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Widerstand—Dieser Displaymodus gibt bei jedem
Widerstandswechsel den Widerstandsgrad der
Pedale ein paar Sekunden lang an.
RPM—Dieser Displaymodus gibt IhrTempo in
Umdrehungen pro Minute (rpm) an.
S
chritte—Dieser Displaymodus gibt dieAnzahl
der Schritte an, die Sie hinter sich gelegt haben.
Zeit—Wennder manuelle Modus eingestellt ist,
dann gibt dieser Displaymodus die vergangene
Zeit an. Wennman ein Programm gewählt hat,
dann gibt dieAnzeige die noch im Programm
verbleibende Zeit an anstatt der schon vergan-
genen Zeit.
Regulieren Sie die Lautstärke am Computer durch
Drücken der Lautstärketasten [VOLUME].
5. Messen Sie nach Wunsch Ihren Puls.
Zur Benutzung des mitgelieferten
Brustgurtpulsmessers, siehe Seite 14. Zur
Benutzung des Handgriff-Pulsmesser,folgen Sie
denAnleitungen unten. WICHTIG: Sollten Sie
den Handgriffpulsmesser und den
Brustpulsmesser gleichzeitig benutzen, dann
kann der Computer keine richtige
Pulsmessung liefern.
Falls sich dünne
Plastikfolien auf
den Metall-
kontakten des
Handgriff-
Pulssensors
befinden, entfernen
Sie diese. Zum
Messen Ihrer
Herzfrequenz, halten
Sie ca. 10 Sekunden
lang die Handflächen an die Metallkontakte des
Handgriff-Pulsmesser.Vermeiden Sie es, Ihre
Hände zu bewegen oder zu stark auf die
Kontakte zu drücken.
Sobald Ihr Puls entdeckt wird, erscheint die
Herzfrequenz am Display.Für genaueste
Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre Hände min-
d
estens 15 Sekunden lang auf den Kontakten
ruhen.
Scheint Ihre Herzfrequenz nicht am Display auf,
a
chten Sie darauf, dass Ihre Hände in der
angegebenen Position auf den Sensoren liegen.
Achten Sie auch darauf, die Hände nicht zu bewe-
gen oder die Metallkontakte nicht zu fest zu
umklammern. Zur optimalen Instandhaltung sollten
Sie die Metallkontakte mit einem weichenTuch
abwischen; verwenden Sie niemals Alkohol,
Scheuermittel oder Chemikalien.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Den Ventilator kann man auf schnell oder langsam
einstellen. Durch mehrmaliges Drücken der
Ventilator-Taste [FAN] kann man die
Geschwindigkeit einstellen oder den Ventilator
abschalten.
7. Wenn Sie das Training beendet haben, ziehen
Sie das Netzkabel heraus.
Wennman die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, dann ertönt ein Signal und der
Computer pausiert.
Wennman die Pedale einige Minuten lang nicht
bewegt und keine derTasten drückt, stellt sich der
Computer ab und dieAnzeigen werden zurückge-
setzt.
WennSie das Training beendet haben, stellen Sie
die Entstör-/Aus-Schalter [RESET/OFF] aufAUS
und ziehen Sie das Netzkabel heraus. WICHTIG:
Wenn man das nicht macht, können die elek-
tronischen Teile des Ellipsentrainers vorzeitig
abgenutzt werden.
Kontakte
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Forum

nordictrack-e12.0

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  • We have a nordictrack 12.0, when you start exercising the resistance level starts increasing to 25 and it is impossible to avoid it whatever program you choose, how can i stop the resistance increasing automatically? Thanks Submitted on 17-8-2020 at 19:32

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