartslag
Geschatte aankomsttijd. Als de functie voor de afgelegde afstand is uitgeschakeld, wordt in
plaats hiervan de snelheid weergegeven. Als u instelt welke afstand u wilt afleggen, wordt de
geschatte aankomsttijd berekend op basis van uw snelheid. Zie pagina 31 voor meer informatie.
Tijd
Hartslag
Hartslaglimieten: Links ziet u de onderlimiet en rechts de bovenlimiet voor uw hartslag.
Het hartslagsymbool schuift afhankelijk van uw hartslag naar links of rechts. Als er geen
hartsymbool wordt weergegeven, dit betekent dat uw hartslag onder of boven de knipperende
hartslaglimiet zit. Als dat het geval is, klinkt een alarm, als u deze functie tenminste hebt
ingeschakeld. Als er geen hartslag wordt waargenomen, worden de limieten niet weergegeven.
Zie pagina 34 voor meer informatie.
Tijd die u hebt getraind in de aanbevolen hartslagzone (binnen uw hartslaglimieten).
Hartslag
20 – NEDERLANDS
Target Zone Alarm: Met het Target Zone Alarm kunt u ervoor zorgen dat u traint met de juiste intensiteit. Als de limieten voor
deze zone zijn ingeschakeld, klinkt een alarmsignaal zodra uw hartslag boven of onder de limiet komt. U kunt de limieten
instellen in het menu Settings/Limits SET. Zie pagina 34 voor meer informatie. Als uw hartslag buiten de aanbevolen zone
valt, begint de waarde voor uw hartslag te knipperen en geeft de fietscomputer bij elke hartslag een geluidssignaal.
Het symbool
rechtsboven in het display geeft aan dat het Target Zone Alarm is geactiveerd. Via de functie Settings kunt u
het geluid bij het indrukken van knoppen in- of uitschakelen. Zie pagina 48 voor meer informatie over het in- of uitschakelen
van geluidssignalen.
Opmerking:Alsdelimietenvoordeaanbevolenhartslagzonenietzijningeschakeld,klinktindetrainingsregistratiestandgeenalarmsignaal
enwordenerookgeengegevensoverdehartslagzoneopgenomeninhettrainingsoverzichtofhetbestand.
Ronde- en tussentijd opslaan: Druk op de MIDDELSTE knop om de ronde- en tussentijd op te slaan.
Lap time geeft de verstreken tijd voor één ronde aan. Split time is de tijd tussen het begin van de training en het moment
waarop een rondetijd wordt vastgelegd (bijvoorbeeld het begin van de training en het tijdstip waarop de vierde ronde wordt
geklokt).
Rondetijd
Rondenummer
Tussentijd
Gemiddelde hartslag vanaf het
begin van de ronde.
Opmerking:
 •AlsuAutoLaphebtingeschakeldviadefunctieSettings,wordenrondenautomatischgeregistreerdzodraudeingesteldeafstandbereikt
  (bijvoorbeeldelkekilometerofmijl).Ziepagina31voormeerinformatie.
 •Ukuntmaximaal50rondetijdenopslaan.Wanneerhetgeheugenvolis,wordtLapTimeFULLweergegeven.Ukunttijdensdetrainingde
  rondetijdennemen,maardezewordennietmeergeregistreerd.
NEDERLANDS – 21
Timers: De timers van de fietscomputer lopen tijdens de registratie van de training. De fietscomputer geeft met een
geluidssignaal aan wanneer een timer de ingestelde tijd heeft bereikt. Als alleen timer 1 is ingeschakeld, geeft deze een
geluidssignaal zodra de ingestelde tijd tijdens de training is verstreken. Als ook timer 2 is ingeschakeld, worden de timers
tijdens de training afwisselend weergegeven. Zie pagina 33 voor meer informatie.
De training tijdelijk onderbreken:
1. Druk op de LINKERKNOP. De registratie van de training, de stopwatch en andere berekeningen worden onderbroken.
2. Druk op de MIDDELSTE knop om weer door te gaan.
Trainen in het donker: Als u tijdens de registratie van een training de verlichting inschakelt door op de MIDDELSTE knop te
drukken, wordt de verlichting steeds opnieuw ingeschakeld zodra u op een knop drukt.
Opmerking:Alsdemaximaleregistratietijd(99uur,59minutenen59seconden)wordtoverschreden,geeftdeetscomputereengeluids-
signaal.DeregistratievandetrainingwordtautomatischonderbrokenenophetdisplaywordtHALTweergegeven.Ukuntderegistratie
beëindigendooropdeLINKERKNOPtedrukken.
22 – NEDERLANDS
Geregistreerde trainingsgegevens
Duur van de geregistreerde training.
Gemiddelde hartslag.
Hartslaglimieten die tijdens de training worden gebruikt (indien ingesteld).
Tijd die u hebt getraind in de aanbevolen hartslagzone.
Aantal kilocalorieën die u tijdens de training hebt verbrand.
Gemiddelde snelheid.
Gemiddeldetrapfrequentie.*
Afgelegde afstand.
Tijd dat u daadwerkelijk hebt gefietst.
Als u bijvoorbeeld stilstaat zonder dat u de registratie van de training hebt beëindigd, wordt deze timer
automatisch stilgezet. De trainingstijd loopt echter door. Als u de functie AutoStart hebt ingeschakeld, hebben
de trainingsduur en de tijd dat u daadwerkelijk hebt gefietst dezelfde waarde. De registratie wordt namelijk
automatisch gestart en gestopt zodra u respectievelijk begint en stopt met fietsen.
Limits
In Zone
Kcal
AvgSpeed
Avg Cad.
Distance
RideTime
*HiervoorhebtueenapartePolarTrapfrequentieSensornodig.
2.3 DE TRAINING BEËINDIGEN EN HET OVERZICHTSBESTAND BEKIJKEN
1. Druk op de LINKERKNOP om de registratie van de training te onderbreken. Paused wordt weergegeven.
2. Druk op de LINKERKNOP. Summary FILE verschijnt, waarna automatisch de volgende gegevens achtereenvolgens worden
weergegeven:
NEDERLANDS – 23
3. HET BESTAND MET GEREGISTREERDE GEGEVENS BEKIJKEN
In het trainingsbestand kunt u uw fietsgegevens en prestaties bekijken die tijdens een trainings-
sessie zijn verzameld. De gegevens worden in een bestand opgenomen zodra u de registratie
hebt gestart door op de MIDDELSTE knop te drukken of als u de functie AutoStart hebt
ingeschakeld. Uw trainingsgegevens worden alleen opgeslagen als de stopwatch langer dan
één minuut is ingeschakeld of als minimaal één ronde is opgeslagen.
Het trainingsbestand bekijken
1. Druk tijdens de functie Time op de RECHTERKNOP. FILE wordt weergegeven.
2. Druk op de MIDDELSTE knop. Afwisselend worden Date en Time weergegeven.
Druk op de MIDDELSTE knop
• Date/Time
Druk op de RECHTERKNOP
• Exe.Time/AvgHR/MaxHR
Druk op de RECHTERKNOP
• Limits
Druk op de RECHTERKNOP
• In/Above/BelowZone
Druk op de RECHTERKNOP
• Kcal
Druk op de RECHTERKNOP
• Distance
Druk op de RECHTERKNOP
• Avg/MaxSpeed
Druk op de RECHTERKNOP
• Avg/Max.Cad*
Druk op de RECHTERKNOP
• RideTime
Druk op de RECHTERKNOP
• Laps
Geregistreerde trainingsgegevens
Op het display wordt afwisselend weergegeven op welke
datum en op welk tijdstip de registratie is gestart.
*HiervoorhebtueenapartePolarTrapfrequentieSensornodig.
24 – NEDERLANDS
Geregistreerde trainingsgegevens
Duur van de geregistreerde training.
Afwisselend worden de gemiddelde en maximale hartslag in hartslag per minuut (hsm) weergegeven.
