Dieses vorprogrammierte Intervall-Programm zeichnet sich durch seine immer in gleicher Reichenfolge wiederkehrenden Belastungs- und Entlastungsphasen aus.
Es sollte wegen der starken Intensitätsschwankungen erst nach 2–3 Wochen Training verwendet werden.
Treten Sie in die Pedale, um mit dem Training zu beginnen oder drücken Sie
, um – wenn gewünscht – Werte für ein Countdown-Training vorzugeben.
Vorgabe von Werten für ein Countdown-Training (Schritt 2–7):
Programmbeschreibung
KILOJOULE
ZEIT
PULS
3
Vorgabewert für ZEIT
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
6
Vorgabewert für PULS
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
4
Vorgabewert für DISTANZ
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
5
Vorgabewert für KILOJOULE
mit
und eingeben,
mit
bestätigen.
7
Treten Sie in die Pedale,
um mit dem Training zu beginnen.
Mit Modus können Sie die Vorgabe von Wer-
ten für ein Countdown-Training wiederholen
bzw. korrigieren.
Wählen Sie den
gewünschten Intensitätsgrad,
mit
und aus,
und bestätigen Sie mit
.
1
2
Der Computer macht Sie durch ein Signal
aufmerksam, wenn der voreingestellte
Pulswert überschritten wird.
Bitte beachten: Der voreingestellte Tretwi-
derstand kann während des Trainings nicht
verändert werden.
Sämtliche notwendigen Bedienschritte werden im Hinweisfeld
der LCD-Anzeige angezeigt.
Pause-Modus:
Wird durch kurzes einmaliges Drücken der Zurückstellen/Pause
-
Taste aufgerufen. Stopp erscheint im Anzeigenfeld und alle
Do yo u have the user manual about Motion Ergometter 9.6 in spanish? Do you could to transmit to this direction: armc8@yahoo.es Thanks you
Submitted on 29-6-2020 at 14:26
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