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NordicTrack C 320i - NETL12915.0 Manual

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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Remarque : pour utiliser un entraînement iFit, vous
devez être équipé du module iFit en option. Pour ache-
ter un module iFit, allez sur le site www.iFit.com
ou composez le numéro de téléphone indiqué
sur la page de couverture du manuel. Vous devez
également avoir accès à un ordinateur doté d'un port
USB et d'une connexion Internet. En outre, vous devez
avoir accès à un réseau sans l comportant un routeur
802.11b/g/n avec diffusion SSID activée (les réseaux
cachés ne sont pas pris en charge). L'inscription à titre
de membre sur iFit.com est également requise.
1. Insérez la clé dans la console.
Voir la section COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
à la page 20.
2. Introduisez le module iFit dans la console.
Pour insérer le module iFit, voir les instructions in-
cluses avec le module iFit.
IMPORTANT : pour respecter les normes de sé-
curité concernant l'exposition aux ondes, l'an-
tenne et le transmetteur du module iFit doivent
être placés à une distance minimale de 20 cm
des personnes et ne peuvent être reliés à au-
cune autre antenne ni aucun autre transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plusieurs utilisateurs sont inscrits, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l’écran principal d'iFit.
Appuyez sur les touches d’augmentation et de di-
minution situées près de la touche Enter (entrer)
pour sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour télécharger un entraînement iFit depuis votre
liste d'attente, appuyez sur la touche Map (carte),
Train (s’entraîner) ou Lose Wt. (perdre du poids)
pour télécharger l'entraînement suivant de ce type
dans votre liste d'attente.
Pour participer à une course que vous aurez
préalablement planifiée, appuyez sur la touche
Compete (entrer en compétition).
Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit
récent dans votre liste d'attente, appuyez sur la
touche Track (répéter l’entraînement). Ensuite,
appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution pour sélectionner l’entraînement voulu.
Appuyez ensuite sur la touche Enter pour commen-
cer l'entraînement.
Pour plus d'information sur les entraînements
iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFit,
l’écran affiche le nom, la durée, la vitesse maxi-
male et la distance de l’entraînement. L'écran
affiche également la quantité approximative de
calories que vous brûlerez durant l'entraînement
et un graphique des niveaux de résistance de
l'entraînement.
Si vous choisissez un entraînement de compétition,
l’écran peut afficher un compte à rebours avant le
départ de la course.
Remarque : chaque touche iFit peut également lan-
cer deux entraînements de démonstration. Pour ef-
fectuer les entraînements de démonstration, retirez
le module iFit de la console et appuyez sur l'une
des touches iFit.
5. Commencez l’entraînement.
Voir l’étape 3 à la page 22.
Pendant certains entraînements, il est possible
qu’un entraineur audio vous accompagne du-
rant l’entraînement. L'entraineur audio comporte
une sélection de réglages (voir LE MODE DES
RÉGLAGES à la page 26).
Pour interrompre l'entraînement à tout moment,
appuyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps com-
mencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre l’en-
traînement, appuyez sur la touche Start (marche)
ou d’augmentation de Speed (vitesse). La courroie
mobile se met alors à tourner à la vitesse program-
mée pour le premier segment de l'entraînement.
Au début du segment suivant de l’entraînement, le
tapis de course adoptera automatiquement la vi-
tesse et l’inclinaison réglées pour ce segment.
… 25 …


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NordicTrack C 320i - NETL12915.0 User Manual - English - 40 pages

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