Opmerking:Alsudehartslaglimietenalspercentagevanuwmaximalehartslaginstelt,wordendeze
waardenookalspercentagesvanuwmaximalehartslag(%)weergegeven.
De hartslaglimieten (hsm of %) die tijdens de training zijn gebruikt (indien limieten zijn ingesteld).
De duur van de training waarbij u respectievelijk binnen (In Zone), boven en onder uw
hartslaglimieten hebt gesport (indien ingesteld) worden afwisselend op het display weergegeven.
Aantal kilocalorieën die u tijdens de training hebt verbrand.
Afgelegde afstand.
Gemiddelde en maximale snelheid.
Exe.Time
Avg HR / Max HR
Limits
In/Above/Below
Zone
Kcal
Distance
AvgSpeed
Max
Opmerking:
 •Degegevenswordenautomatischafwisselendophetdisplayweergegeven.DrukopdeMIDDELSTEknopalsusneldoor
  degegevenswiltbladeren.
 •HouddeMIDDELSTEknopingedruktalsudeverlichtingindefunctieFilewiltinschakelen.
3. Druk op de RECHTERKNOP om door de geregistreerde gegevens te bladeren.
NEDERLANDS – 25
Geregistreerde trainingsgegevens
Gemiddeldeenmaximaletrapfrequentie.*
Tijd dat u daadwerkelijk hebt gefietst.
Aantal ronden tijdens de training.
Opmerking:Rondegegevenswordenweergegevenalsutijdensdetraining
minimaaléénrondehebtgeregistreerd.
4. Druk op de MIDDELSTE knop als u de snelste ronde wilt bekijken.
De gegevens voor de snelste ronde worden weergegeven:
Snelste ronde.
Nummer van de snelste ronde.
5. Blader door de ronden met de RECHTERKNOP. Als u op de MIDDELSTE
knop drukt, kunt u door de volgende gegevens voor elke ronde bladeren:
Tussentijd.
Rondetijd.
Op het display worden afwisselend uw maximale en gemiddelde hartslag
tijdens de ronde weergegeven.
Opmerking:Delaatsterondewordtautomatischgeregistreerdwanneerude
traininghebtbeëindigddooropdeLINKERKNOPtedrukken,maarisnooitde
snelsteronde.
Avg Cad.
Max
RideTime
LAPS
*HiervoorhebtueenapartePolarTrapfrequentieSensornodig.
26 – NEDERLANDS
Geregistreerde trainingsgegevens
Speed
De snelheid, wanneer u de ronde hebt geregistreerd.
Gemiddelde snelheid tijdens de ronde.
Cadence*
De trapfrequentie, wanneer u de ronde hebt geregistreerd.
Gemiddelde trapfrequentie tijdens de ronde.
Distance
Op het display worden afwisselend de rondetijd en de
tussentijd weergegeven.
• HouddeLINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Time wilt terugkeren.
*HiervoorhebtueenapartePolarTrapfrequentieSensornodig.
NEDERLANDS – 27
4. TOTAALWAARDEN
De totaalwaarden omvatten de cumulatieve en maximale waarden van gegevens die tijdens uw
trainingssessies zijn geregistreerd. Gebruik het bestand met de totaalwaarden als dagelijks
of wekelijks overzicht van uw trainingswaarden. Alle waarden worden automatisch bijgewerkt
wanneer u de registratie van de training beëindigt.
Naast de dagelijkse en wekelijkse waarden kunt u de cumulatieve en maximale waarden
voor een bepaalde periode weergeven. De waarden worden verzameld totdat u deze op nul
terugzet. Zodoende kunt u de functie bijvoorbeeld gebruiken als maandelijkse teller voor uw
trainingswaarden. Zie pagina 30 voor meer informatie over het terugzetten van waarden.
• Today’s TOTALS De totaalwaarden worden automatisch om middernacht op nul
teruggezet (00:00).
• ThisWeek TOTALS De totaalwaarden worden automatisch op zondag om middernacht
op nul teruggezet (00:00).
• Season’s TOTALS U kunt de totaalwaarden op elk gewenst moment op nul terugzetten.
Druk op de
MIDDELSTE knop
• Today’sTOTALS
Druk op de RECHTERKNOP
• ThisWeekTOTALS
Druk op de RECHTERKNOP
• Season’sTOTALS
Totaalwaarden bekijken
1. Druk tijdens de functie Time op de RECHTERKNOP totdat TOTALS wordt weergegeven.
2. Druk op de MIDDELSTE knop. Today’s TOTALS wordt weergegeven.
3. Selecteer met de RECHTERKNOP het tijdsinterval (Today’s, ThisWeek of Season’s) dat u wilt bekijken.
4. Druk op de MIDDELSTE knop. Tot.Time en de totale tijd worden weergegeven.
5. Als u Today's TOTALS of ThisWeek TOTALS kiest, kunt u met de RECHTERKNOP door de volgende gegevens bladeren:
Tot.Time,Tot.Kcal,Distance1,Distance2*,MaxSpeed,Max.Cad**enRideTime.
*Alsudewaardenvoorets1enets2wiltbekijken,moetuetsinstellingeninvoeren.
**HiervoorhebtueenapartePolarTrapfrequentieSensornodig.
28 – NEDERLANDS
Totaalwaarden
6. Als u Season's TOTALS kiest, kunt u met de RECHTERKNOP door de volgende gegevens bladeren:
Datum vanaf wanneer cumulatieve waarden worden berekend.
Cumulatieve waarde voor trainingsduur.
Datum vanaf wanneer cumulatieve waarden worden berekend.
Cumulatieve waarde voor verbrande kilocalorieën.
Datum vanaf wanneer cumulatieve waarden worden berekend.
Afwisselend worden de cumulatieve afstand, de datum vanaf wanneer
de cumulatieve waarden worden berekend en de cumulatieve waarden
voor zowel fiets 1 als fiets 2 weergegeven.
Opmerking:Metdeodometerwordtdecumulatieveafstandgemeten
endezekanalleenviadeUpLinkopnulwordenteruggezet.
Ziepagina49voormeerinformatie.
NEDERLANDS – 29
Totaalwaarden
Datum vanaf wanneer cumulatieve waarden worden berekend.
Cumulatieve waarde voor de afstand die met fiets 1 en fiets 2 is afgelegd.
(Distance1 wordt bijgewerkt wanneer fiets 1 wordt gebruikt en Distance2 wordt
bijgewerkt wanneer fiets 2 wordt gebruikt).
Datum waarop de waarde is bijgewerkt.
Maximale snelheid tijdens de periode.
Datum waarop de waarde is bijgewerkt.
Maximaletrapfrequentietijdensdeperiode.*
*HiervoorhebtueenapartePolarTrapfrequentieSensornodig.
30 – NEDERLANDS
Totaalwaarden
Datum vanaf wanneer cumulatieve waarden worden berekend.
Cumulatieve waarde voor de tijd dat u daadwerkelijk hebt gefietst.
• HouddeLINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Time wilt terugkeren.
Season’s Totals op nul terugzetten of de vorige waarde voor de maximale snelheid of trapfrequentie* herstellen
Gebruik de totaalwaarden als seizoensoverzicht (of dagelijks/wekelijks) van uw trainingswaarden door deze eenmaal per
seizoenopnulterugtezetten.Ukuntookdevorigewaardevoordemaximalesnelheidentrapfrequentie*herstellenin
plaats van deze waarde op nul terug te zetten. Als u eenmaal een waarde hebt teruggezet of hersteld, kunt u de vorige
waarde niet meer ophalen.
Beginmeteenweergaveindevorigetabel(Tot.Time,Tot.Kcal,Distance1/2,MaxSpeed,Max.Cad*,RideTime).
