65267
36
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/112
Next page
1 φλιτζάνι μέλι
4 αυγά
1 φλιτζάνι λάδι
1 φακελάκι ζάχαρη βανίλια
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια
1 Αποχυμώστε τα κομμάτια καρότου, ανανά και μήλου. Χρησιμοποιήστε τον πολτό που
συγκεντρώνεται στο δοχείο πολτού.
2 Ανακατέψτε τον πολτό καρότου, ανανά και μήλου. Προσθέστε το μέλι, τη ζάχαρη, το λάδι
και τη ζάχαρη βανίλια και ανακατέψτε καλά. Προσθέστε τα στερεά υλικά και ανακατέψτε
μέχρι να αφομοιωθούν στο μείγμα.
3 Ανακατέψτε την καρύδα και τα καρύδια. Βάλτε το μείγμα σε λαδωμένη φόρμα για κέικ.
Ψήστε στους 160°C για περίπου 45-55 λεπτά.
Σημείωση: Με αυτό το μείγμα μπορείτε να φτιάξετε επίσης εξαιρετικά κεκάκια. Γεμίστε τα φορμάκια
στα 3/4 και ψήστε για 40 λεπτά.

Φρούτα/
Λαχανικά
Βιταμίνες/μεταλλικά άλατα Μέτρηση σε kJ/θερμίδες Ταχύτητα
αποχύμωσης
Μήλα Βιταμίνη C 200 γρ.=150kJ (72
θερμίδες)
υψηλή
Βερίκοκα Πλούσια σε διαιτητικές ίνες,
περιέχουν ποτάσιο
30 γρ.=85kJ (20 θερμίδες) χαμηλή
Παντζάρια Καλή πηγή φολικού οξέος,
διαιτητικών ινών, βιταμίνης C
και ποτάσιου
160 γρ.=190kJ (45
θερμίδες)
υψηλή
Βατόμουρα Βιταμίνη C 125 γρ.=295kJ (70
θερμίδες)
χαμηλή
Λαχανάκια
Βρυξελλών
Βιταμίνη C, B, B6, E, φολικό οξύ
και διαιτητικές ίνες
100γρ.=110kJ (26 θερμίδες) χαμηλή
Λάχανο Βιταμίνη C, φολικό οξύ,
ποτάσιο, Β6 και διαιτητικές ίνες
100γρ.=110kJ (26 θερμίδες) υψηλή
Καρότα Βιταμίνη Α, C, Β6 και διαιτητικές
ίνες
120 γρ.=125kJ (30
θερμίδες)
υψηλή
Σέλινο Βιταμίνη C και ποτάσιο 80 γρ.=55kJ (7 θερμίδες) υψηλή
Αγγούρι Βιταμίνη C 280 γρ.=120kJ (29
θερμίδες)
χαμηλή
Μάραθο Βιταμίνη C και διαιτητικές ίνες 300 γρ.=145kJ (35
θερμίδες)
χαμηλή
Σταφύλια Βιταμίνη C, Β6 και ποτάσιο 125 γρ.=355kJ (85
θερμίδες)
χαμηλή
Ακτινίδια Βιταμίνη C και ποτάσιο 100 γρ.=100kJ (40
θερμίδες)
χαμηλή
-
-
-
-
-
36
36


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Philips 10FF2XLE at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Philips 10FF2XLE in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Portuguese, Swedish, Spanish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 1,51 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info