☞
ІНШІ ВКАЗІВКИ:
• Якщо виміряні у стані покою значення тиску не є незвичними, проте у стані фізичного чи
душевного стомлення спостерігаються надзвичайно підвищені показники, то це може
вказувати на наявність так званої лабільної (тобто нестійкої) гіпертонії. У такому випадку
рекомендуємо звернутися до лікаря.
• Якщо при правильному вимірюванні кров’яного тиску діастолічний (мінімальний) тиск
становить більше 120 мм рт. ст., необхідно негайно викликати лікаря.
2.3.
Що робити, якщо регулярно спостерігається підвищений або знижений кров’яний тиск?
a) Зверніться до лікаря.
б) Підвищений показник кров’яного тиску (різні форми гіпертонії), що спостерігаються
протягом тривалого періоду чи періоду середньої тривалості, пов’язані з суттєвими
небезпеками для здоров’я. Підвищений тиск здійснює вплив на стінки кров’яних судин,
котрі піддаються небезпеці пошкодження в результаті відкладень у стінках судин
(атеросклероз). Внаслідок буде виникати недостатнє кровопостачання важливих органів
(серця, мозку, м’язів). Окрім того, за підвищеного тиску, що тривало зберігається,
виникають структурні пошкодження серця.
в) Для виникнення підвищеного кров’яного тиску є багато причин. При цьому часто
спостерігають первинну (есенційну) гіпертонію і вторинну гіпертонію. Остання
спричинена неправильним функціонуванням певних органів. Стосовно можливих причин
підвищеного тиску проконсультуйтеся з лікарем.
г) Якщо в результаті лікарського контролю було встановлено підвищений кров’яний тиск, а
також для профілактики (попередження) підвищеного кров’яного тиску, можна здійснити
деякі заходи, котрі сприятливо впливають на рівень кров’яного тиску. Ці заходи
стосуються загального способу життя:
A) Звички стосовно харчування:
• Намагайтеся підтримувати нормальну вагу, що відповідає Вашому віку. Знижуйте
надмірну вагу!
• Уникайте надмірного споживання кухонної солі.
• Уникайте споживання жирних продуктів.
Б) Попередні захворювання:
Послідовно, відповідно до рекомендацій лікаря, здійснюйте лікування наявних захворювань,
наприклад:
• цукрового діабету (Diabetes mellitus);
33
