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COMMENT UTILISER LE MICRO-ONDES
Code Menu
Limite de
poids
Température
initiale
Instructions Instructions
2-5 Gratin
dauphinois
1,5 kg Ambiante
Ingrédients
1 kg de pommes de terre
1 gousse d’ail
20 g de beurre
300 g de crème
100 g de fromage râpé
La noix de muscade, le sel et le poivre au goût
1. Peler et laver les pommes de terre coupées en tranches de
5 mm Frotter l’intérieur d’un plat de cuisson avec la gousse
d’ail et le beurre.
2.
Placer la moitié de pommes de terre dans le plat de cuisson et
assaisonner. Ajouter les pommes de terre restantes et assaisonner
au goût. Puis versez la crème et le fromage au-dessus.
3. Placez le plat de cuisson sur la grille basse. Choisissez le
menu, appuyez sur Start.
20 x 20 cm
Plat de
cuisson sur la
grille basse
2-6 Ratatouille 1,5 kg Ambiante
Ingrédients
1 oignon, coupé en morceaux
1 aubergine, coupée en morceaux
1 courgette, coupée en morceaux
1 poivron coloré, coupé en morceaux
3 tomates, 1 cuillère à soupe de concentré de tomates
2 gousses d’ail écrasées
1 cuillère à soupe de légumes frais, haché
2 Cuillères à café de vinaigre
1 cuillère à café de sucre
Sel et poivre au goût
1.
Ajoutez tous les ingrédients dans un bol profond et large et bien
mélanger. Couvrir d’une pellicule de plastique et de ventiler.
2. Placer la nourriture dans le four. Choisissez menu, appuyez
sur Start. Remuer au moins deux fois pendant la cuisson.
Bol allant au
micro-ondes
2-7 Riz / Pâtes 0,1 - 0,3 kg Ambiante Ingrédients pour le riz
Riz 100 g 200 g 300 g
Beurre fondu 30 g 40 g 50 g
Oignon râpé 50 g 75 g 100 g
Bouillon de volaille ou eau 250 ml 500 ml 750 ml
Sel Pour augmenter le goût
1. Ajouter du riz, le beurre fondu et l’oignon dans un bol allant
aux micro-ondes de taille appropriée (3 L). Mettez le bouillon
de poulet ou de l’eau et ajoutez le sel. Couvrir d’une pellicule
de plastique et de ventiler.
2. Placer la nourriture dans le four. Choisissez le menu et le
poids, appuyez sur Start.
3. Après cuisson, mélanger et laisser couverte pendant 5 - 10
minutes si nécessaire.
Ingrédients pour le riz
Pâtes 100 g 200 g 300 g
Eau 400 ml 800 ml 1 000 ml
Sel Pour augmenter le goût
1. Placer des pâtes et l’eau bouillante salée dans un bol allant
aux micro-ondes de taille appropriée (3 L). Couvrir d’une
pellicule de plastique et de ventiler.
2. Placer la nourriture dans le four. Choisissez le menu et le
poids, appuyez sur Start.
3. Après la cuisson, rincer les pâtes à l’eau froide.
Bol allant au
micro-ondes
2-8 Courgettes
farcies
1,2 kg Ambiante
Ingrédients
4 courgettes rondes d’environ 200 g chacun
500 g de boeuf haché
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Sel et poivre au goût
1. Couper les têtes des courgettes pour former des chapeaux
et épépiner, en prenant soin de ne pas percer la chair ou la
peau. Remplir les courgettes avec le boeuf haché et replacer
le chapeau.
2. Placer les courgettes farcies dans un plat Crousty et poser
sur la grille basse et arroser d’huile d’olive. Choisissez menu,
appuyez sur Start.
Plat Crousty
sur la Grille
basse
19
FRANÇAIS
19


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