Confirme com “DISP/SET”.
• Seleccione os kjoule ou kcal com “Mais” ou “Menos”
Confirme com “DISP/SET”.
Indicação:
menu seguinte “valor de idade”
Valor de idade
a introdução da idade serve para calcular e controlar a
pulsação máxima (símbolo MAX, som de aviso caso acti-
vado).
• Introduza os valores com “Mais” ou “Menos” (p. ex.
50)
A partir destes valores é calculada a pulsação máxima
de 170 durante a introdução, de acordo com a relação
(220 - idade)
Confirme com “DISP/SET”.
Indicação:
menu seguinte "Som de alarme"
Som de alarme em caso de superação da pulsação
máxima
• Seleccionar a função com o símbolo “Mais” ou
“Menos”.
Confirme com “DISP/SET”.
Indicação:
menu seguinte selecção da pulsação preten-
dida “FA 65%”
Controlo da pulsação pretendida FA 65%/FI 75%
• Seleccionar com “Mais” ou “Menos”
• Queima de gordura 65%, fitness 75% da pulsação má-
xima
Confirme com “DISP/SET” (modo de valores concluído)
Indicação:
prontidão para o treino com todos os valores
Ou
Introdução da pulsação pretendida
A introdução 40 - 199 serve para calcular e controlar
uma pulsação do treino independente da idade (símbolo
HI, som de aviso caso activado, sem controlo da pulsação
máxima). Para tal, a introdução da pulsação máxima tem
de estar na posição “Off”.
• Desseleccionar o controlo da pulsação máxima com
“Mais” ou “Menos”.
Indicação:
“AGE OFF”
Confirme com “DISP/SET”.
Indicação:
valor seguinte “Pulsação pretendida”
• Introduza o valor com “Mais” ou “Menos” (p. ex. 130)
Confirme com “DISP/SET” (modo de valores concluído)
Indicação
: prontidão para o treino com todos os valores
• Pedalar
No caso de valores predefinidos, é efectuada uma con-
tagem decrescente.
Interrupção ou fim do treino
Com rotações do pedal inferiores a 10 r.p.m., a electró-
nica não detecta uma interrupção do treino. A roda girató-
ria é apresentada vazia. Os dados do treino alcançados
são indicados. Rotações, pulsação, velocidade e nível de
resistência são representados como valores médios com o
símbolo Ø.
Os dados do treino são indicados durante 4 minutos. Se
não premir nenhuma tecla durante este tempo e não trei-
nar, a electrónica comutará para o modo de standby com
indicação do tempo.
Retomar o treino
Ao retomar o treino dentro de 4 minutos, os últimos valo-
res continuam a ser somados ou descontados.
Instruções de treino e utilização
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