Zanim jednak ukaże się wskaźnik
pulsu, może potrwać kilka sekund. Proszę w
tym czasie zmienić kilkakrotnie pozycję
nadajnika, w celu uzyskania możliwie
najlepszego kontaktu ze skórą.
5. Alarm
Kolejnym punktem menu jest alarm. Przyciskiem
LAM/ZOOM wybieramy alarm, który chcemy ustawić
(pulsometr ma możliwość ustawienia do 8 alarmów).
Klawiszem ST/STP wybieramy jedno z ustawień
alarmu:
SO. W niedziele
MO. W Poniedziałki
DI. We Wtorki
MI. W Środy
DO. W Czwartki
FR. W piątki
SA. W soboty
Włączyć ON alarm
Wyłączyć OFF alarm
Przytrzymując przycisk EL/SET przez dwie sekundy
możemy ustawić dokładną godzinę alarmu. Zmieniamy
przyciskiem ST/STP zatwierdzamy MODE(jak w
przypadku ustawiania godziny i daty).
6. Odliczanie (timer)
Kolejny tryb menu to odliczanie (timer). Aby
ustawić czas odliczania przez 2 sekundy
przytrzymujemy przycisk EL/SET. Odliczanie
startujemy przyciskiem ST/STP – po
upłynięciu ustawionego czasu pulsometr
informuje nas o tym sygnałęm graficznym i
dźwiękowym. Możemy zatrzymać odliczanie
także przyciskiem ST/STP. Aby wyzerować
timer ten sam przycisk przytrzymujemy przez
2 sekundy. Aby przybliżyć cyfry przez 2
sekundy przytrzymujemy przycisk
LAP/ZOOM).
7. Stoper
Kolejny tryb to stoper. W tym trybie na samej
górze ekranu widzimy czas całkowity, poniżej
czas aktualnego okrążenia a na samym dole
pomiar pulsu.
Przed używaniem stopera warto dokonać
ustawień osobistym – w tym celu przytrzymujemy
przycisk EL/SET. W pierwszej kolejności ustalamy
czy sami chcemy wyznaczyć punkty graniczne
pomiaru pulsu czy pulsometr ma to zrobić
automatycznie. Jeśli wybierzemy system
manualny w kolejnym kroku ustawiamy owe
punkty. Jeśli wybierzemy aby pulsometr zrobił to
automatycznie w kolejny kroku wybieramy rodzaj
treningu.
Następnie wybieramy czas treningu oraz dystans.
Następnie zaznaczamy, czy
odpoczynek(ERHOLUNG) podczas treningu ma
być uzależniony od ilości uderzeń serca. Jeśli
wybierzemy TAK to w dalszej kolejności ustalamy
od jakiego pulsu zegarek ma nas informować o
konieczności odpoczynku.
Używanie samego stopera.
Stoper startujemy przyciskiem ST/STP –
zatrzymujemy ponownie przyciskając ten
przycisk. Aby rozpocząć pomiar kolejnego
okrążenia używamy przycisku LAP/ZOOM. Po
ukończeniu treningu (przy zatrzymanym już
stoperze) możemy przejrzeć wyniki wciskając
klawisz LAP/ZOOM. Mamy wgląd w puls podczas
treningu(maksymalny, średni...), osiąganą
prędkość, czasy poszczególnych okrążeń.
8. Kalorie
Następny tryb to kalorie. Pulsometr oblicza kalorie
na podstawie pomiaru pulsu a także naszych
osobistych ustawień. Aby wprowadzić ustawienia
przez 2 sekundy przytrzymujemy przycisk
EL/SET. Wyznaczamy w kolejności: płeć, wiek,
wagę, wzrost, datę urodzenia oraz rodzaj
uprawianego sportu a także możemy ustawić
opcję ile kalorii chcemy spalić podczas treningu
(po dotarciu do tego momentu pulsometr
poinformuje nas sygnałem graficznym i
dźwiękowym).
Aby po treningu sprawdzić pomiary przyciskamy
klawisz ST/STP – sprawdzamy w ten sposób
spalone kalorie, tkankę tłuszczową a także BMI.
