464053
34
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/58
Next page
NEDERLANDS 37
Limieten voor uw persoonlijke hartslagzone bepalen
Controleer het volgende voordat u uw persoonlijke hartslagzone bepaalt:
• Uhebtdejuistepersoonlijkeinstellingeningevoerd.Deetscomputervraagtunaarontbrekendegegevens
(bijvoorbeeld uw geboortedatum) voordat de limietinstellingen worden geaccepteerd.
• UhebtdeOwnZone-limieteningeschakeld.AlsdefunctieOwnZoneisingeschakeld,wordttelkensuwpersoonlijke
hartslagzone bepaald wanneer u de registratie van een trainingssessie start.
Uw persoonlijke hartslagzone moet in de volgende gevallen opnieuw worden bepaald:
• Uverandertvantrainingsomgevingofvoerteenandersoorttraininguit.
• Ubegintweermettrainennadatumeerdaneenweeknietshebtgedaan.
• Uvoeltzichaanhetbeginvandetrainingniethelemaalt.Ubentbijvoorbeeldgespannen,nognietvolledighersteld
van de vorige training of u voelt zich niet helemaal lekker.
• Uhebtuwinstellingengewijzigd.
1. Druk tijdens de functie Time op de MIDDELSTE knop. Het OwnZone-symbool wordt weergegeven. Druk op de
MIDDELSTE knop als u de bepaling van uw persoonlijke hartslagzone wilt overslaan en de eerder vastgestelde
hartslagzone wilt gebruiken.
2. Uw persoonlijke hartslagzone wordt bepaald. Dit verloopt in vijf stappen.
Fiets of wandel gedurende één minuut in een rustig tempo. Zorg ervoor dat uw hartslag tijdens deze eerste
stap onder de 100 slagen per minuut / 50% van uw maximale hartslag blijft. Na elke stap hoort u een
geluidssignaal (als de geluidsfunctie is ingeschakeld) en wordt het display automatisch verlicht (als u de
verlichting eerder hebt ingeschakeld). Dit signaal geeft het einde van deze stap aan.
Fiets of wandel gedurende één minuut in een normaal tempo. Voer uw hartslag geleidelijk op met 10-20
slagen per minuut / 5% van uw maximale hartslag.
Fiets of wandel gedurende één minuut in een vlot tempo. Voer uw hartslag geleidelijk op met 10-20 slagen
per minuut / 5% van uw maximale hartslag.
Fiets in een vlot tempo of jog in een langzaam tempo gedurende één minuut. Voer uw hartslag geleidelijk op
met 10-20 slagen per minuut / 5% van uw maximale hartslag.
Fiets of jog in een vlot tempo of ren gedurende één minuut.
34


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar CS100 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar CS100 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,03 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar CS100

Polar CS100 User Manual - English - 60 pages

Polar CS100 User Manual - German - 58 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info