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Sie müssen sicherstellen, dass Sie ein Fahrrad der richgen Größe
fahren. Hier sind einige Richtlinien, die wichg sind, damit Sie in
der Lage sind, sicher auf Ihr Fahrrad aufzusteigen, sicher wieder
abzusteigen und bequem damit fahren und sämtliche Funkonen
nutzen können.
Stehen Sie über dem Fahrrad, vor dem Sael. Je nachdem,
für was Sie Ihr Fahrrad verwenden, sollten Sie einen anderen
Mindestabstand zwischen dem Rahmen und Ihrem Kröper
einhalten.
Verwendung auf asphalerten Oberächen: 5 cm Abstand
Verwendung auf nicht asphalerten Oberächen: 7,5 cm Abstand
Verwendung auf unbefesgtem Gelände: 10 cm Abstand
Bei den Rahmen von Damenrädern sollten Sie sich dabei einfach
eine obere Querstange vorstellen. Auch wenn Sie in der Lage
sind, über dem Rahmen zu stehen, sind Fahrräder länger je
größer sie sind. Um die Größe Ihres Fahrrades einzustellen,
können Sie bei den Rädern beginnen. Dies ist allerdings nur ein
grober Richtwert. Sie müssen sicherstellen, dass der Fahrer den
Lenker erreichen und die Bremsen (falls vorhanden) bei leicht
angewinkelten Ellenbogen bedienen kann.
Die Saelhöhe ist einstellbar, wodurch jedes Fahrrad auf den
Fahrer jusert werden kann. Hierbei ist auf die Enernung von
Fuß zu Pedal, NICHT von Fuß zum Boden, zu achten. Ihr Knie sollte fast durchgestreckt sein, wenn das Pedal in der untersten Posion ist. Auch wenn
Sie vielleicht nicht in der Lage sind, von dieser Posion aus den Boden zu erreichen, so können Sie einfach nach vorne vom Sael heruntergleiten,
um auf- oder abzusteigen. Es ist wesentlich schwieriger, bei einer niedrigeren Saelstellung zu fahren, da die Beine dadurch in eine unnatürliche
Posion geraten. Jüngere Fahrer sind normalerweise in der Lage, von der sitzenden Posion aus den Boden zu erreichen, da ihnen dies ein Gefühl
der Sicherheit verleiht. Dies kann eingestellt werden, sobald sie selbstbewusster im Umgang mit dem Fahrrad werden. Wenn der Sael zu hoch
ist und die Knie während der untersten Posion des Pedals durchgestreckt sind, oder wenn die Pedale nicht erreicht werden können, so kann das
Fahrrad nicht richg gesteuert werden, was die Fahrt damit gefährlich macht.
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2. Fahrradgröße
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