473906
54
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/88
Next page
54
Σε αθλητές διαπιστώνεται συχνά μια χαμηλότερη τιμή. Ανάλογα με το είδος του αθλήματος, την
ένταση της προπόνησης και τη σωματική κατάσταση, μπορούν να επιτευχθούν τιμές, που βρί-
σκονται ακόμα πιο κάτω από τις αναφερόμενες ενδεικτικές τιμές. Προσέξτε παρακαλώ όμως,
ότι σε περίπτωση εξαιρετικά χαμηλών τιμών, μπορεί να υφίσταται κίνδυνος για την υγεία σας.
Νερό σώματος
Το ποσοστό νερού στο σώμα σε %, βρίσκεται συνήθως στις ακόλουθες περιοχές:
Άνδρας Γυναίκα
Ηλικία Κακό Καλό Πολύ καλό Ηλικία Κακό Καλό Πολύ καλό
10-100 <50 50-65 >65 10-100 <45 45-60 >60
Το σωματικό λίπος περιέχει σχετικά λίγο νερό. Για αυτό μπορεί στα άτομα με ένα υψηλό
ποσοστό σωματικού λίπους, το ποσοστό νερού στο σώμα να βρίσκεται κάτω από τις ενδεικτικές
τιμές. Στους αθλητές αντοχής αντίθετα, μπορεί να υπάρξει υπέρβαση των ενδεικτικών τιμών
λόγω του χαμηλού ποσοστού λίπους και του υψηλού ποσοστού μυϊκής μάζας.
Ο υπολογισμός νερού στο σώμα με αυτή τη ζυγαριά δεν είναι κατάλληλος, για την εξαγωγή
ιατρικών συμπερασμάτων για π.χ. εναποθέσεις νερού λόγω ηλικίας. Ρωτήστε ενδεχομένως το
γιατρό σας. Βασικά ισχύει, να επιδιώκεται ένα υψηλό ποσοστό νερού στο σώμα.
Οστική μάζα
Τα κόκαλά μας υπόκεινται, όπως και το υπόλοιπο σώμα μας, σε φυσικές διαδικασίες ανάπτυ-
ξης, μείωσης και γήρανσης. Η οστική μάζα αυξάνεται πολύ γρήγορα στην παιδική ηλικία και
επιτυγχάνει το μέγιστο στην ηλικία των 30 μέχρι 40 ετών. Στη συνέχεια, με αυξανόμενη ηλικία,
η οστική μάζα, μειώνεται πάλι λίγο. Με μια υγιεινή διατροφή (ιδιαίτερα ασβέστιο και βιταμίνη D)
και τακτική σωματική άσκηση, μπορείτε να δράσετε εν μέρει εναντίον αυτής της μείωσης. Με
κατάλληλη ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, μπορείτε επιπρόσθετα να ενισχύσετε τη σταθερότη-
τα του σκελετού σας. Προσέξτε, ότι αυτή η ζυγαριά δεν εμφανίζει το ποσοστό ασβεστίου των
οστών, αλλά υπολογίζει το βάρος όλων των συστατικών των οστών (οργανικές ουσίες, ανόργα-
νες ουσίες και νερό). Η οστική μάζα δεν μπορεί να επηρεαστεί σχεδόν καθόλου, διακυμαίνεται
όμως σε μικρό βαθμό στα πλαίσια των αντίστοιχων συντελεστών (βάρος, ύψος, ηλικία, φύλο).
Δεν υπάρχουν αναγνωρισμένες ενδεικτικές τιμές και συστάσεις.
Προσοχή:
Μην μπερδεύετε παρακαλώ την οστική μάζα με την πυκνότητα των οστών.
Η πυκνότητα των οστών μπορεί να προσδιοριστεί μόνο με μια ιατρική εξέταση (π.χ.
αξονική τομογραφία, υπέρηχοι). Για αυτό δεν είναι δυνατόν συμπεράσματα για μετα-
βολές των οστών και της σκληρότητας των οστών (π.χ. οστεοπόρωση), με αυτή τη
ζυγαριά.
Χρονική σχέση των αποτελεσμάτων
Προσέξτε, ότι σημασία έχει μόνο η μακροπρόθεσμη τάση. Οι βραχυπρόθεσμες διακυ-
μάνσεις του βάρους εντός μερικών ημερών, οφείλονται συνήθως στην απώλεια υγρών.
Η ερμηνεία των αποτελεσμάτων εξαρτάται από τις μεταβολές του συνολικού βάρους και τα πο-
σοστά λίπους σώματος, νερού σώματος και μυϊκής μάζας, καθώς και από τη χρονική διάρκεια
με την οποία συμβαίνουν αυτές οι μεταβολές. Οι ταχείες μεταβολές εντός ημερών, διαφέρουν
από τις μεσοπρόθεσμες μεταβολές (εντός εβδομάδων) και τις μακροπρόθεσμες μεταβολές
(εντός μηνών).
54


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Korona KFW1303 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Korona KFW1303 in the language / languages: English, German, Dutch, Danish, French, Italian, Polish, Portuguese, Swedish, Turkish, Spanish, Norwegian, Finnish as an attachment in your email.

The manual is 1,07 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info