464050
86
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/106
Next page
86 INSTELLINGEN WIJZIGEN, BESTANDEN BEKIJKEN EN TIMERS GEBRUIKEN (HOOFDFUNCTIE TIME)
Maximale zuurstofopname (VO
2max
, ml/kg/min)
VO
2max
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. VO
2max
is de maximale zuurstofopname waartoe uw lichaam in
staat is tijdens een maximale inspanning. Deze is ook bekend als maximaal aëroob vermogen of maximale zuurstoftoevoer/
maximaal zuurstofverbruik. VO
2max
wordt vaak gebruikt voor het bepalen van de aërobe (cardiovasculaire) conditie. De aërobe
conditie geeft aan hoe goed uw cardiovasculaire systeem werkt bij de zuurstoftoevoer en de zuurstofopname in uw lichaam.
De nauwkeurigste manier om uw VO
2max
te bepalen, is via een maximale-inspanningstest in een laboratorium.
Opmerking: Als u deze waarde niet weet, kunt u met behulp van de Fitness Test een vergelijkbare waarde bepalen, de OwnIndex. Zie pagina 52 voor meer
informatie.
Maximale hartslag (HR
max
/HF
max
)
HF
max
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. HF
max
is het grootste aantal hartslagen per minuut tijdens
maximale lichamelijke inspanning. HF
max
is een nuttig hulpmiddel voor het bepalen van het inspanningsniveau van een
activiteit. De nauwkeurigste manier om uw HF
max
te bepalen, is via een maximale-inspanningstest in een laboratorium.
Hartslag in een zittende positie (HR
sit
)
HR
sit
wordt gebruikt bij de schatting van het energieverbruik. Voor het verkrijgen van de nauwkeurigste schatting van het
energieverbruik moet HR
sit
uw normale hartslag zijn wanneer u geen lichamelijke inspanningen verricht (zitten). U kunt uw
HR
sit
gemakkelijk bepalen: ga zitten en doe de borstband om. Druk in het hoofdvenster Time op de Down -knop om uw
hartslag te zien. Kijk na 2 tot 3 minuten op uw polsunit. Dit is uw HR
sit
. U kunt uw HR
sit
nauwkeuriger bepalen door de
Outdoor Computer gedurende een volledige, normale dag te dragen. Noteer af en toe uw hartslag wanneer u rustig zit en
gedurende 2-3 minuten geen lichamelijke activiteiten hebt verricht. Bereken 's avonds de gemiddelde waarde.
86


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar AXN700 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar AXN700 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 3,81 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar AXN700

Polar AXN700 User Manual - German - 106 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info