UV-behandlinger: Hvor ofte og hvor længe?
Man kan tage én UV-behandling om dagen i en periode på 5
til 10 dage. Lad der gå mindst 48 timer mellem 1. og 2.
behandling.
Derefter skal huden have en pause.
Ca. 1 måned efter en serie behandlinger har huden mistet meget
af sin solbrunhed, og man kan starte en ny serie behandlinger.
Man kan også vælge at tage én eller to UV-behandlinger om
ugen efter en afsluttet serie for at holde hudens farve vedlige.
Men uanset hvad man foretrækker, skal man undgå at
overskride det maksimalt anbefalede antal årlige
solbruningstimer. For dette solarium er maksimum 21 timer
(= 1260 minutter) om året.
Eksempel:
Lad os antage, at man tager en 10 dages UV serie med 8
minutters behandling den første dag og 20 minutter de
følgende 9 dage.
Hele serien varer således 188 minutter (1 x 8 minutter + 9 x 20
minutter).
I løbet af et år kan De tage 6 af disse serier (da 6 x 188
minutter = 1128 minutter).
Det maksimale antal solbruningsminutter gælder naturligvis for
hver enkelt del eller side af
kroppen (f.eks. for- eller bagside af kroppen).
Som det fremgår af tabellen, bør den første behandling i en
serie aldrig vare længere end 8 minutter uanset hudens
følsomhed.
UV-B og UV-C (lille bølgelængde).
UV-C stråler når næsten aldrig ned til jorden, fordi de standses
af atmosfæren.
Det er UV-A og UV-B strålerne, der virker brunende på huden.
Der foregår rent faktisk to processer, som bruner huden, og de
foregår samtidig:
-”Indirekte bruning”. UV-B stimulerer især hudens
produktion af stoffet “melanin”, som er nødvendig for
bruningen. Virkningen ses først et par dage efter, at man
har taget solbad.
-”Direkte bruning”. UV-A strålingen samt en del af det
synlige lys forårsager en hurtigere bruning, uden at huden
bliver rød eller “forbrændt”.
Solariet
Dette solarium udsender hovedsageligt UV-A stråler samt en
lille mængde UV-B stråler, som betyder, at man opnår en brun
hud derhjemme på en nem og behagelig måde.
Den avancerede type sollampe, som bruges i dette solarium,
udsender lys, varme og ultraviolette stråler på ganske
samme måde som solen.
Man kan placere solariet sådan, at det svarer til, at man ligger
ude i solen: hele kroppen brunes jævnt fra top til tå.
For at gøre det bekvemt, men også for at undgå, at man ved
en fejltagelse bliver udsat for længere tids stråling end ønsket
(f.eks. hvis man falder i søvn), er solariet udstyret med en
timer-kontrol, der automatisk afbryder bestrålingen efter 30
minutter. For solariet gælder det samme som for naturligt
sollys: det er ikke sundt med for lang tids bestråling! (Se
afsnittet “UV-stråler og sundheden”).
UV-stråler og sundheden
Hvis man har været udsat for for megen ultraviolet bestråling
(fra solen eller fra et solarium), kan huden blive forbrændt.
Ud over mange andre faktorer, som for eksempel for meget
sollys, kan forkert eller overdreven brug af solariet indebære
en risiko for hud og øjne.
Hvor store skadelige virkninger der kan opstå, afhænger dels
af bestrålingens karakter, styrke og varighed og dels af den
pågældende persons følsomhed.
Når huden og øjnene udsættes for en stigende grad af UV-
stråler, øges risikoen for skadevirkninger som betændelse i
hornhinde og/eller bindehinde, beskadigelse af nethinde, grå
stær, rynket hud og hudkræft.
Visse typer medicin og kosmetiske midler øger følsomheden
over for ultraviolette stråler.
Det er derfor meget vigtigt:
- at man følger anvisningerne i afsnittene “Vigtigt” og “UV-
behandling: Hvor ofte og hvor længe?”;
- at man overholder den anbefalede bestrålingsafstand på
75 cm;
- at man ikke overskrider det maksimale antal årlige
behandlingstimer (26 timer eller 1260 minutter);
- at man altid bruger de medfølgende beskyttelsesbriller, når
solariet bruges.
55
Hvis man synes, at behandlingerne er for lange (f.eks. hvis huden føles stram eller øm efter behandlingen), tilrådes det at
afkorte hver behandling med f.eks. 5 minutter.
UV-behandlingens varighed
(for hver enkelt behandlet 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
del af kroppen) i minutter
behandling behandling behandling behandling behandling behandling behandling behandling behandling behandling
- for personer med
meget følsom hud: 8 10101010 1010101010
- for personer med
normal følsom hud: 8 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25 20-25
- for personer med
mindre følsom hud: 8 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*) 30*)
*) eller længere, afhængigt af hudens følsomhed.
pause på mindst 48 timer
