464060
43
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/65
Next page
Am Ende jeder Phase erscheinen auf dem Display für das Phasenende:
die Phasendauer oder -distanz
die Herzfrequenz-Differenz (Anstieg oder Abfall Ihrer Herzfrequenz während der Phase) oder
die durchschnittliche Geschwindigkeit
Durchschnittliche Herzfrequenz
Nummer der beendeten Phase
Sobald eine programmierte Trainingseinheit absolviert wurde, zeigt die Anzeige an, dass die
Trainingseinheit beendet wurde, Fahrt 1 fertig erscheint.
Der Radcomputer wechselt in den freien Trainings-Modus, und Sie können Ihr Training ohne
Einstellungen fortführen. Das Training wird gespeichert und in einer Datei abgelegt.
Weitere Informationen über das Planen von Trainingseinheiten und die Übertragung dieser auf Ihren
Radcomputer erhalten Sie in der Hilfe-Funktion der Polar ProTrainer 5 Software.
Funktionen während des Trainings
Sie können für eine programmierte Trainingseinheit dieselben Einstellungen ändern wie für jeden
anderen Trainingstyp. Weitere Informationen zu den verschiedenen Funktionen während des Trainings
erhalten Sie in dem Kapitel Tastenfunktionen.
In der programmierten Trainingseinheit werden die mit der Polar ProTrainer 5 Software erstellten
Sportprofil-Einstellungen verwendet. Falls Sie während des Trainings die Einstellungen des
Radcomputers ändern (z. B. die HF-Ansicht), gelten die Änderungen nur für die aktuelle
Trainingseinheit. Wenn Sie dieselbe Trainingseinheit das nächste Mal starten, dann verwendet der
Radcomputer die in der Software festgelegten Sportprofil-Einstellungen.
Rundenmenü
Halten Sie die OK-Taste gedrückt, um während der programmierten Trainingseinheit in das
Rundenmenü zu gelangen. Wechseln Sie mit der UP- oder DOWN-Taste zwischen den Optionen und
wählen Sie diese durch Drücken der OK-Taste aus. Der Inhalt des Rundenmenüs ist abhängig von
Ihrem Training.
Ph. beenden: Die aktuelle Phase beenden und zur nächsten Trainingsphase wechseln.
Springen zu: Zu einer beliebigen Phase Ihrer Trainingseinheit wechseln.
Um sich Trainingsergebnisse anzeigen zu lassen, wählen Sie Datei > Training.
Nach Beendigung einer programmierten Trainingseinheit werden Ihre Trainingsdaten im Menü Datei
gespeichert. Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel Trainingsergebnisse analysieren.
9. TESTS
Polar Fitness-Test™
Wählen Sie Test > Fitness
Mithilfe des Polar Fitness-Tests™ können Sie Ihre aerobe (kardiovaskuläre) Fitness in Ruhe leicht,
sicher und schnell messen. Das Ergebnis, der Polar OwnIndex, ist vergleichbar mit Ihrer maximalen
Sauerstoffaufnahme (VO
2max
) und wird allgemein verwendet, um die aerobe Fitness zu bewerten. Ihr
langfristiges Aktivitätsniveau, Ihre Herzfrequenz, Ihre Herzfrequenz-Variabilität in Ruhe, Ihr Alter,
Geschlecht, Gewicht und Ihre Körpergröße beeinflussen den OwnIndex. Der Polar Fitness-Test ist für
gesunde Erwachsene bestimmt.
Die aerobe Fitness gibt Auskunft darüber, wie gut das kardiovaskuläre System arbeitet und Sauerstoff
im Körper transportiert und verarbeitet wird. Je besser die aerobe Fitness ist, desto stärker und
Polar CS600X Gebrauchsanleitung 43
43


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar CS 600X at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar CS 600X in the language / languages: German as an attachment in your email.

The manual is 1,83 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar CS 600X

Polar CS 600X Quick start guide - English - 31 pages

Polar CS 600X User Manual - English - 70 pages

Polar CS 600X Quick start guide - German - 29 pages

Polar CS 600X Quick start guide - Dutch - 29 pages

Polar CS 600X User Manual - Dutch - 68 pages

Polar CS 600X User Manual - French - 72 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info