464059
9
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/59
Next page
Het menu Exercises (Trainingen) bevat een lijst van trainingen.
Blader door de opties met UP of DOWN
Free (Vrij): Vrije training zonder instellingen.
Basic (Basis): Training met lichte intensiteit. Tijdsduur ongeveer 45 min.
OwnZone (Persoonlijke hartslagzone): Op persoonlijke hartslagzone gebaseerde training met
gemiddelde intensiteit. De fietscomputer kan uw persoonlijke aërobe (cardiovasculaire)
hartslagzone automatisch bepalen tijdens de warming-up. Dit wordt de OwnZone (Persoonlijke
hartslagzone) genoemd. Aanbevolen tijdsduur 45 minuten. Zie Uw OwnZone (Persoonlijke
hartslagzone) bepalen voor meer informatie. Zie OwnZone-training voor meer achtergrondinformatie.
Interval (Interval): De intervaltraining begint met een warming-up van 15 minuten, gevolgd door een
interval van 5 km (inspanningsfase) en een herstelperiode van 5 minuten, wat 3 keer wordt
herhaald. De sessie eindigt met een cooling-down van 15 minuten.
Add new (Nieuwe toevoegen): Maak uw eigen training en sla deze op. U kunt een totaal van 10
trainingen + 1 vrije training in uw fietscomputer opslaan.
Kies de gewenste training (Free (Vrij), Basic (Basis), OwnZone (Persoonlijke hartslagzone), Interval
(Interval) of Add new (Nieuwe toevoegen)), en druk op OK, de volgende opties worden weergegeven:
Select (Kies) de training als een standaardinstelling.
De volgende keer dat u traint, biedt de fietscomputer deze training standaard aan.
View (Bekijk) de trainingsinstellingen. Blader UP of DOWN voor het bekijken van:
1. Basic exercise (Basistraining) met 1-3 trainingszones: Hartslagzone , trapfrequentie- of
vermogenslimieten* voor elke zone, timer/afstand voor de zone, of
2. Exercise with phases (Training met fasen): Naam, omschrijving, trainingstijd. (Houd LIGHT (LICHT)
knop ingedrukt om de trainingsfasen en het gekozen sportprofiel te bekijken.)
Kies Edit Basic (Basis bewerken) of OwnZone (Persoonlijke hartslagzone bewerken) om de training
aan uw behoeften aan te passen. U kunt ook een met de fietscomputer aangemaakte training
bewerken. Zie Nieuwe trainingen aanmaken met uw eigen fietscomputer voor meer informatie. Als
u met de Polar ProTrainer 5 software een training met fasen hebt aangemaakt, dan kunt u deze
niet bewerken met de fietscomputer.
Kies Rename Basic (Basis hernoemen), Interval (Interval hernoemen) of een andere met de
fietscomputer aangemaakte training om de training te hernoemen.
Default (Standaard) - Terugkeren naar standaardinstellingen voor basis-, interval-, of persoonlijke
hartslagzone training.
Delete (Wis) training die u hebt gemaakt met de fietscomputer of de Polar ProTrainer 5 software.
* Hiervoor is een optionele sensor nodig.
Nieuwe trainingen aanmaken met uw eigen fietscomputer
Een nieuwe training met zones aanmaken
Uw eigen trainingen aanmaken met de fietscomputer.
Polar CS600 Gebruiksaanwijzing 9
9


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar CS 600 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar CS 600 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,8 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info