1. Druk op de MIDDELSTE knop om de gewenste waarde op nul terug te zetten. Reset? wordt weergegeven. In de MaxSpeed
enMax.Cad*displayskuntudooropdeRECHTERKNOP te drukken, teruggaan naar uw vorige waarde. Selecteer Return
Old door op de MIDDELSTE knop te drukken.
2. Druk op de MIDDELSTE knop. Are You Sure wordt weergegeven.
3. Druk op de MIDDELSTE knop als u uw keuze wilt bevestigen. Druk op de LINKERKNOP als u uw keuze wilt annuleren.
• HouddeLINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Time wilt terugkeren.
Opmerking:UkuntdeodometeralleenviadeUpLinkopnulterugzetten.Ziepagina49voormeerinformatie.
*HiervoorhebtueenapartePolarTrapfrequentieSensornodig.
NEDERLANDS – 31
5. INSTELLINGEN
U kunt de instellingen bekijken of wijzigen in het menu Settings.
Tip: Daarnaast kunt u instellingen met het programma Polar UpLink™ configureren en vervolgens vanaf
de fietscomputer naar de pc overbrengen. Zie pagina 49 voor meer informatie.
Waarden instellen:
• GebruikdeRECHTERKNOP om een waarde aan te passen of te selecteren.
• AccepteeruwselectieendoorloophetmenumetdeMIDDELSTE knop.
• Annuleerdeselectieofgaterugnaardevorigefunctieofhetvorigemenudooropde
LINKERKNOP te drukken.
5.1 DE AFGELEGDE AFSTAND INSTELLEN VOOR DE GESCHATTE
AANKOMSTTIJD EN AUTOMATISCHE RONDEREGISTRATIE (CYCLING SET)
Met Cycling Set kunt u twee verschillende instellingen configureren:
• RideDist: Afgelegde afstand.
Als u instelt welke afstand u wilt afleggen, wordt de geschatte aankomsttijd berekend op
basis van uw snelheid.
• AutoLap: Automatische ronderegistratie.
Als u de afstand voor automatische ronderegistratie instelt, worden telkens de ronde-
gegevens berekend wanneer u deze afstand hebt afgelegd. Als u bijvoorbeeld 1 km/m instelt,
worden de rondegegevens elke kilometer of mijl geregistreerd.
Druk op de MIDDELSTE knop
• CyclingSET
Druk op de RECHTERKNOP
• TimerSET
Druk op de RECHTERKNOP
• LimitsSET
Druk op de RECHTERKNOP
• BikeSET
Druk op de RECHTERKNOP
• WatchSET
Druk op de RECHTERKNOP
• UserSET
Druk op de RECHTERKNOP
• GeneralSET
32 – NEDERLANDS
Beide functies zijn actief tijdens de registratie van de training. Zie pagina 18-20 voor meer informatie.
1. Druk tijdens de functie Tijd op de RECHTERKNOP totdat SETTINGS wordt weergegeven.
2. Druk op de MIDDELSTE knop. Cycling SET wordt weergegeven.
3. Ga verder door op de MIDDELSTE knop te drukken en voer onderstaande stappen uit:
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de
waarde in te stellen waarde te accepteren
4. RideDist
On / OFF
5. RideDist
On
6. AutoLap
On / OFF
7. AutoLap
On
RECHTS
•Schakeldefunctievoordeafgelegdeafstand
in of uit.
RECHTS
•Pashetaantalkilometersofmijlenaan.
RECHTS
•Schakeldeautomatischeronderegistratie
in of uit.
RECHTS
•Pashetaantalkilometersofmijlenaan.
MIDDEN
(Sla stap 5 over als u de functie hebt
uitgeschakeld)
MIDDEN
MIDDEN
(Sla stap 7 over als u de functie hebt
uitgeschakeld)
MIDDEN
• HouddeLINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Time wilt terugkeren.
NEDERLANDS – 33
5.2 TIMERINSTELLINGEN (TIMER SET)
De fietscomputer bevat twee timers die afwisselend worden weergegeven. Beide timers zijn actief tijdens de registratie
van de training.
Tip: Gebruik de timers bijvoorbeeld als herinnering om regelmatig te drinken of als hulpmiddel tijdens een intervaltraining,
zodat u weet wanneer u moet overschakelen van een intensieve naar een minder intensieve interval en andersom.
1. Druk tijdens de functie Time op de RECHTERKNOP totdat SETTINGS wordt weergegeven.
2. Druk op de MIDDELSTE knop. Cycling SET wordt weergegeven.
3. Druk op de RECHTERKNOP. Timer SET wordt weergegeven.
4. Ga verder door op de MIDDELSTE knop te drukken en voer de onderstaande stappen uit:
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de
waarde in te stellen waarde te accepteren
5. Timer 1
On / OFF
6. Timer 1
On
RECHTS
•Schakeldetimerinofuit.
RECHTS
•Pashetaantalminutenaan(0-99minuten).
RECHTS
•Pashetaantalsecondenaan(0-59seconden).
MIDDEN
(Sla stap 6 over als u de functie hebt
uitgeschakeld)
MIDDEN
MIDDEN
• Herhaalstap5en6alsutimer2wiltinstellen.
• HouddeLINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Time wilt terugkeren.
34 – NEDERLANDS
5.3 INSTELLINGEN VOOR HARTSLAGLIMIETEN (LIMITS SET)
Met de instellingen voor hartslaglimieten (Limits SET) kunt u drie verschillende opties instellen:
• Manual Limits: U kunt een hartslagzone definiëren door de boven- en onderlimiet voor de hartslag handmatig
in te stellen.
• OwnZone: De fietscomputer kan uw persoonlijke hartslagzone voor aërobe (cardiovasculaire) trainingen
automatisch bepalen. Op de fietscomputer heet dit OwnZone. Hiermee weet u zeker dat u binnen
veilige limieten traint. Zie pagina 36 voor meer informatie.
• Limits Off: U kunt limieten voor de aanbevolen hartslagzone ook uitschakelen wanneer u deze niet wilt gebruiken
tijdens de registratie van de training. Er worden dan geen waarden voor de hartslagzone berekend in
het trainingsoverzicht of het bestand.
Gebruik OwnZone om een bepaald inspanningsniveau aan te houden, afhankelijk van uw doelstellingen.
1. Druk tijdens de functie Time op de RECHTERKNOP totdat SETTINGS wordt weergegeven.
2. Druk op de MIDDELSTE knop. Cycling SET wordt weergegeven.
3. Druk op de RECHTERKNOP totdat Limits SET wordt weergegeven.
NEDERLANDS – 35
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de
waarde in te stellen waarde te accepteren
5. TYPE
Manual / OwnZone / Off
6. HR / HR%
SET
7. HighLimit
8. LowLimit
RECHTS
•SelecteerManual,OwnZone(waarmeeuw
persoonlijke hartslagzone automatisch wordt
bepaald) of Off.
RECHTS
•Selecteerofuuwhartslagwiltweergevenals
aantal slagen per minuut (hsm) of als percentage
van uw maximale hartslag (% HF
max
).
RECHTS
•Pasdebovenstehartslaglimietaan.
RECHTS
•Pasdeonderstehartslaglimietaan.
MIDDEN
(Sla stap 6-8 over als u de functie hebt
uitgeschakeld)
MIDDEN
(Sla stap 7-8 over als u OwnZone kiest)
MIDDEN
MIDDEN
4. Ga verder door op de MIDDELSTE knop te drukken en voer onderstaande stappen uit:
• HouddeLINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Time wilt terugkeren.
36 – NEDERLANDS
5.3.1 OWNZONE
De Polar fietscomputer kan uw persoonlijke hartslagzone voor aërobe (cardiovasculaire) trainingen automatisch bepalen.
Op de fietscomputer heet dit OwnZone.
