664313
93
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/108
Next page
93
POLSKI
POPRAWNE UŻYTKOWANIE
Uderzenie wiosłem składa się z 4 faz:
1. CHWYT – złapanie drążka równo obiema rękami. Siodełko powinno być przesunięte
do przodu, a kolana przysunięte do klatki piersiowej (równo z linią pięty). Następnie
należy wyciągnąć ramiona przed siebie i pochylić się lekko do przodu (ruch z bioder).
2. POCIĄGNIĘCIE – mocne naciśnięcie na podnóżki, do momentu
pełnego wyprostu, ale nie zablokowania nóg. Ramiona powinny
podążać za ciałem, a tułów znaleźć się pod kątem 90 stopni.
3. ZAKOŃCZENIE – przyciągnięcie ramion do brzucha, pełne wyprostowanie
nóg i odchylenie tułowia do kąta nieco ponad 90 stopni.
4. POWRÓT – wyciągnięcie ramion, ugięcie kolan, pochylenie się do
przodu (ruch z bioder) i przesunięcie się na siodełku do przodu.
Wszystkie 4 fazy powinny być przeprowadzone płynnie i w sposób ciągły.
PROGRAMY
1. SZYBKI START – dostosowanie podnóżków do żądanej pozycji i rozpoczęcie
wiosłowania. Konsola zostanie uruchomiona w ciągu kilku sekund.
2. PROGRAM MANUALNY
Wciśnięcie przycisku menu, wybranie opcji manualnej i wciśnięcie
potwierdzenia. Żądany czas można wybrać za pomocą strzałek, a
następnie potwierdzić przyciskiem. Rozpoczęcie treningu.
3. PROGRAM INTERWAŁOWY – pozwala użytkownikowi na ustawienie
określonych interwałów oraz ich liczby, na podstawie celów wydajności.
Wciśnięcie przycisku menu, strzałki w dół i wciśnięcie potwierdzenia. Czas
lub odległość można wybrać za pomocą strzałek, a następnie potwierdzić;
czas ćwiczeń i odpoczynku można wybrać za pomocą strzałek, a następnie
potwierdzić; liczbę interwałów można wybrać za pomocą strzałek, a
następnie potwierdzić. Rozpoczęcie treningu interwałowego.
4. PROGRAM WYZWANIE – pozwala użytkownikowi na ustawienie określonych celów
związanych z czasem i odległością, co umożliwia osiągnięcie celów treningowych.
Na podstawie tych celów ustalana jest linia tempa, którą użytkownik może gonić.
Aby ustawić wyzwanie należy wcisnąć przycisk menu i strzałkę w dół, a
następnie wcisnąć potwierdzenie. Odległość można ustawić za pomocą strzałek i
potwierdzić; czas można wybrać za pomocą strzałek i potwierdzić; po rozpoczęciu
wiosłowania można gonić linię tempa, aby zrealizować ustawiony cel.
5. EKRANY PODSUMOWANIA – po treningu można wcisnąć przycisk menu,
aby zobaczyć wartości średnie i maksymalne dla SPM, watów, tempa itd.
PROFIL
Ta opcja menu pozwala na wpisanie danych osobowych (tj. płci, wieku, wzrostu, wagi), kiedy
noszony jest pasek pomiaru tętna, co pomaga dokładniej obliczyć ilość spalonych kalorii.
OPCJE
WSPARCIE – wyświetla numer seryjny, wersję oprogramowania itd,
co jest pomocne w przypadku korzystania z usług serwisu.
WSPÓŁCZYNNIK OPORU – mierzy prędkość poruszania się koła zamachowego, co
pozwala określić jak szybko, lub wolno, porusza się „łódka”. Ten wskaźnik hamowania
nazywany jest współczynnikiem oporu. Konsola wykorzystuje współczynnik oporu
dla każdego uderzenia, określając ilość włożonej pracy, na podstawie prędkości
koła zamachowego. W ten sposób obliczany jest prawdziwy wysiłek, bez względu na
ustawienia oporu. Tego rodzaju kalibracja pozwala użytkownikowi porównać swoje
osiągnięcia na różnych rodzajach wioseł treningowych.
Różne rodzaje wioseł treningowych mają różne zakresy współczynników
oporu. Ustawienie oporu na 3 na jednym urządzeniu może odpowiadać
ustawieniu 4 na innym. Różnice w naciągu pasa, pozycji magnesu itp.
mogą mieć wpływ na współczynniki oporu różnych maszyn.
TRYB MENEDŻERA
Aby wejść w tryb menedżera, należy trzymać wciśnięte klawisze strzałki w
górę i w dół jednocześnie przez 3–5 sekund. Aby wyjść z trybu menedżera,
należy wcisnąć przycisk menu i przytrzymać przez 3 sekundy.
TRENING – ustawienie maksymalnego czasu, czasu
domyślnego, czasu przerwy i domyślnej odległości
UŻYTKOWNIK – wybieranie wieku, wagi, wzrostu, płci
JEDNOSTKA – wyświetlanie jednostek w systemie metrycznym lub standardowym
OPROGRAMOWANIE – wersja lub opcje aktualizacji, niezbędne w przypadku
konieczności rozwiązania problemu lub skorzystania z serwisu
OGÓLNE – pokazują całkowitą odległość, czas i uderzenia dla danego urządzenia
JĘZYK – wybierz język na podstawie regionu
URZĄDZENIE – typ, numer seryjny, opcje błędu, niezbędne w przypadku korzystania z serwisu
LCD – ustawienia podświetlenia, jasności i kontrastu
TRYB UŚPIENIA
Konsola wyłączy się po upływie czasu pauzy i zanim zupełnie się wyłączy przejdzie w tryb
uśpienia na czas od 30 sekund do 5 minut, w zależności od ustawień domyślnych.
93


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules
1

Forum

matrix-rower-02

Reset search

  • Why does the display console on my matrix rower not operate Submitted on 11-6-2022 at 19:54

    Reply Report abuse


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Matrix ROWER-02 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Matrix ROWER-02 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 18,8 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Matrix ROWER-02

Matrix ROWER-02 User Manual - English - 16 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info