796544
176
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/242
Next page
NL
NL
25
NL
NL
TRAININGSTIPS
Om het maximale profijt van uw trainingsprogramma te
hebben, en voor uw veiligheid te zorgen, dient u de volgende
regels in acht te nemen:
Start met een duidelijk trainingsdoel, bijvoorbeeld
gewicht verliezen, fit blijven, gezondheid verbeteren of
aan een wedstrijd meedoen.
Selecteer een trainingsactiviteit die u bevalt, en varieer
uw trainingsactiviteit om verschillende spiergroepen te
trainen.
Begin langzaam, en vergroot de intensiteit langzaam
naarmate u fitter wordt. Train regelmatig. Voor een
gezond cardiovasculair systeem, wordt aangeraden drie
maal per week een training te doen van 20-30 minuten.
Doe ten minste vijf minuten opwarmen en herstel voor
en na een training.
Meet uw hartslag na de training. Herhaal deze procedure
vervolgens drie minuten. Als uw hartslag niet terug is op
zijn ruststand, traint u wellicht te hard.
Neem altijd eerst contact op met uw huisarts alvorens
een intensief trainingsprogramma te beginnen.
WAARSCHUWINGEN EN VEILIGHEIDSINSTRUCTIES
Om er zeker van te zijn dat dit product goed en veilig werkt,
leest u deze waarschuwingen en de hele handleiding goed
door alvorens dit product te gebruiken:
Gebruik een zachte, licht-vochtige doek. Gebruik geen
krassende of bijtende reinigingsmiddelen, want deze
kunnen schade veroorzaken. Gebruik lauw water en
milde zeep om het horloge en de borstriem na elke
SE102_M_NL_R7.indd 25 5/30/06 11:10:30 AM
176


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Oregon Scientific SE102L at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Oregon Scientific SE102L in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Portuguese, Swedish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 15.54 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info