Bij deze methode worden variaties in uw hartslag gemeten tijdens de warming-up. Een veranderende hartslag geeft
wijzigingen in uw lichaamsfuncties aan. Bij de meeste volwassenen ligt deze zone tussen 65-85% van de maximale
hartslag. Uw persoonlijke hartslagzone kan tijdens de warming-up in 1-5 minuten worden bepaald terwijl u fietst, loopt
of jogt. OwnZone wordt eenvoudiger bepaald tijdens indoor cycling dan outdoor cycling, omdat de snelheid eenvoudiger
gecontroleerd kan worden. Het uitgangspunt is dat u de training rustig en weinig intensief begint, namelijk met een
hartslag van minder dan 100 slagen per minuut of 50% van uw maximale hartslag. Vervolgens verhoogt u geleidelijk de
trainingsintensiteit, zodat uw hartslag stijgt. OwnZone maakt trainen eenvoudiger en aangenamer.
OwnZone is ontwikkeld voor gezonde mensen. Bepaalde medische factoren kunnen ertoe leiden dat variaties in uw hartslag
niet kunnen worden bepaald, zoals een hoge bloeddruk, hartritmestoornissen en het gebruik van bepaalde medicijnen.
NEDERLANDS – 37
Limieten voor uw persoonlijke hartslagzone bepalen
Controleer het volgende voordat u uw persoonlijke hartslagzone bepaalt:
• Uhebtdejuistepersoonlijkeinstellingeningevoerd.Deetscomputervraagtunaarontbrekendegegevens
(bijvoorbeeld uw geboortedatum) voordat de limietinstellingen worden geaccepteerd.
• UhebtdeOwnZone-limieteningeschakeld.AlsdefunctieOwnZoneisingeschakeld,wordttelkensuwpersoonlijke
hartslagzone bepaald wanneer u de registratie van een trainingssessie start.
Uw persoonlijke hartslagzone moet in de volgende gevallen opnieuw worden bepaald:
• Uverandertvantrainingsomgevingofvoerteenandersoorttraininguit.
• Ubegintweermettrainennadatumeerdaneenweeknietshebtgedaan.
• Uvoeltzichaanhetbeginvandetrainingniethelemaalt.Ubentbijvoorbeeldgespannen,nognietvolledighersteld
van de vorige training of u voelt zich niet helemaal lekker.
• Uhebtuwinstellingengewijzigd.
1. Druk tijdens de functie Time op de MIDDELSTE knop. Het OwnZone-symbool wordt weergegeven. Druk op de
MIDDELSTE knop als u de bepaling van uw persoonlijke hartslagzone wilt overslaan en de eerder vastgestelde
hartslagzone wilt gebruiken.
2. Uw persoonlijke hartslagzone wordt bepaald. Dit verloopt in vijf stappen.
Fiets of wandel gedurende één minuut in een rustig tempo. Zorg ervoor dat uw hartslag tijdens deze eerste
stap onder de 100 slagen per minuut / 50% van uw maximale hartslag blijft. Na elke stap hoort u een
geluidssignaal (als de geluidsfunctie is ingeschakeld) en wordt het display automatisch verlicht (als u de
verlichting eerder hebt ingeschakeld). Dit signaal geeft het einde van deze stap aan.
Fiets of wandel gedurende één minuut in een normaal tempo. Voer uw hartslag geleidelijk op met 10-20
slagen per minuut / 5% van uw maximale hartslag.
Fiets of wandel gedurende één minuut in een vlot tempo. Voer uw hartslag geleidelijk op met 10-20 slagen
per minuut / 5% van uw maximale hartslag.
Fiets in een vlot tempo of jog in een langzaam tempo gedurende één minuut. Voer uw hartslag geleidelijk op
met 10-20 slagen per minuut / 5% van uw maximale hartslag.
Fiets of jog in een vlot tempo of ren gedurende één minuut.
38 – NEDERLANDS
3. Op een bepaald moment tussen de stappen hoort u twee geluidssignalen. Uw persoonlijke hartslagzone is bepaald,
OwnZone en Updated worden bovendien met hartslaglimieten weergegeven. De limieten worden weergegeven als aantal
slagen per minuut (hsm) of als percentage van uw maximale hartslag (%HF
max
) afhankelijk wat u hebt ingesteld.
4. Als de bepaling van uw persoonlijke hartslagzone is mislukt, dan worden de limieten van uw vorige OwnZone gebruikt
en weergegeven op het display. Als u OwnZone voor het eerst bepaalt, dan worden de limieten gebaseerd op uw leeftijd
(65-85% van HF
max
).
U kunt nu doorgaan met uw training. Probeer binnen de opgegeven hartslaglimieten te blijven voor een optimaal
trainingsresultaat.
Zie www.polar.fi voor meer informatie over de persoonlijke hartslagzone.
NEDERLANDS – 39
5.4 FIETSINSTELLINGEN (BIKE SET)
U kunt twee fietsvoorkeuren instellen voor de fietscomputer. Configureer de instellingen voor beide fietsen. Selecteer fiets
1 of 2 wanneer u met de registratie van de training begint. Voor beide fietsen kunt u de volgende opties instellen:
• AutoStart on/off Met de functie AutoStart wordt de training automatisch gestart of gestopt wanneer u respectievelijk
begint of stopt met fietsen.
• Cadence on/off Met een draadloze trapfrequentiesensor wordt gemeten hoe snel u de trappers van de fiets beweegt.
Hiervoor hebt u een aparte Polar Trapfrequentie Sensor nodig.
• Wheel De wielgrootte moet worden ingesteld voor de fietsgegevens. Zie de volgende pagina voor meer
informatie.
1. Druk in de functie Time op de RECHTERKNOP totdat SETTINGS wordt weergegeven.
2. Druk op de MIDDELSTE knop. Cycling SET wordt weergegeven.
3. Druk op de RECHTERKNOP totdat Bike SET wordt weergegeven.
40 – NEDERLANDS
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de
waarde in te stellen waarde te accepteren
5. Bike 1 / 2
6. AutoStart
On / OFF
7. Cadence*
On / OFF
8. Wheel
RECHTS
•Selecteerwelkeetsuwiltinstellen:
fiets 1 of fiets 2.
RECHTS
•SchakeldefunctieAutoStartinofuit.
RECHTS
•Schakeldetrapfrequentiefunctieinofuit.
RECHTS
•Pasdewielgrootte(mm)vanuwetsaan.
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
4. Ga verder door op de MIDDELSTE knop te drukken en voer onderstaande stappen uit:
• HouddeLINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Tijd wilt terugkeren.
Opmerking:
 •Dewielgroottewordtaltijdinmillimetersaangegeven,omdatditnauwkeurigeris.
 •Defunctiesvoorhetmetenvandesnelheidenafstandzijnaltijdingeschakeld.
*HiervoorhebtueenapartePolarTrapfrequentieSensornodig.
NEDERLANDS – 41
Uheeftdevolgendemogelijkhedenomachterhetformaatvanuwwieltekomen:*
METHODE 1.
Kijk op het wiel van uw fiets en onderzoek of de diameter op het wiel gedrukt staat. In onderstaand overzicht
vindt u de wieldiameter in inches of in ETRTO en de wielmaat in millimeters in de rechterkolom.
Opmerking: *Debovenstaandewielmatenwordengeadviseerd,echterdewielmaatisafhankelijkvanhettypewielenluchtdruk.
25-559 26 x 1.0 1884
23-571 650 x 23C 1909
35-559 26 x 1.50 1947
37-622 700 x 35C 1958
47-559 26 x 1.95 2022
20-622 700 x 20C 2051
52-559 26 x 2.0 2054
23-622 700 x 23C 2070
25-622 700 x 25C 2080
28-622 700 x 28 2101
32-622 700 x 32C 2126
42-622 700 x 40C 2189
47-622 700 x 47C 2220
ETRTO Wiel diameter (inches) Wielmaat instelling (mm)
42 – NEDERLANDS
METHODE 2.
Markeer eerst het loopvlak van uw voorwiel met een streep. U kunt ook het ventiel gebruiken als markering. Trek op gelijke
hoogte een lijn op de grond. Duw op een vlakke ondergrond uw fiets één complete omwenteling van het wiel vooruit.
