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5.5 timEr
Der gelbe LED-Timer unterteilt das Trainingsprogramm in kleinere Abschnitte, indem ein Countdown der verbleibenden
Zeit für die jeweilige Bewegungsfolge angezeigt wird. Wenn der Timer Null erreicht, ändern sich die LED-Anzeigen für
Traineranweisungen. Verlangsamen Sie die Bewegungen allmählich bis zum völligen Stillstand und beginnen Sie dann
mit dem nächsten Intervall.
5.6 WidErstands- und intEnsitätsstufEn
tastEn
Die NACH OBEN/NACH UNTEN-Pfeiltasten für die Widerstandsstufe funktionieren nur, nachdem der Benutzer ein
Trainingsprogramm auf der E3-Hauptkonsole ausgewählt und begonnen hat. Die NACH OBEN/NACH UNTEN-Pfeiltasten
(„Stufe“) steuern die Bremswiderstandsstufen (1 – 20)<>bei einem Quick Start- oder manuellen Trainingsprogramm. Die
NACH OBEN/NACH UNTEN-Pfeiltasten („Stufe“) steuern die allgemeine Schwierigkeitsstufe (1 – 20 mit entsprechenden
Bereichen) während der folgenden Trainingsprogramme: Zufall, Hügel, EZ Incline und Sporttraining.
ändErunG dEs hauptkonsolEn-displays
Die digitale Anzeige der aktuellen Widerstands- oder Schwierigkeitsstufe auf der Hauptkonsole ändert sich, wenn der
Benutzer auf der Coach-Zone-Konsole die NACH OBEN/NACH UNTEN-Pfeiltasten („Stufe“) drückt.
5.7 coachzonE™: EinstEllunGEn
EinstEllunG dEs siGnaltons
Ein Signalton ertönt, wenn der Timer auf Null geht oder wenn ein neues Programm ausgewählt wird. Der Benutzer kann
diesen Signalton ausschalten, indem er die Taste GluteToner sieben Sekunden lang drückt. Ein Piepton bestätigt die
Änderung der Einstellungen.
Hinweis: Einstellungen können nur geändert werden, wenn die CoachZone-Konsole nicht aktiviert ist. Sie können nicht
geändert werden, während eine erweiterte Trainingsfunktion läuft.
