738357
32
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/92
Next page
32
PROGRAMMER
Tryk på en vilkårlig knap for at tænde for konsollen.
1. GO (START) – juster pedalremmene til den ønskede position, og tryk på
for at begynde din træning.
2. INTERVAL PROGRAM (INTERVALPROGRAM) – giver brugeren mulighed for at indstille specikke arbejde-/
hvileforhold og det samlede antal intervaller ud fra brugerens målsætninger.
Vælg Interval (interval), og tryk på
for at bekræfte. Vælg Time (tid) eller Distance (distance)
med
, og tryk på for at bekræfte. Vælg derefter Workout time (træningstid) eller Distance
(distance) og Rest time (hviletid) med
, og tryk på for at bekræfte. Brug
til at vælge det
ønskede antal intervaller, og tryk på
for at bekræfte. Start intervaltræningen.
3. GOALS (MÅL) – vælg dine mål for Time (tid) og Distance (distance).
Vælg Goals, og tryk på
for at bekræfte. Brug
til at vælge Time (tid) eller Distance (distance),
og tryk på
for at bekræfte. Start træningsøvelsen.
4. SPRINT 8 – et højintensivt intervaltræningsprogram, der varer tyve minutter. Det er videnskabeligt bevist,
at det øger din energi, reducerer kropsfedt og fremmer opbygningen af slanke muskler.
Vælg Sprint 8, og tryk på
for at bekræfte. Brug
til at vælge segmenter, og tryk på for at
bekræfte. Start træningsøvelsen.
5. CHALLENGE PROGRAM (UDFORDRING) – giver brugeren mulighed for at indstille meget specikke mål
for tid og distance med henblik på at sikre, at brugeren opnår sine træningsmål. Ud fra målene vises der
en mållinje, som brugeren kan forsøge at holde trit med.
Vælg Challenge (udfordring), og tryk på
for at bekræfte. Indstil distance med
, og tryk på for
at bekræfte. Vælg Time (tid) med
, og tryk på for at bekræfte. Træd i pedalerne, og hold trit med
mållinjen for at overholde dit træningsmål.
6. OVERSIGTSBILLEDER – når en træning er fuldført, kan du se Steps per minute (trin pr. minut), Total Steps
(trin i alt), Distance (distance), HR (hjertefrekvens) osv.
PROFILE (PROFIL)
Under dette menupunkt kan brugeren indtaste personlige data (dvs. køn, alder, vægt), når vedkommende bruger
bryststroppen til at måle hjertefrekvens for at gøre beregningen af kalorieforbrændingen mere nøjagtig.
MANAGER MODE (ADMINISTRATORTILSTAND)
Du åbner administratortilstand ved at holde
nede samtidig i 3-5 sekunder. Afslut administratortilstand ved
at holde
nede i 3-5 sekunder.
WORKOUT (TRÆNING) – angiv den ønskede Max Time (maksimaltid), Default Time (standardtid), Pause Time
(pausetid) og Idle Time (tomgangstid)
USER (BRUGER) – vælg standardindstillinger for alder, vægt, højde og køn
UNIT (ENHED) – angiv, om konsollen skal bruge metersystemet eller britiske enheder. Vises i Total Distance
(samlet distance) i administratortilstand og brugervægt
GENERAL (GENERELT) – viser Total Distance (den samlede distance), Time (tid), Steps (trin) og Average Stride
(den gennemsnitlige skridtlængde)
LANGUAGE (SPROG) – vælg sprog alt efter område
LCD – juster indstillingerne for bagbelysningens lysstyrke og kontrast
SLEEP MODE (DVALETILSTAND) – når pausetiden er udløbet, aktiveres konsollens dvaletilstand i mellem
15 sekunder og 4 minutter afhængigt af standardindstillingen, inden konsollen slukkes helt
PEDAL WAKE UP (PEDALAKTIVERING) – når denne indstilling er aktiveret, tændes konsollen ved
pedalbevægelse. Når indstillingen er deaktiveret, skal du trykke på Menu-knappen for at tænde konsollen.
BRUG AF FUNKTIONEN
HJERTEFREKVENS
Armbåndet til måling af hjertefrekvensen på dette produkt
er ikke en medicinsk anordning. Målingen af hjertefrekvensen
er kun beregnet som en hjælp til træning ved at bestemme
den generelle hjertefrekvens-tendens. Spørg din læge til råds.
TRÅDLØS MODTAGER TIL MÅLING AF
HJERTEFREKVENS
Når der bruges en trådløs sender til at spænde om brystkassen
(skal købes separat), kan din målte hjertefrekvens sendes trådløst
til maskinen og vises på konsollen.
Inden du spænder den trådløse sender fast om brystkassen, skal
du fugte de to gummielektroder med vand. Centrer bryststroppen
lige under brystmusklerne – lige over brystbenet – med logoet
vendt udad. BEMÆRK! Bryststroppen skal sidde stramt og på
det rette sted for at give nøjagtige og jævne målinger. Hvis
bryststroppen sidder for løst eller på det forkerte sted, kan
målingerne af hjertefrekvensen blive ujævne.
ADVARSEL!
Systemer til måling af hjertefrekvensen kan være unøjagtige.
Overanstrengende træning kan medføre alvorlig tilskadekomst eller
dødsfald. Hvis du føler dig skidt tilpas, skal du stoppe træningen omgående.
Bagside af bryststrop
Skal fugtes her
DANSK
32


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Matrix SPT at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Matrix SPT in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 14,8 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info