477281

Medisana WST 88150 Manual

73
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/98
Next page
3 Käyttö
FIN
69
Kämmenkivet
Nämä kaksi kiveä on tarkoitettu käytettäväksi kämmenillä. Samalla kivien luon-
nollinen voima siirtyy kämmeniisi. Parhaiten tämä toimii lotus-asennossa. Istu
mukavaan asentoon selkä suorana. Älä nojaa mihinkään. Istuminen jalat ristissä
sopii erityisesti samanaikaiseen meditointiin. Aseta kädet polvillesi tai reisillesi.
Käännä kämmenet ylöspäin. Koeta pysyä tässä asennossa rauhallisesti 10 minuuttia
ensimmäisellä kerralla. Muutaman harjoituskerran jälkeen onnistut meditoimaan
haluamasi ajan. Tämän käyttötavan vaikutusta parantaa rentoutusharjoitukset,
esim. syvä sisään- ja uloshengitys ja/tai vartalon tiettyjen osien jännittäminen ja
rentouttaminen.
Hierontakivi
Tämä kivi on tarkoitettu vartalon hieromiseen. Hierontakivi liukuu pehmeästi
vartalon yli, jos käytät hieman hierontaöljyä. Kokeile öljyä ensin pienelle kohdalle
ihoa, jos et ole varma sen sopivuudesta. Kiven koon vuoksi se voi varastoida
ja pitää enemmän lämpöä. Se sopii sen vuoksi myös hienosti vartalon suurten
alueiden hierontaan.
Hiero, esim. raskaan päivän tai urheilusuorituksen jälkeen käsivarret ja jalat
suurella hierontakivellä kevyesti alas ja ylös.
Hierontakivi sopii erityisesti reisien sellu-
liitin käsittelyyn. Hiero hierontakivellä
vuorotellen reiden ylä- ja alaosaa kevyesti
ylös ja alas. Tällaista hierontaa voi käyttää
myös muille vartalon selluliittikohdille.
Oikealla on kaksi muuta erityistä vartalon kohtaa, joilla
selluliitin hierominen on tehokasta.
Kuva ylh: takapuolessa:
Aseta lämmitetyt kivet molemmin puolin ristiluuta heti
takapuolen keskikohdan yläpuolelle. Hiero sitten näiden
pisteiden kohdalta yksitellen suurella hierontakivellä.
Anna kumppanin auttaa mahdollisuuksien mukaan.
Kuva alh: pakaroiden keskellä:
Tässä voi käyttää hierontakiveä yllä kuvatulla tavalla.
… 73 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Medisana WST 88150 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Medisana WST 88150 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Portuguese, Swedish, Spanish, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 1,38 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info