796544
236
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/242
Next page
SWE
SWE
25
SWE
SWE
TRÄNINGSTIPS
För att säkerställa största utbyte av ditt träningsprogram
och för att försäkra dig om att du tränar säkert bör följande
riktlinjer beaktas:
Starta med ett väldefinierat träningsmål, såsom att
förlora vikt, hålla formen, förbättra hälsan eller delta i ett
sportevenemang.
Välj en träningsaktivitet som du tycker är rolig och
variera dina träningsaktiviteter för att träna olika
muskelgrupper.
Börja långsamt och öka därefter gradvis i takt med att
din form blir bättre. Träna regelbundet. För att bibehålla
ett hälsosamt kardiovaskulärt system rekommenderas
20-30 minuter tre gånger i veckan.
Avsätt alltid minst 5 minuter före och efter träning för
uppvärmning och återhämtning.
Mät din puls efter träning. Repetera därefter proceduren
igen efter tre minuter. Om den inte återgår till sitt normala
vilovärde, kan du ha tränat för hårt.
Rådfråga alltid din doktor innan du påbörjar ett kraftigt
ansträngande träningsprogram.
VIKTIG INFORMATION OCH INSTRUKTIONER FÖR
UNDERHÅLL
För att vara säker på att du använder din produkt säkert och
korrekt, bör du läsa följande information samt den kompletta
bruksanvisningen innan du använder produkten.
Använd en mjuk, lätt fuktad trasa. Använd inte repande
eller frätande rengöringsmedel dessa kan orsaka
skada. Rengör klockan och bröstbältet noggrant efter
SE102_M_SWE_R5.indd 25 5/30/06 2:47:06 PM
236


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Oregon Scientific SE102L at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Oregon Scientific SE102L in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Portuguese, Swedish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 15.54 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info