Incluso con valores normales de la tensión arterial es recomendable efectuar de forma regular autocom-
probaciones con su monitor para la tensión arterial. De esta forma, Ud. podrá detectar a tiempo los posi-
bles cambios en sus valores normales y reaccionar de forma apropiada.
Si Ud. está siendo sometido a un tratamiento médico para controlar su tensión arterial, mantenga un
registro de los valores de su tensión arterial, efectuando automediciones de forma regular a determinadas
horas del día. Muestre esos valores a su médico. No use nunca los resultados de sus comproba-
ciones para alterar por su cuenta las dosis de los medicamentos prescritas por su médico.
Tabla de clasificación de los valores de la presión sanguínea (en mm de Hg):
Valores Tensión arterial Tensión arterial Medidas
sistólica diastólica
Hipotensión inferior a 105 inferior a 60 consulte a su médico
Valores normales entre 105 y 140 entre 60 y 90 autocomprobación
Límite de hipertensión entre 140 y 160 entre 90 y 95 consulte a su médico
Hipertensión media superior a160 entre 95 y 105 consulte a su médico
Hipertensión superior a160 entre 105 y 115 consulte a su médico
moderadamente grave
Hipertensión grave superior a 160 superior a 115 consulte a su médico
urgentemente
☞ Informacion adicional
• Si sus valores son prácticamente normales en reposo, pero excepcionalmente altos bajo estrés físico
o psíquico, es posible que sufra de la llamada «hipertensión lábil». Consulte con su médico si tiene la
sospecha de que ese puede ser su caso.
• Un valor diastólico de la tensión arterial medido correctamente que sea superior a 120 mmHg
requiere tratamiento médico inmediato.
2.3. ¿Qué podemos hacer si se miden regularmente valores altos/bajos?
a) Consulte con su médico.
b) Los valores altos de la tensión arterial (diversas formas de hipertensión) están asociadas a medio y
largo plazo con riesgos importantes para la salud. Esto afecta a los vasos sanguíneos de su cuerpo,
que están en peligro debido a la constricción causada por los depósitos en las paredes de los vasos
(arterioesclerosis). La consecuencia puede ser una deficiencia en el aporte de sangre a órganos impor
tantes (corazón, cerebro, músculos). Es más, con valores altos de la tensión arterial a largo plazo, el
corazón sufrirá daños estructurales.
c)
Existen muchas causas diferentes para la aparición de valores altos de la tensión arterial. Diferencia-
mos entre
la hipertensión primaria (esencial) y la hipertensión secundaria. El último grupo puede ser
atribuido a disfunciones orgánicas específicas. Consulte con su médico para recibir información sobre
el posible origen de sus propios valores elevados de la tensión arterial.
d) Hay medidas que Ud. puede tomar, no únicamente para reducir una hipertensión médicamente
diag-
nosticada, sino también como prevención. Estas medidas forman parte de su forma de vida general:
A) Hábitos alimentarios
• Esfuércese por mantener un peso normal que se corresponda con su edad. Reduzca el sobrepeso.
• Evite el consumo excesivo de sal común.
• Evite comer grasas.
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