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tart für den Bericht aus den Dropdown-Listen aus und klicke auf das Zahnradsymbol, um zu festzulegen,
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Um Unterstützung und weitere Informationen zur Verwendung des Polar Flow Webservices zu erhalten, gehe
zu polar.com/de/support/flow.
PLANE DEIN TRAINING
Plane dein Training im Polar Flow Webservice, indem du detaillierte Trainingsziele erstellst und sie über Flow-
sync oder die Polar Flow App mit deinem A300 synchronisierst. Dein A300 leitet dich während des Trainings
dabei an, dein Ziel zu erreichen. Beachte, dass der A300 bei Trainingseinheiten, die du im Polar Flow Web-
service geplant hast, Herzfrequenz-Zonen verwendet. Die Funktion EnergyPointer ist nicht verfügbar.
l Schnellziel: Wähle eine Dauer oder ein Kalorienziel für dein Training. Du kannst z.B. wählen,
500kcal zu verbrennen oder 30min lang zu trainieren.
l Phasenziel: Du kannst dein Training in Phasen aufteilen und jeweils eine andere Dauer und Intensität
für jede Phase festlegen. Dies eignet sich z.B. zum Erstellen einer Intervall-Trainingseinheit, der du
eine Aufwärmphase und eine Cool-down-Phase hinzufügen kannst.
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