1.2 AUFBAU
Vor dem Aufbau des Heimtrainers das gesamte Benutzerhandbuch lesen.
PLATZIERUNG DES LIFECYCLE
®
HEIMTRAINERS
Den Heimtrainer unter Einhaltung aller in Abschnitt 1.1 aufgeführten Sicherheitsvorkehrungen
zum Aufstellungsort bringen. Die erforderliche Stellfläche den Technischen Daten in Abschnitt 7
entnehmen. Zwischen dem Heimtrainer und anderen Geräten auf beiden Seiten mindestens 30
Zentimeter Platz lassen. Vor und hinter dem Heimtrainer mindestens 1 Meter Abstand einhalten.
STABILISIERUNG DES
LIFECYCLE HEIMTRAINERS
Den Heimtrainer nach dem Aufbau seitlich hin- und herbewegen, um ihn auf Stabilität zu prüfen.
Sollte das Gerät auch nur etwas wackeln, muss es stabilisiert werden. Zuerst feststellen, welcher
Justierfuß nicht vollständig auf dem Boden aufliegt. Die Kontermutter
mit einem 9/16-Zoll-Maulschlüssel lockern und den Einstellfuß durch
Drehen auf den Boden absenken. Sicherstellen, dass der Heimtrainer
stabil positioniert ist bzw. das Verfahren wiederholen, bis das Gerät
nicht mehr wackelt. Die Kontermutter gegen die Stabilisatorstange
anziehen, um die Einstellung zu arretieren.
EINSTELLUNG DER SITZHÖHE
Der Sitz des Lifecycle Heimtrainers muss für jeden Benutzer
individuell auf die optimale Höhe eingestellt werden. Wenn der
Sitz zu tief eingestellt ist, werden beim Treten die Knie und
Oberschenkelmuskulator übermäßig belastet. Wenn der Sitz zu
hoch eingestellt ist, werden Füße, Fußgelenke, Hüften und Knie
gereizt. Um festzustellen, ob der Sitz eingestellt werden muss,
auf den Sitz setzen und die Fußballen auf den Pedalen
positionieren. Bei ganz nach unten getretenem Pedal muss das
Knie leicht angewinkelt sein. Der Benutzer sollte bequem in die
Pedale treten können, ohne die Knie durchzudrücken oder auf
dem Sitz zu rutschen.
Der Heimtrainer ist mit einem vertikalen Sitzhöhen-Einstellsystem mit Ratsche ausgestattet, das
die schnelle, einfache und sichere Einstellung der Sitzhöhe ermöglicht. Zum Anheben des Sitzes
entweder vom Sitz aufstehen oder vom Heimtrainer absteigen. Anschließend den Sitz einfach
auf die gewünschte Höhe nach oben ziehen und einrasten lassen. Die Sitzhöhe prüfen und ggf.
erneut einstellen.
Vor dem Absenken des Sitzes zunächst vom Heimtrainer absteigen. Den Sitz festhalten und den
Stellhebel an der Vorderseite der Sitzstange herausziehen, um die Stange zu entriegeln. Den
Sitz auf die gewünschte Höhe nach unten rutschen lassen und den Hebel loslassen, damit er die
Sitzstange wieder verriegelt. Die Sitzhöhe prüfen und ggf. erneut einstellen.
ACHTUNG: Bei Verwendung des Einstellmechanismus zur Höhenverstellung
eines teilweise angehobenen Sitzes den Sitz festhalten, damit er nicht auf die
Hand fällt.
Die Sitzstange des Heimtrainers kann in Schritten von 1,25 cm eingestellt werden. Der gesamte
Einstellungsbereich beträgt 33 cm. Insgesamt gibt es 26 mögliche Einstellpositionen.
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