Controleer dat uw wiel loodrecht op de grond staat. Trek nu nog een lijn op de grond, precies op de plaats waar de streep
op het wiel de grond raakt.
mm
-4 mm
mm
Meet de afstand tussen de twee lijnen op de grond om de omtrek van het wiel te bepalen.
Trek 4 mm af vanwege uw gewicht op de fiets.
Deze waarde (wielmaat) stelt u in uw fietscomputer in.
NEDERLANDS – 43
5.5 HORLOGE-INSTELLINGEN (WATCH SET)
In het menu Watch SET kunt u de tijd- en datuminstellingen wijzigen.
1. Druk in de functie Time op de RECHTERKNOP totdat SETTINGS wordt weergegeven.
2. Druk op de MIDDELSTE knop. Cycling SET wordt weergegeven.
3. Druk op de RECHTERKNOP totdat Watch SET wordt weergegeven.
4. Ga verder door op de MIDDELSTE knop te drukken en voer onderstaande stappen uit:
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de
waarde in te stellen waarde te accepteren
5. Time
• Time Mode 24h/12h
• AM / PM
(als u 12-uurs notatie
gebruikt)
RECHTS
•Stelde12-uursof24-uursnotatiein.
RECHTS
•StelAMofPMin.
RECHTS
•Stelhetaantalurenin.
RECHTS
•Stelhetaantalminutenin.
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
44 – NEDERLANDS
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de
waarde in te stellen waarde te accepteren
6. Date*
• Day / Month
• Month / Day
• Year
RECHTS
•Steldedag(in24-uursnotatie)of
de maand (in 12-uurs notatie) in.
RECHTS
•Steldemaand(in24-uursnotatie)of
de dag (in 12-uurs notatie) in.
RECHTS
•Stelhetjaarin.
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
• HouddeLINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Time wilt terugkeren.
Opmerking: *Devolgordewaarinudatuminstellingencongureert,hangtafvandegekozentijdsnotatieindefunctieTime
(24h:Dag-maand-jaar/12h:Maand-dag-jaar).
NEDERLANDS – 45
5.6 PERSOONLIJKE GEGEVENS INSTELLEN (USER SET)
Wanneer u uw persoonlijke informatie invoert, wordt het calorieverbruik zo nauwkeurig mogelijk gemeten.
1. Druk in de functie Time op de RECHTERKNOP totdat SETTINGS wordt weergegeven.
2. Druk op de MIDDELSTE knop. Cycling SET wordt weergegeven.
3. Druk op de RECHTERKNOP totdat User SET wordt weergegeven.
4. Ga verder door op de MIDDELSTE knop te drukken en voer onderstaande stappen uit:
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de
waarde in te stellen waarde te accepteren
5. Weight
kg/lb
6. Height
cm/ft
RECHTS
•Steluwgewichtinkilogrammenofpoundsin.
RECHTS
•Steluwlengteincmofftin.
•Stelhetaantalinchesin(alsulb/fthebtgekozen).
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
46 – NEDERLANDS
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de
waarde in te stellen waarde te accepteren
7. Birthday
• Day / Month
• Month / Day
• Year
8. HR Max
9. HR Sit
10. Sex
• Male / Female
RECHTS
•Steldedag(in24-uursnotatie)of
de maand (in 12-uurs notatie) in.
RECHTS
•Steldemaand(in24-uursnotatie)of
de dag (in 12-uurs notatie) in.
RECHTS
•Stelhetjaarin.
RECHTS
•Wijzigdezewaardealsude waarde voor uw
in het laboratorium gemeten huidige maximale
hartslag kent. Als u deze waarde voor het eerst
instelt, wordt op het display standaard de
maximale hartslag weergegeven die naar
verwachting bij uw leeftijd hoort (220-leeftijd).
RECHTS
•Pasdewaardevooruwhartslaginzittende
positie aan (zie de instructies op de volgende
pagina).
RECHTS
•Geefaanofueenmanofvrouwbent.
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
• HouddeLINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Time wilt terugkeren.
NEDERLANDS – 47
Maximale hartslag (HF
max
)
HF
max
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. HF
max
is het hoogste aantal hartslagen per minuut bij een
maximale fysieke inspanning. HF
max
is tevens handig bij het bepalen van de trainingsintensiteit. Uw maximale hartslag kan
het nauwkeurigst worden bepaald via een maximale inspanningstest in een laboratorium.
Hartslag in zittende positie (HF
sit
)
HF
sit
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. HF
sit
is uw normale hartslag wanneer u geen lichamelijke
inspanningen verricht (zittend). U kunt de waarde voor HF
sit
gemakkelijk bepalen: Doe de borstband om, ga zitten en voer
geen lichamelijke activiteiten uit. Druk tijdens de functie Time na twee tot drie minuten op de MIDDELSTE knop om uw
hartslag te bekijken. Dit is de waarde voor HF
sit
.
Als u de waarde voor HF
sit
nauwkeuriger wilt bepalen, herhaalt u deze procedure een aantal malen en berekent u het
gemiddelde.
48 – NEDERLANDS
5.7 GELUIDSSIGNALEN EN EENHEDEN VOOR DE FIETSCOMPUTER INSTELLEN (GENERAL SET)
Met General SET kunt u de volgende instellingen bekijken en wijzigen:
• Sounds Hiermee schakelt u geluidssignalen voor activiteiten in of uit .
• KeySound Hiermee schakelt u geluidssignalen bij het indrukken van knoppen in of uit.
• Units Deze instelling is van invloed op uw persoonlijke gegevens en de horloge-instellingen.
1. Druk tijdens de functie Time op de RECHTERKNOP totdat SETTINGS wordt weergegeven.
2. Druk op de MIDDELSTE knop. Cycling SET wordt weergegeven.
3. Druk op de RECHTERKNOP totdat General SET wordt weergegeven.
4. Ga verder door op de MIDDELSTE knop te drukken en voer onderstaande stappen uit:
Displayweergave: Druk op de RECHTERKNOP om de knipperende Druk op de MIDDELSTE knop om de
waarde in te stellen waarde te accepteren
5. Sound
On / OFF
6. KeySound
On / OFF
7. kg/cm of lb/ft
Unit
RECHTS
•Schakelgeluidssignalenvooractiviteiteninofuit.
RECHTS
•Schakelgeluidssignalenvoorhetindrukkenvan
knoppen in of uit.
RECHTS
•Selecteerkg/cmoflb/ft.
MIDDEN
MIDDEN
MIDDEN
• HouddeLINKERKNOP ingedrukt als u naar de functie Time wilt terugkeren.
NEDERLANDS – 49
6. INSTELLINGEN VAN DE FIETSCOMPUTER AANPASSEN VANAF DE PC
De Polar Fietscomputer biedt u de mogelijkheid om instellingen te bewerken met het programma Polar UpLink en de PC.
U kunt ook het display van uw fietscomputer personaliseren door logo’s te downloaden. U hebt de Polar UpLink Tool™
hiervoor nodig.
U kunt dit programma downloaden vanaf www.polar.fi of www.polarpersonaltrainer.com. Als u Polar UpLink wilt gebruiken,
hebt u een pc met een geluidskaart, luidsprekers en een koptelefoon nodig. Lees de “Technische gegevens” voor meer
informatie over de systeemvereisten. Zie www.polar.fi of www.polarpersonaltrainer.com voor meer informatie.
50 – NEDERLANDS
7. ONDERHOUD
Net als met elk ander elektronisch instrument dient u met de Polar Fietscomputer zorgvuldig om te gaan. Onderstaande
aanwijzingen helpen u om te handelen in overeenstemming met de garantievoorwaarden en om nog vele jaren plezier te
hebben van dit product.
