591380
33
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/70
Next page
33
In het menu Activiteit kun je zien hoe actief je die dag tot dusver bent geweest en
kun je begeleiding krijgen om je doel te bereiken.
l Actieve tijd: Actieve tijd toont je de cumulatieve tijd van je lichaams-
beweging die goed is voor je lichaam en je gezondheid.
l Calorieën: Toont hoeveel calorieën je verbrand hebt tijdens training, activ-
iteit en BMR (Basal metabolic rate (basisstofwisseling): de minimale
stofwisselingsactiviteit die nodig is om in leven te blijven).
l Stappen: Aantal gezette stappen, tot zover. De hoeveelheid en het type
lichaamsbewegingen worden geregistreerd en omgezet in een schatting
van de stappen.
l Afstand: Tot dusver afgelegde afstand. De afstandsberekening is
gebaseerd op je lengte en de stappen die je hebt gezet.
l Te gaan: Je A300 biedt je opties voor het bereiken van je dagelijkse activ-
iteitsdoel. Het laat zien hoe lang je nog actief moet zijn als je activiteiten
van lage, normale of hoge intensiteit kiest. Je hebt één doel, maar kunt dat
op verschillende manieren bereiken. Het dagelijks activiteitsdoel kan op
lage, normale en hoge intensiteit worden bereikt. In de A300, betekent
‘staan een lage intensiteit, ‘wandelen betekent gemiddelde intensiteit en
‘joggen’ betekent hoge intensiteit. Op de Polar Flow webservice en de
mobiele app vindt je meer voorbeelden voor lage, gemiddelde en hoge
intensiteit en kun je de beste manier kiezen om je doel te bereiken.
INACTIVITEITSWAARSCHUWING
Het is algemeen bekend dat fysieke activiteit een belangrijke factor is voor een goede gezondheid. Naast
fysieke activiteit is het belangrijk om langdurig zitten te voorkomen. Lange perioden zitten is slecht voor je
gezondheid, zelfs op dagen dat je voldoende traint en dagelijkse activiteiten hebt. Je A300 merkt of je overdag
te lang inactief bent geweest en helpt je om op te staan en de negatieve effecten voor je gezondheid te voorko-
men.
Als je bijna een uur lang stil hebt gezeten, verschijnt een inactiviteitswaarschuwing Tijd om te gaan bewe-
gen. Sta op en zoek je manier om in beweging te komen. Doe een korte wandeling, rekoefening of een andere
lichte activiteit. De melding verdwijnt als je gaat bewegen of op een knop drukt. Als je niet binnen vijf minuten
actief wordt, krijg je een inactiviteitsstempel; die kun je na synchroniseren zien op de Flow app en de Flow
webservice.
33


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Polar A300 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Polar A300 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 1,45 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Polar A300

Polar A300 Quick start guide - English - 2 pages

Polar A300 User Manual - English - 69 pages

Polar A300 Quick start guide - German - 2 pages

Polar A300 User Manual - German - 72 pages

Polar A300 Quick start guide - Dutch - 2 pages

Polar A300 Quick start guide - French - 2 pages

Polar A300 User Manual - French - 71 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info