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Matrix Lifestyle Treadmill Manual

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DEUTSCH
VORSICHT!
VERLETZUNGSGEFAHR VON PERSONEN
Während Sie die Verwendung des Laufbands vorbereiten, stehen Sie nicht auf der Laufmatte. Bevor Sie das
Laufband starten, stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen. Beginnen Sie, auf dem Laufband zu gehen,
nachdem sich die Laufmatte in Bewegung gesetzt hat. Starten Sie das Laufband niemals mit einer hohen
Geschwindigkeit und versuchen auf das Band aufzuspringen! Halten Sie sich im Notfall mit beiden Händen
an den seitlichen Haltestangen fest und stellen Sie sich auf die seitlichen Trittflächen.
VERWENDEN DES SICHERHEITSSTOPPS
Ihr Laufband startet erst, wenn der Notknopf zurückgesetzt wurde. Befestigen Sie den Clip sicher an Ihrer
Kleidung. Der Sicherheitsstopp trennt das Laufband von der Stromversorgung, wenn Sie stürzen und den
Schlüssel herausziehen. Überprüfen Sie die Funktionsfähigkeit des Sicherheitsstopps alle zwei Wochen.
WARNUNG!
Verwenden Sie das Laufband niemals, ohne den Sicherheitsclip an Ihrer Kleidung befestigt zu haben.
ZiehenSie zunächst am Clip, um sicherzugehen, dass sich dieser nicht von Ihrer Kleidung löst.
VERWENDUNG DER HERZFREQUENZFUNKTION
Die Herzfrequenzmessung dieses Produkts ist keine medizinische Funktion. Herzfrequenzmesser an Griffen
erlauben zwar eine relative Abschätzung der tatsächlichen Herzfrequenz, sollten aber nicht als zuverlässig
angesehen werden, wenn exakte Messwerte erforderlich sind. Einige Menschen, z.B. Teilnehmer eines
Kardio-Reha-Programms, sollten ein zusätzliches Herzfrequenzüberwachungssystem wie einen Brust- oder
Handgelenksgurt nutzen. Verschiedene Faktoren, unter anderem die Bewegung des Anwenders, können die
Genauigkeit der Herzfrequenzmessung beeinflussen. Die Herzfrequenzmessung ist nur als Unterstützung
beim Training und zum Ermitteln von allgemeinen Herzfrequenztrends gedacht. Bitte wenden Sie sich bei
Fragen an Ihren Arzt.
Legen Sie die Handinnenflächen direkt auf die Pulsgriffe. Beide Hände müssen die Griffe umfassen, damit
die Herzfrequenz gemessen werden kann. Nach fünf aufeinanderfolgenden Herzschlägen (15-20 Sekunden)
wird Ihre Herzfrequenz erfasst. Beim Festhalten an den Pulsgriffen nicht zu fest greifen. Wenn Sie die Griffe
besonders fest halten, kann sich Ihr Blutdruck erhöhen. Umschließen Sie die Griffe vollständig aber locker.
Es kann zu schwankenden Anzeigewerten kommen, wenn Sie den Lenker über längere Zeit halten. Halten Sie
die Pulssensoren sauber, damit der Kontakt gewährleistet bleibt.
WARNUNG!
Herzfrequenzüberwachungssysteme können ungenau sein. Exzessives Training kann zu ernsthaften Verletzungen
oder Tod führen. Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie Schwindel oder Benommenheit fühlen.
ORDNUNGSGEMÄSSER GEBRAUCH
Steigen Sie auf die Laufmatte, beugen Sie Ihre Arme leicht und umschießen Sie
die Pulsgriffe (wie in der Abbildung). Achten Sie beim Laufen darauf, dass Sie
Ihre Füße mittig auf dem Laufband aufsetzen und Ihre Arme schwingen können,
ohne in Kontakt mit den vorderen Haltestangen zu geraten.
Dieses Laufband kann sehr hohe Geschwindigkeiten erreichen. Starten Sie stets
mit einer niedrigen Geschwindigkeit und passen Sie die Geschwindigkeit in
kleinen Schritten an, um eine höhere Geschwindigkeit zu erreichen. Lassen Sie
ein laufendes Laufband niemals unbeaufsichtigt.
VERWENDUNGSZWECK
• Das Laufband ist nur für Walking-, Jogging- oder Laufworkouts vorgesehen.
• Tragen Sie stets Sportschuhe bei der Verwendung des Geräts.
• Gefahr von Personenschäden – Um Verletzungen zu vermeiden, bringen Sie
vor dem Training den Sicherheitsclip an der Sportkleidung an.
• Um Verletzungen zu vermeiden, sollten Sie beim Betreten oder Verlassen
eines laufenden Bandes äußerst vorsichtig sein. Stellen Sie sich beim Starten
des Laufbands auf die seitlichen Trittflächen.
• Stehen Sie mit dem Gesicht zu den Bedienungselementen des Laufbands
(zur Vorderseite des Laufbands), wenn das Laufband in Betrieb ist. Halten Sie
Kopf und Körper auf dem Laufband stets nach vorne gerichtet. Versuchen Sie
nicht, sich umzudrehen oder nach hinten zu blicken, während das Laufband
läuft.
• Behalten Sie beim Betrieb des Laufbandes stets die Kontrolle. Wenn
Sie das Gefühl haben, die Kontrolle zu verlieren, greifen Sie den Lenker
zur Unterstützung und steigen Sie auf die nicht beweglichen seitlichen
Trittflächen. Bringen Sie dann die bewegliche Laufbandoberfläche vor dem
Absteigen zum Stillstand.
• Warten Sie, bis die bewegliche Oberfläche des Laufbands vollständig zum
Stillstand gekommen ist, bevor Sie vom Laufband absteigen.
• Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie Schmerzen, Benommenheit,
Schwindel oder Kurzatmigkeit verspüren.
… 17 …


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