Onderhoud van de Polar Fietscomputer
• Deetscomputerensnelheidssensorzijnwaterbestendig,zodatudezeinderegenkuntgebruiken.Reinigdeets-
computer niet met een hogedrukspuit en dompel deze niet onder in water om de waterbestendigheid te behouden.
• Bewaardeetscomputerendeborstband op een droge, koele plaats. Bewaar ze niet in een vochtige omgeving,
in luchtdicht materiaal (zoals een plastic zak of sporttas) of samen met geleidend materiaal, zoals een natte
handdoek. Door zweet en vocht kunnen de elektroden van de borstband vochtig blijven, waardoor de borstband actief
blijft en de levensduur van de batterij afneemt.
• Houddeetscomputerschoon.Reinigdecomputerendesnelheidssensormetwaterenzachtezeepenspoeldeze
vervolgens goed af. Dompel de fietscomputer en sensor niet onder in water. Droog ze zorgvuldig af met een zachte
handdoek. Gebruik nooit alcohol of schurende materialen/middelen, zoals staalwol of chemische reinigingsmiddelen.
• Debedieningstemperatuurvandeetscomputerendesnelheidssensorligttussen-10°Cen+50°C.
• Maakdeborstbandnagebruikregelmatigschoonmetwaterenzachtezeepengebruikzonodigeenzachteborstel.Maak
de borstband alleen droog met een zachte handdoek. Bij een onjuiste behandeling kan de borstband worden beschadigd.
• Buigofvouwdeborstbandniet,aangeziendeelektrodenhierdoorkunnenbeschadigen.
• Vermijdhardeschokken,omdatdesensorhierdoorkanbeschadigen.
• Steldeetscomputernietlangdurigblootaandirectzonlicht.Laatdeetscomputerbijvoorbeeldnietindeautoliggen
of op de stuurhouder op de fiets zitten.
Service
We raden u aan om tijdens de garantieperiode van twee jaar de service uitsluitend te laten uitvoeren door een erkend
Polar Service Center. De aanspraak op garantie vervalt indien reparaties door derden worden verricht.
NEDERLANDS – 51
Batterij van de borstband en snelheidssensor
Voor een vervangende borstband of snelheidssensor kunt u contact opnemen met een erkend Polar Service Center.
Batterij van de fietscomputer
U kunt de batterij het beste laten vervangen door een erkend Polar Service Center. Open het verzegelde afsluitklepje van
de batterijhouder liever niet zelf. Volg de instructies op de volgende pagina als u toch zelf de batterij wilt verwisselen.
Opmerking:Openhetafsluitklepjevandebatterijhouderalleenwanneerudebatterijmoetvervangen.Ditomeenmaximalelevensduurvan
hetklepjetewaarborgen
•
HetsymboolvooreenbijnalegebatterijenLowBatt.wordenweergegevenwanneerdebatterijvandeetscomputernogeencapaciteit
 van10-15%heeft.Inditgevalmoetudebatterijvervangen.Deverlichtingenhetgeluidvandeetscomputerwordenautomatisch
 uitgeschakeldwanneer
wordtweergegeven.
• Alsudeverlichtingvaakgebruikt,raaktdebatterijvandeetscomputersnellerleeg.
• Inkoudeweersomstandighedenkandebatterijwaarschuwingtenonrechtewordenweergegeven.Dewaarschuwingverdwijntzodrade
 temperatuurweernormaalis.
52 – NEDERLANDS
Voor het vervangen van de batterij in de fietscomputer hebt u een kleine schroevendraaier, een
muntstuk en een batterij (CR 2032) nodig.
1. Open het afsluitklepje van de batterijhouder door deze met het muntstuk linksom te draaien.
2. Verwijder het afsluitklepje. De batterij is bevestigd aan het klepje, dat u voorzichtig met een
schroevendraaier moet optillen. Verwijder de batterij en vervang deze door een nieuwe
batterij. Pas op dat u de schroefdraad van het klepje niet beschadigt.
3. Plaatsdenegatieve(-)kantvandebatterijtegendeetscomputerendepositieve(+)kant
tegen het afsluitklepje.
4. De afsluitring van de batterijhouder is ook bevestigd aan het afsluitklepje. Vervang de
afsluitring alleen als deze beschadigd is. Controleer of de afsluitring van het klepje
onbeschadigd is en op de juiste wijze in de gleuf is geplaatst voordat u de batterijhouder
sluit.
5. Plaats het afsluitklepje terug en draai het met een muntstuk rechtsom vast. Zorg ervoor dat
u het afsluitklepje goed sluit.
Opmerking:
 •Alsudeafsluitringvandebatterijgebruiktvolgensdeaanwijzingenvandefabrikant,gaatdering
  degehelelevensduurvandeetscomputermee.Mochtderingtochbeschadigdzijn,dankuntuhet
  bestecontactopnemenmeteenPolarServiceCenter.Vervangendeafsluitringenzijnalleenverkrijgbaar
  bijeenerkendPolarServiceCenter.
 •Voerdebasisinstellingenopnieuwinnadatudebatterijhebtvervangen.Ziepagina8voormeer
  informatie.
 •Houdbatterijenuitdebuurtvankinderen.Raadpleegbijinslikkenvanbatterijenonmiddellijkeenarts.
 •Batterijendieneninovereenstemmingmetdeplaatselijkeregelgevingtewordenafgevoerd.
1.
2.
NEDERLANDS – 53
8. VEILIG GEBRUIK VAN DE FIETSCOMPUTER
De Polar Fietscomputer geeft uw trainingsgegevens weer. Tijdens de training wordt de intensiteit van uw training weergeven.
De fietscomputer meet ook snelheid en afstand wanneer u gebruikt maakt van de Polar Snelheid Sensor. Er wordt geen ander
gebruik bedoeld.
Elektromagnetische interferentie
Er kunnen zich storingen voordoen in de buurt van hoogspanningskabels, verkeerslichten, de leidingen van een tram, trein
of trolleybus, televisietoestellen, auto’s, fietscomputers, fitnessapparatuur, mobiele telefoons maar ook als u door een
elektronisch beveiligingspoortje loopt.
Het verkleinen van risico’s tijdens het sporten
Sporten kan risico’s met zich meebrengen, vooral als u een zittend leven leidt. Voordat u begint met actief sporten, is het
raadzaam de volgende vragen te beantwoorden om uw gezondheidstoestand te controleren. Als u een van de vragen met ja
beantwoordt, raden wij u aan een arts te raadplegen voordat u begint met sporten.
• Hebtudeafgelopen5jaarnietsaansportgedaan?
• Hebtueenhogebloeddrukofeenhoogcholesterolgehalte?
• Vertoontusymptomenvaneenziekte?
• Gebruiktumedicijnenvooruwbloeddrukofuwhart?
• Hebtuweleenslastvanademhalingsproblemen?
• Bentuherstellendevaneenzwareziekteofmedischeingreep?
• Draagtueenpacemakerofeenandergeïmplanteerdelektronischapparaat?
• Rooktu?
• Bentuzwanger?
54 – NEDERLANDS
Behalve de intensiteit van de training kunnen ook medicijnen voor hartaandoeningen, de bloeddruk, psychische
aandoeningen,astmaendeluchtwegenensommigeenergiedranken,alcoholennicotinedehartslagbeïnvloeden.
Het is belangrijk om te weten hoe uw lichaam tijdens het sporten reageert. Als u tijdens het sporten plotseling pijn voelt
of u uitzonderlijk moe voelt, is het raadzaam om te stoppen of op een lager inspanningsniveau door te gaan.
Waarschuwing voor dragers van pacemakers, defibrillators en andere geïmplanteerde elektronische apparatuur.
Dragers van pacemakers gebruiken de hartslagmeting van de fietscomputer op eigen risico. Het is raadzaam dat u vóór
gebruik van het product onder toezicht van een arts aan een gezondheidstest te doen. Uit de test moet blijken of het veilig
en verantwoord is de pacemaker en de Polar Fietscomputer tegelijk te gebruiken.
