655190
16
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/33
Next page
13
4.7 Weergave streefhartslag
De streefhartslag is een percentage van de maximale hartslag van de gebruiker. Het doel is
om een bereik na te streven waarbij het hart en de longen optimaal proteren van de training.
De console berekent de streefhartslag door het theoretisch maximum te vermenigvuldigen
met een intensiteitsniveau. Maximum hartslag = 206,9 - (0,67 x leeftijd van de sporter).
De streefhartslag wordt voortdurend weergegeven tijdens een HeartSync-training. De
streefhartslag kan op ieder tijdstip tijdens de training worden veranderd.
Voorbeeld: De sporter is 45 jaar oud.
206,9 - (0,67 x 45) = 176,75.
177 is de maximum hartslag voor iemand van 45 jaar.
177 x 65% = 115. Dus 115 is de optimale streefhartslag voor gewichtsverlies en vetverbranding.
4.8 Weergave calorie
Een calorie is een eenheid voor het meten van energie. Het geeft de hoeveelheid energie weer
die uit voedsel wordt verkregen. Één calorie is ongeveer voldoende energie om de temperatuur
van 1 gram water met 1 graad Celsius te verhogen. De console berekent het gemiddelde aantal
verbrande calorieën op basis van EEN BEDRIJFSEIGEN CALORIEVERGELIJKING van Life
Fitness. Deze formule is niet noodzakelijkerwijs dezelfde als de formule op toestellen van een
andere merk of andere toestellen van LIFE FITNESS.
4.9 Weergave trainingsprofiel
Het trainingsproel geeft de intensiteit van een training grasch weer in de vorm
van kolommen van verschillende hoogte. Tijdens de training wordt het huidige
intensiteitsniveau van de sporter aangegeven door een pijl boven de desbetreffende
kolom. Tijdens een HARTSLAGTRAINING fungeert het trainingsproel als graek van
het percentage van de streefhartslag. Elk van de 9 rijen van het proel geeft de werkelijke
hartslag van de sporter weer als een percentage van het theoretisch maximum. Aan het
einde van de training zal de sporter in staat zijn om visueel het streefhartslagbereik tijdens
de training te zien.
Rij
Streefhartslag
Percentagebereik
1 <30%
2 30 - 39%
3 40 - 49%
4 50 - 59%
5 60 - 69%
6 70 - 79%
7 80 - 89%
8 90 - 99%
9 100%
Opmerking: Het percentage in de tabel geeft de werkelijke hartslag van de sporter weer als een percentage van het
theoretisch maximum. De theoretisch maximale hartslag is 206,9 min de leeftijd van de sporter. Bijvoorbeeld: De maximum
hartslag van iemand van 40 jaar is 180, want 206,9 min (0,67 maal 40) = 180. Tijdens de eerste intervaltraining was de
werkelijke hartslag 100. Dus 100:180 = 0,56 of 56%, en het proel zou de sporter weergeven op rij 4 voor het eerste interval
van de training.
16


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Life Fitness T5 GO CONSOLE at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Life Fitness T5 GO CONSOLE in the language / languages: Dutch as an attachment in your email.

The manual is 2,35 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

Others manual(s) of Life Fitness T5 GO CONSOLE

Life Fitness T5 GO CONSOLE User Manual - English - 33 pages

Life Fitness T5 GO CONSOLE User Manual - German - 32 pages

Life Fitness T5 GO CONSOLE User Manual - French - 33 pages


The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info