Food Quantity
Cook time
Instructions
(Minutes/at HIGH)
Artisjokken
(230g per stuk)
Asperges,
vers, stengels
Groene bonen
Bieten, vers
Broccoli, vers,
stengels
Kool, vers,
gesneden
Wortelen, vers,
gesneden
Bloemkool,
vers, heel
Maïs, Vers
Schoonmaken. 2 eetlepels water en 2 eetlepels sap
toevoegen. Afdekken. 2 ~3 Minuten laten staan.
1 kop water toevoegen. Afdekken.
2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in schotel van 1,5 liter.
Halverwege tijdens het koken omroeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5 liter
en afdekken. Herschikken halverwege het koken.
2 ~3 Minuten laten staan.
Doe de broccoli in een ovenschotel. 1/2 kop water
toevoegen.
2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5 liter
en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
1/4 kop water toevoegen in een schotel van 1,5 liter
en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
Schoonmaken. 1/4 kop water toevoegen in een
schotel van 1,5 liter en afdekken. Halverwege tijdens
het koken omroeren. 2 ~3 Minuten laten staan.
Schillen. Voeg 2 eetlepels water toe in een 1,5 liter
ovenschaal. Bedekt de bal.
2 ~3 Minuten laten staan.
4
1
/2 ~ 7
10 ~ 12
3 ~ 6
6 ~ 10
10 ~ 14
3
1
/2 ~ 4
7 ~ 9
2 ~ 3
5 ~ 7
4 ~ 8
2
middelgrote
4
middelgrote
450g
450g
450g
300g
450g
200g
450g
2 Oor
Food Quantity
Cook time
Instructions
(Minutes/at HIGH)
Champignons,
vers, schijfjes
Pastinaak, vers,
gesneden
Groene erwten,
vers
Zoete aardappelen,
hele (170 tot 230g
per stuk)
Witte
aardappelen,
hele (170 tot 230g
per stuk)
Spinazie, vers,
bladspinazie
Courgette, vers,
gesneden
Courgette, vers,
heel
Champignons in schotel van 1,5 liter doen en
afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5
liter en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5
liter en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
Enkele malen in de aardappelen prikken met
een vork. Op 2 stukken keukenpapier plaatsen.
Halverwege tijdens het koken omkeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
Enkele malen in de aardappelen prikken met
een vork. Op 2 stukken keukenpapier plaatsen.
Halverwege tijdens het koken omkeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 2
liter en afdekken.
2 ~3 Minuten laten staan.
1/2 kop water toevoegen in een schotel van 1,5
liter en afdekken. Halverwege tijdens het koken
omroeren.
2 ~3 Minuten laten staan.
Doorprikken. Op 2 stukken keukenpapier
plaatsen. Halverwege het koken de courgette
omkeren en herschikken.
1
1
/2 ~ 2
1
/2
6 ~ 8
6 ~ 9
5 ~ 9
9 ~ 13
5
1
/2 ~ 7
1
/2
9
1
/2 ~ 14
6 ~ 8
4
1
/2 ~ 7
1
/2
6 ~ 9
230g
450g
4
koppen
2
middelgrote
4
middelgrote
2aardappelen
4aardappelen
450g
450g
450g
Verse groente
gids