Als u overgevoelig bent voor een stof die in contact komt met de huid of als u vermoedt dat het product een allergische
reactie veroorzaakt, controleert u de materialen op pagina 57. Draag de borstband over een shirt om de kans op
huidreacties te verkomen. Voor een probleemloze werking moet u het shirt onder de elektroden echter goed vochtig maken.
Door de combinatie van vocht en schuring, kan het voorkomen dat er een zwarte kleur van het oppervlakte van de borstband
afkomt, die vlekken kunnen veroorzaken op lichte kleding.
NEDERLANDS – 55
9. VEELGESTELDE VRAGEN
Wat moet ik doen als...
...niets op het display van de fietscomputer wordt weergegeven?
Alsudeetscomputervoorheteerstgebruikt:
De fietscomputer wordt standaard geleverd met de batterij in de
spaarstand. Druk tweemaal op de MIDDELSTE knop om de computer
te activeren. De basisinstellingen worden gestart. Zie pagina 8 voor
meer informatie.
Alsudeetscomputeraleerderhebtgebruikt:
De fietscomputer schakelt over op de energiebesparende modus
(leeg display) als u gedurende vijf minuten op geen enkele knop
in de functie Time hebt gedrukt. U kunt de fietscomputer weer
inschakelen door op een willekeurige knop te drukken. Mogelijk is
de batterij leeg (zie de volgende vraag voor verdere instructies).
...de batterij van de fietscomputer moet worden vervangen?
Het is raadzaam alle onderhoud door het Polar Service Center te
laten verrichten. Vooral tijdens de garantieperiode is dit nodig om
aanspraak te kunnen maken op garantie. De garantie vervalt als het
apparaat wordt gerepareerd door onbevoegden. Het Polar Service
Center test na het vervangen van de batterij of uw fietscomputer
waterdicht is en voert een volledige periodieke controle uit.
...de knoppen niet reageren?
Als de knoppen niet reageren, dient u de fietscomputer te
resetten. Hiermee wist u alleen de datum en de tijd, dus niet
de geregistreerde bestanden of totalen. Reset de fietscomputer door
alle knoppen ingedrukt te houden totdat het display wordt gevuld
met cijfers. Als u een knop indrukt, gaat u naar de functie Basic
Settings (BASIC SET) wordt weergegeven). Zie pagina 8 voor meer
informatie. Laat de batterijen controleren als deze oplossing niet
werkt.
Opmerking:Alsunahetresettenvandeetscomputernietbinnen
éénminuutopeenknopdrukt,keertuterugnaardefunctieTime.
... als het symbool
wordt weergegeven?
Als eerste teken dat de batterij bijna leeg is, wordt het symbool
weergegeven op het display. Zie pagina 51 voor meer informatie.
Opmerking:Inkoudeweersomstandighedenkandebatterij-
waarschuwingtenonrechtewordenweergegeven.Dewaarschuwing
verdwijntzodradetemperatuurweernormaalis.
...een andere persoon met een fietscomputer of hartslagmeter
interferentie veroorzaakt?
Neem afstand tot die persoon en vervolg uw gebruikelijke training.
Desgewenst kunt u het volgende doen om de hartslagsignalen van
de andere persoon te vermijden:
1. Houd de borstband 30 seconden lang van uw borst af. Houd
afstand tot de persoon met het andere apparaat.
2. Bevestig de borstband weer en houd de fietscomputer dicht bij
het Polar logo op de borstband. De fietscomputer zoekt opnieuw
naar een hartslagsignaal.
Vervolg uw gebruikelijke training.
56 – NEDERLANDS
...de fietscomputer de calorieën niet meet?
Als u wilt meten hoeveel calorieën u verbrandt, moet u tijdens de
registratie de borstband dragen.
...een onregelmatige of buitengewoon hoge waarde voor
de hartslag, snelheid of afstand wordt gemeten?
Krachtige elektromagnetische signalen kunnen leiden tot
onregelmatige metingen. Blijf dus uit de buurt van mogelijke
storingsbronnen, zoals hoogspanningskabels, verkeerslichten,
treinen of trams, auto’s, fietscomputers, bepaalde met een motor
aangedreven trainingsuitrustingen (bijvoorbeeld conditietesters) of
mobiele telefoons.
Verlaag uw snelheid en controleer uw pols handmatig als er nog
steeds een verkeerde hartslag wordt gemeten nadat u de afstand
tot de storingsbron hebt vergroot. Als de waarde overeen lijkt te
komen met de hoge waarde op het display, hebt u mogelijk last van
hartritmestoornissen. De meeste gevallen van hartritmestoornissen
zijn niet ernstig, maar u kunt beter toch uw arts raadplegen.
Houd een afstand van minimaal 1 m tussen uw fietscomputer
en de snelheidssensoren van andere fietsers om interferentie te
voorkomen.
...de hartslag niet wordt weergegeven (00)?
• Controleerofdeelektroden(geribbeldedelen)aandebinnenkant
van de borstband vochtig zijn en of u de borstband draagt
volgens de instructies.
• Controleerofdeborstbandschoonis.
• Controleerofuzichnietindebuurtvanhoogspanningskabels,
televisies, mobiele telefoons of andere bronnen van
elektromagnetische interferentie bevindt. Zorg er ook voor dat de
afstand tot andere gebruikers van een hartslagmeter minimaal
1 meter bedraagt wanneer u begint met het registreren van uw
training.
• Hartritmestoornissenkunnenonregelmatigewaarden
veroorzaken of een cardiac event kan uw ECG-diagram
veranderd hebben. Neem dan contact op met uw arts.
...er tijdens het fietsen geen snelheid wordt weergegeven?
• Controleerdejuistepositieenafstandvandesensormetde
magneet en de fietscomputer.
• Controleerofudejuisteetsinstellingenhebtingesteldin
de fietscomputer. Zie pagina 39 voor meer informatie.
• Alsafentoedesnelheid00wordtweergegeven,kanditworden
veroorzaakt door tijdelijke elektromagnetische interferentie in de
directe omgeving.
• Alsdoorlopend00wordtweergegeven,hebtuintotaalmogelijk
langer dan 4500 uur gefietst en is de batterij leeg.
NEDERLANDS – 57
10. TECHNISCHE GEGEVENS
Fietscomputer
Materiaal:Behuizing van thermoplastisch polymeer
Nauwkeurigheid horloge: Beter dan ± 0,5 seconden per dag bij een
temperatuur van 25 °C.
Nauwkeurigheid hartslag: ± 1% of 1 hsm (waarbij de hoogste
waarde geldt), gedefinieerd bij
gelijkmatige inspanning. De hartslag
wordt weergegeven als aantal slagen per
minuut (hsm) of als percentage van de
maximale hartslag (HF
max
%).
Meetbereik hartslag: 15-240
Maximale tijd in registratiebestand: 99 u 59 min 59 sec
Limietwaarden voor in trainingsbestand
geregistreerde gegevens: 1 trainingsbestand
Snelheid bereik op display: 0-127 km/h
Gebruikstemperatuur: Tussen-10°Cen+50°C
Levensduur batterij: Gemiddeld 2 jaar bij normaal gebruik
(1 uur/dag, 7 dagen/week)
Batterijtype: CR 2032
Afdichtring batterij: OR 23,6 x 1,0 (siliconenrubber)
Borstband
Levensduur batterij: Gemiddeld 2500 gebruiksuren
Batterijtype: Ingebouwde lithiumbatterij
Gebruikstemperatuur: Tussen-10°Cen+50°C
Materiaal: Polyurethaan
Elastische bandje
Materiaal gesp: Polyurethaan
Materiaal elastisch
bandje: Nylon, polyester en natuurlijk rubber,
inclusief een kleine hoeveelheid latex
Snelheidssensor
Levensduur batterij
snelheidssensor: Gemiddeld 4500 uur
(1 uur/dag, 7 dagen/week)
Nauwkeurigheid: ± 1%
Materiaal: Behuizing van thermoplastisch polymeer
Gebruikstemperatuur: Tussen-10°Cen+50°C
SYSTEEMVEREISTEN
Polar UpLink Tool
- Pc
- Windows® 98/98 Tweede editie/ME/2000/XP
- Geluidskaart
- Dynamische luidsprekers of koptelefoon
De waterdichtheid van de Polar producten is getest volgens de
Internationale Standaard ISO 2281. De producten zijn onderverdeeld
in drie categorieën van waterdichtheid. Controleer op de achterzijde
van uw Polar product de waterdichtheidcategorie en vergelijk deze met de
onderstaande tabel. Let op, de onderstaande definities hoeven niet
noodzakelijk van toepassing te zijn op de waterdichtheid van andere
fabrikanten.
