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Einstellung des Fußhaltesystems
Ihr Rudergerät ist meinem speziellen Haltesystems für die Füße ausgestattet, dass Sie individuell in wenigen, einfachen
Schritten individuell auf Ihre Schuhgröße einstellen können. Grundsätzlich sollten Sie für das Rudertraining geeignet
Sportschuhe tragen. Wir empfehlen hierfür Laufschuhe, da diese aufgrund ihre bereits für die Laufbewegung leicht
gebogene Form für die Ruderbewegung ideal sind. Achten Sie hierbei unbedingt darauf, dass Sie die Schuhe vor dem
Training nicht zu fest zu schnüren, da dies zu Durchblutungsstörungen (“Einschlafen“ der Füße) während des Trainings
führen kann.
Einstellung des Haltesystems
Das Haltessystem der Trittflächen besteht aus zwei Elementen. Das eine ist die Größenverstellung, die Sie in der
Längsrichtung verstellen können. Das andere sind die Gurtbänder, mit denen Sie den Fuß an der Trittfläche fixieren.
Schritt 1:
Drücken Sie die beiden Sicherungsknöpfe der Größenverstellung
und stellen Sie die optimale Position ein. Um sich die Position
leicht zu merken und schnell wieder einstellen zu können, sind die
einzelnen Positionen nummeriert. Sobald Sie die optimale Größen-
einstellung gefunden habe lassen Sie die Sicherungsknöpfe
wieder einrasten
Schritt 2:
Stellen Sie Ihre Füße auf die Trittflächen und fixieren Sie diese
durch Anziehen der Gurtbänder. Achten Sie hierbei auf einen
guten Halt der Füße, ohne die Bänder aber zu fest anzuziehen.
Sicherungsknöpfe
Größenverstellung
Cockpitposition
Um das Cockpit Ihres Rudergerätes optimal ablesen zu können bzw.
seine Position unterschiedlichen Körpergrößen individuell anpassen
zu können, lässt sich die Neigung des Cockpitarms und des
Cockpits stufenlos und einfach von Hand verstellen.
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