738359
123
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/124
Next page
123

РУССКИЙ

Чтобы подключить устройство измерения ЧСС ANT+ или Bluetooth SMART к
пульту, коснитесь , а затем 
.
Функция измерения ЧСС в настоящем изделии не заменяет медицинский
прибор. Показание ЧСС предназначено только в качестве помощи при
выполнении упражнений для определения общих тенденций изменения
сердцебиения. Обратитесь за консультацией к врачу.
При использовании тренажера вместе с беспроводным устройством
измерения ЧСС на нагрудном ремне или запястье ваша ЧСС может по
беспроводной связи передаваться на тренажер и отображаться на пульте.

Возможны погрешности систем мониторинга ЧСС. Изнуряющие
упражнения могут привести к тяжелым травмам или летальному
исходу. Если вы чувствуете близость обморока, немедленно прекратите
упражнения.

Коэффициент сопротивления показывает, как сильно замедляется
маховик, что позволяет определить, насколько быстро или медленно
движется «лодка». Коэффициент сопротивления — это скорость
замедления. Для каждого хода в пульте используется коэффициент
сопротивления, определяющий объем выполняемой работы на основе
скорости маховика. Таким образом, истинное усилие рассчитывается
независимо от настройки уровня нагрузки. Такая автокалибровка
позволяет пользователю сравнивать свои результаты для разных
тренажеров.
Разные тренажеры могут иметь разные диапазоны коэффициентов
сопротивления. Значение уровня нагрузки 3 на одном тренажере может
ощущаться как 4 на другом. На коэффициент сопротивления разных
тренажеров могут влиять различия в натяжении ремня, положении
магнита и т. д.

В тренажере Matrix используется магнитное сопротивление, что позволяет
устанавливать определенные уровни нагрузки. Установка уровня нагрузки в
дополнение к SPM используется для определения выходной мощности (Вт).
Движение гребка состоит из четырех фаз:
1.  — Возьмитесь за ручку равномерно обеими руками. Сдвинув сиденье вперед и
прижав колени к груди (на одной линии с пятками), вытяните руки вперед и слегка наклонитесь вперед от
бедер.
2.  — Сильно надавите на ножные пластины до тех пор, пока ноги не будут полностью вытянуты,
но не заблокированы. Пусть руки движутся вместе с вами; доведите туловище до положения 90 градусов.
3.  — Притяните руки к животу с полностью вытянутыми ногами и откиньтесь назад, чтобы
наклон туловища был немного больше 90 градусов.
4.  — Вытяните руки, согните колени, наклонитесь вперед от бедер и сдвиньтесь вперед
вместе с сиденьем.
Все четыре фазы выполняются плавно и непрерывно.

Перед настройкой Matrix Rower прочитайте руководство по эксплуатации. До начала процедуры настройки
установите тренажер в месте, где он будет использоваться.

Место должно хорошо освещаться и проветриваться. Устанавливайте тренажер на структурно устойчивую
плоскую поверхность на расстоянии нескольких футов от стены или другого оборудования. Если тренажер
будет стоять на ковровом покрытии, для защиты покрытия и оборудования под него нужно подложить жесткую
пластиковую основу.
Не устанавливайте тренажер в местах с высокой влажностью, например рядом с парилкой, бассейном или сауной.
Воздействие интенсивного водяного пара или хлора может отрицательно повлиять на электронику, а также
другие компоненты тренажера.

Проконсультируйтесь с врачом. Убедитесь, что вам не опасно выполнять напряженную программу
упражнений.
Неправильная техника, такая как сильный прогиб тела или спрыгивание с сиденья, может привести к травме.
Каждую тренировку начинайте с нескольких минут легких движений для разминки.
Начинайте программу упражнений постепенно. В первый день выполняйте движения не более 5 минут, чтобы
ваше тело привыкло к новым упражнениям.
Постепенно увеличивайте время и интенсивность упражнений в течение первых двух недель. Не выполняйте
упражнения в полную силу, пока не освоитесь с техникой и не будете тренироваться по крайней мере
неделю. Как и при любой другой физической активности, если вы слишком быстро увеличиваете нагрузку и
интенсивность, не можете правильно размяться или используете плохую технику, риск получения травмы растет.
Лучшая настройка уровня нагрузки для отличной кардиотренировки находится в диапазоне 3–5. Упражнения
со слишком высоким уровнем нагрузки могут навредить вашей программе тренировок, поскольку при этом
может снизиться ваша производительность и увеличится риск получения травмы.
Стремитесь к частоте движений (SPM) от 24 до 30 движений в минуту.
123


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Matrix RXP at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Matrix RXP in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 21,79 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info