Markering op de
bodemplaat
Water resistant
Water resistant 50m
Water resistant 100m
Waterspatten, zweet,
regen etc.
X
X
X
Baden en
zwemmen
X
X
Snorkelen (zonder
zuurstofflessen)
X
Duiken (met
zuurstofflessen)
Waterdicht
kenmerken
Waterspatten, regen etc.
Minimaal voor baden en zwemmen
Voor frequent gebruik in het water,
met uitzondering van DUIKEN
58 – NEDERLANDS
11. INTERNATIONALE GARANTIE
• DezegarantieheeftgeeninvloedopdewettelijkerechtenvandeklantvolgensdegeldendenationaleenEuropeseregelgeving,nochopde
rechten van de klant ten opzichte van de dealer ten gevolge van een verkoop-/aankoopovereenkomst.
• PolarElectroInc.verleentdezebeperkteinternationalegarantieaanklantendieditproductindeVerenigdeStatenofCanadahebbenaan-
geschaft. Polar Electro Oy verleent deze beperkte internationale garantie aan klanten die dit product in andere landen hebben aangeschaft.
• PolarElectroOy/PolarElectroInc.verleentdeoorspronkelijkegebruikerofkopervanditproductgarantietegenmateriaal-enproductie-
fouten gedurende twee (2) jaar na de aankoopdatum.
• Dekassabonvandeoorspronkelijkeaanschafisuwaankoopbewijs!
• Degarantiegeldtnietvoordebatterij,normaleslijtage,schadetengevolgevanonjuistofoneigenlijkgebruik,ongevallen,hetnietvoldoen
aan de voorzorgsmaatregelen, onjuist onderhoud, commercieel gebruik, gebarsten of gebroken behuizingen of displays, de elastische band
en Polar-kleding.
• Degarantiegeldtnietvoorschade,verlies,kostenofuitgavendiedirect,indirectofincidenteelalsgevolgvanofalszodanigvoortvloeien
uit of samenhangen met het product.
• Tweedehandsgekochteartikelenzijnnietgedektdoordegarantievantwee(2)jaar,tenzijdoorplaatselijkewetgevingandersisbepaald.
• GedurendedegarantieperiodezalhetproductwordengerepareerdofvervangendooreenvandeerkendePolarServiceCenters,ongeacht
het land van aankoop.
Garantie ten aanzien van enig product zal beperkt zijn tot landen waarin het product oorspronkelijk op de markt is gebracht.
Deze CE-markering toont aan dat het product in overeenstemming is met de richtlijn 93/42/EEC.
Het symbool van de doorgekruiste verrijdbare afvalcontainer geeft aan dat de Polar-producten elektronische apparaten zijn en onder
de richtlijn 2002/96/EC vallen van het Europese Parlement en de Raad van elektrische en elektronische afvalproducten (WEEE).
In de producten gebruikte batterijen en accu's vallen onder de richtlijn 2006/66/EC van het Europese Parlement en de Raad van 6
september 2006 inzake batterijen en accu’s, alsook afgedankte batterijen en accu’s. Deze producten en de batterijen en accu's in
Polar-producten moeten dus afzonderlijk worden opgeruimd in de EU-landen.
Dit symbool geeft aan dat het product beveiligd is tegen elektrische schokken.
0537
NEDERLANDS – 59
12. AANSPRAKELIJKHEID
• Degegevensindezegebruiksaanwijzingdienenuitsluitendterinformatie.Dehierinbeschrevenproductenkunnenzondervoorafgaande
kennisgeving worden gewijzigd in verband met het voortdurende ontwikkelingsprogramma van de fabrikant.
• PolarElectroInc./PolarElectroOygeeftgeengarantiesvoordezehandleidingofdehierinbeschrevenproducten.
• OpgeenenkelewijzekanPolarElectroInc./PolarElectroOyaansprakelijkwordengesteldvoorschadediedirectofincidenteel,voortvloeit
uit of samenhangt met het gebruik van dit materiaal of de producten die hierin worden beschreven.
Dit product is gepatenteerd door een van de volgende patenten:
FI68734, DE3439238, GB2149514, HK812/1989, US4625733, FI88223, DE4215549, FR92.06120, GB2257523, HK113/1996, SG9591671-4,
US5491474, FI88972, FR92.09150, GB2258587, HK306/1996, SG9592117-7, US5486818, FI96380, US5611346, EP665947, DE69414362,
FI4150, DE20008882.3, US6477397, FR0006504, FI4069, DE29910633, GB2339833, US6272365, FI107776, US6327486, FI110915,
US6537227, US6277080, FI111514, GB2326240, US6361502, US6418394, US6229454, EP836165, FI100924, WO96/20640, US6104947,
US5719825, US5848027, EP1055158, US6714812, FI88972, FR92.09150, GB2258587, HK306/1996, SG9592117-7, US5486818.
In afwachting van andere patenten.
Polar Electro Oy is een ISO 9001:2000 gecertificeerd bedrijf.
Copyright © 2005–2010 Polar Electro Oy, FI-90440 KEMPELE, Finland.
Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze dan ook
zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van Polar Electro Oy.
De namen en logo’s die zijn gemarkeerd met het symbool ™ in deze gebruiksaanwijzing of op de verpakking van dit product zijn
handelsmerken van Polar Electro Oy.
De namen en logo’s die zijn gemarkeerd met het symbool ® in deze gebruiksaanwijzing of op de verpakking van dit product zijn geregistreerde
handelsmerken van Polar Electro Oy, behalve dat Windows een geregistreerd handelsmerk is van Microsoft Corporation.
Fabrikant:
Polar Electro Oy, Professorintie 5, FI-90440 KEMPELE
Tel+35885202100,fax+35885202300
www.polar.fi
60 – NEDERLANDS
13. INDEX
12-/24-uursnotatie ............................................................9
AutoLap ............................................................................20
AutoStart .........................................................................16
Backlight..........................................................................21
Batterij vervangen.......................................................51-52
Bestand............................................................................23
Borstband ........................................................................15
Datuminstellingen.......................................................43-44
Eenheden instellen ...........................................................48
Fietsinstellingen...............................................................39
Geluid on/off ....................................................................48
Hartslag ................................................................16-17
Hartslaglimieten ..............................................................34
HF
sit
..................................................................................47
Instellingen ......................................................................31
Maximale registratietijd overschreden ............................20
Persoonlijke gegevens instellen........................................45
Reset de fietscomputer.....................................................55
Snelheidssensor ............................................................7, 13
Start met hartslagmeting.................................................16
Stoppen ...........................................................................21
Stopwatch ........................................................................18
Symbool voor bijna lege batterij ...............................51
Target Zone Alarm
......................................................20
Timers ..............................................................................33
Trainingsregistratie..........................................................16
Totaalwaarden .................................................................27
UpLink Tool.......................................................................49
Manufactured by
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FIN-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.fi
… 57


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar CS100 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar CS100 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,03 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar CS100

Polar CS100 User Manual - English - 60 pages

Polar CS100 User Manual - German - 58 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info