738342
82
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/102
Next page
82
OPCJE TRENINGU
TRENING NA DOLNE PARTIE CIAŁA
W przypadku treningu na dolne
partie ciała należy trzymać się tylko
nieruchomych poręczy. Spowoduje to
obciążenie mięśni dolnych partii ciała.
TRENING FBW
W przypadku treningu FBW podczas
pedałowania stale popychać podwójnie
działające ramiona oraz za nie pociągać.
POLSKI
Na ilustracji urządzenie Ascent
dodolnychpartii ciała Na ilustracji urządzenie Ascent Trainer
PRAWIDŁOWE UŻYCIE
To urządzenie pozwala na bardzo różne ustawienia stóp.
Przesunięcie stopy możliwie najdalej do przodu na podkładce
stopy powoduje zwiększenie wysokości kroku, w wyniku czego
korzystanie z urządzenia będzie przypominać korzystanie
ze steppera. Postawienie stopy na tylnej części podkładki
zmniejsza wysokość kroku, dzięki czemu powstaje raczej efekt
ślizgania, co przypomina płynne chodzenie lub bieganie.
Należyzawsze upewnić się, że do podkładki przylega cała stopa.
To urządzenie pozwala również na pedałowanie wprzód
i w tył, co umożliwia urozmaicenie treningu oraz
skoncentrowanie się na innych istotnych grupach mięśni
nóg, np. ścięgnach podkolanowych i łydkach.
Aby znaleźć odpowiednią pozycję do treningu, należy
stanąć w taki sposób, aby stopa znajdowała się pośrodku
pedału. Przez cały czas należy mieć lekko ugięte kolana.
Powinna istnieć możliwość pedałowania bez blokowania
kolan lub przesuwania ciężaru z boku na bok.
UKŁAD HAMULCOWY
To urządzenie wykorzystuje opór magnetyczny,
abyustawić określony poziom oporu. Oprócz liczby
obrotów na minutę (RPM), ustawienie poziomu oporu
służy do określania mocy wyjściowej (watów).
82


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Matrix Performance Ascent Trainer at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Matrix Performance Ascent Trainer in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 38,59 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Matrix Performance Ascent Trainer

Matrix Performance Ascent Trainer User Manual - English - 13 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info