736334
23
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/36
Next page
23
BEDIENINGEN
Wat te dragen
Draag sportschoenen met rubberen zolen Om te trainen hebt u geschikte kleding nodig waarin u vrij kunt bewegen.
Hoe vaak moet u trainen
Vraag een arts om advies voordat u een trainingsprogramma start. Staak de training als u pijn of benauwdheid op
deborstvoelt,kortademigwordtofuauwvoelt.Vraaguwartsomadviesvoordatuhettoestelopnieuwbegintte
gebruiken. Gebruik de waarden die door de computer van het toestel worden berekend of opgemeten uitsluitend ter
informatie. De hartslag die op de console wordt weergegeven, is onnauwkeurig en mag alleen ter referentie worden
gebruikt.
3 keer per week gedurende 30 minuten per dag.
Plan trainingen op voorhand en probeer het schema te volgen.
Zadelafstelling
Dejuistezadelafstellinghelptumaximaletrainingsefciëntieen-comforttegaranderen,terwijlhet
risico op lichamelijk letsel wordt verminderd.
1.Metéénpedaalnaarvorenplaatstudebalvanuwvoetinhetmiddenvanhetpedaal.Uwbeen
moet licht gebogen zijn ter hoogte van de knie.
2.Alsuwbeenterechtstaatofuwvoethetpedaalnietraakt,zethetzadelvanderechteetsdan
wat lager. Als uw been te veel gebogen is, zet het zadel dan wat hoger.
Stapvandeetsafvoordatuhetzadelverstelt.
Draai en trek de verstelknop op de zadelbuis los. Stel het zadel op de gewenste hoogte af. Laat de
verstelknop los om de borgpen vast te zetten. Controleer of de pen volledig is vastgezet en draai
de knop helemaal aan.
Stel de zadelpen niet hoger in dan de stopmarkering (STOP) op de buis.
Om het zadel dichter bij of verder van de console te zetten maakt u de verstelknop van het schuif-
mechanisme van het zadel los. Schuif het zadel naar voren of achteren in de gewenste positie en
draai de knop vast.
Positionering van de voet / afstelling van de pedaalriem
Voetpedalen met riemen zorgen voor veiligheid tijdens het trainen.
1.Plaatsdebalvanelkevoetopdepedalen.
2.Draaidepedalentotdateréénkanwordenbereikt.
3. Maak de riem over uw schoen vast.
4. Herhaal dit voor de andere voet.
Richt uw tenen en knieën recht naar voren om bij het trappen maximaal rendement te garanderen.
U kunt de pedaalriemen verschillende trainingen na elkaar gebruiken zonder ze te verstellen.
Opstart/Stand-by-modus
De console zal in de Opstart/Stand-by-moduswordengeplaatstwanneerhijopeenstroombronwordtaangesloten,wan-
neer er een toets wordt ingedrukt of wanneer hij een signaal ontvangt van de toerentalsensor als gevolg van trapbewegin-
gen op het toestel.
Automatisch uitschakelen (slaapstand)
Alsdeconsoleineentijdspannevanongeveer5minutengeenenkeleinputontvangt,danwordthijautomatischuitge-
schakeld.Hetlcd-displayisuitgeschakeldwanneerdeconsoleindeslaapstandstaat.
Opmerking: De console heeft geen Aan/Uit-schakelaar.
Initiële installatie
Wanneer de console voor de eerste keer wordt opgestart, moeten de datum, de tijd en uw voorkeur van de meeteenhe-
den worden ingesteld.
23


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Nautilus U626 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Nautilus U626 in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 13,97 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Nautilus U626

Nautilus U626 User Manual - English - 36 pages

Nautilus U626 User Manual - English - 36 pages

Nautilus U626 User Manual - Dutch - 36 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info