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6. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Avant d’utiliser
le détecteur
du rythme car-
diaque, retirez
les pellicules
en plastique
transparent
des plaques
métalliques
de la barre
du détecteur
cardiaque. De
plus, assurez-vous que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez-vous
debout sur les appuie-pieds et saisissez la barre
du détecteur cardiaque en appuyant vos paumes
contre les plaques métalliques ; évitez de dépla-
cer vos mains. Lorsque votre pouls est capté,
plusieurs tirets apparaîtront, suivis de l’afchage
de votre rythme cardiaque. Pour une lecture plus
précise du rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant 15 secondes.
7. Activez le ventilateur, au besoin.
Le ventilateur peut
être réglé à différents
régimes. Appuyez sur
la touche de hausse ou
de baisse du ventilateur
[FAN] pour choisir un
régime du ventilateur ou
désactiver ce dernier.
Remarque : si le venti-
lateur est en marche au moment où s’immobilise
la courroie mobile, il s’arrêtera de lui-même après
quelques minutes.
8. Lorsque vous mettez n à l’exercice, retirez la
clé de la console.
Montez sur les appuie-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP] et sélectionnez le réglage
d’inclinaison minimum du tapis de course.
L’inclinaison doit être réglée au minimum,
sinon le tapis de course risque d’être endom-
magé lors du pliage pour le rangement. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous cessez d’utiliser le tapis de course,
poussez l’interrupteur d’alimentation à la position
d’arrêt [OFF] et débranchez le cordon d’alimenta-
tion. IMPORTANT : Si vous ne prenez pas cette
précaution, les composantes électriques du
tapis de course peuvent s’user prématurément.
Plaques
Diminution
Augmentation
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