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PORTUGUÊS
USO ADEQUADO
MONTAGEM DO STEPPER
1. Fique atrás da unidade.
2. Segurando as duas alças traseiras para
braços, coloque um pé no apoio
correspondente para pé. Aguarde até
oapoio para pé parar na parte inferior
docurso.
3. Em seguida, coloque o outro
pénopedaloposto.
4. A unidade oferece uma variedade
deposições para os pés. Mover o pé até
aposição mais avançada do apoio para
ospés aumenta a altura do degrau, o que
criará uma sensação semelhante a uma
máquina de step. Colocar o pé em direção
à parte traseira do pedal diminui a altura
do degrau e cria uma sensação
dedeslizamento, semelhante a uma
caminhada ou corrida suave. Sempre
verifique se todo o seu pé está preso
aoapoio para os pés. O movimento dos
pedais é dependente.
5. Para determinar a posição correta
detreino, fique de pé no pedal
posicionando o seu pé no centro
dopedal.Mantenha seus joelhos
levemente flexionados o tempo todo.
ANTES DE INICIAR
LOCALIZAÇÃO DA UNIDADE
Coloque a unidade em uma superfície nivelada e estável distante
da luz direta do sol. A luz UV intensa pode causar descoloração
nos plásticos. Posicione sua unidade em uma área com temperaturas
frescas e baixa umidade. Deixe uma área livre atrás da unidade
que seja de pelo menos 24" (600 mm). Esta área deve estar livre
de qualquer obstrução e proporcionar ao usuário um caminho
desaída da máquina. Não coloque a unidade em alguma área
quepossa bloquear a ventilação ou as aberturas para passagem
dear.A unidade não deve estar localizada em uma garagem, pátio
coberto, perto de água ou ar livre.
NIVELAMENTO DO EQUIPAMENTO
Localize uma superfície nivelada e estável para posicionar
oStepper. O Stepper possui pés de nivelamento localizados sob o
suporte para pés.Se o Stepper ficar balançando no local em que você pretendia
usá-lo, afrouxe acontraporca do pé de ajuste e ajuste os pés até ficar estável.
Umavez nivelado, trave os pés de ajuste apertando a contraporca na estrutura.
AVISO!
Nosso equipamento é pesado; tome cuidado e, se necessário, peça ajuda ao movê-lo.
Falha em seguir estas instruções pode causar ferimentos.
ÁREA LIVRE
0,6 m (2 pés)
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