469068

Kettler Stratos 7969-000 Manual

27
Zoom out
Zoom in
Previous page
1/40
Next page
8 Batteribyte
En svag eller slocknad display tyder på att batterierna ska bytas. Datorn
är utrustad med 2 styck batterier. Batteribyte sker enligt följande:
■ Ta bort locket på batterifacket och byt ut de brukade batterierna mot
två nya av typ AA 1,5 V.
■ Se till att polerna ligger rätt genom att följa märkningen i batterifackets
botten.
■ Ta loss och lägg i batterierna på nytt om datorn indikerar fel efter in-
koppling.
Viktigt: Batterier är förbrukningsvara och omfattas ej av ga-
rantin.
Tänk på att förbrukade batterier är miljöfarliga och kasta dom inte till-
sammans med vanligt hushållsavfall. Lämna dom istället för återvinning
på sorterstation eller annat insamlingsställe.
Följande belastningsfaktorer anses av idrottsläkare ge det bästa resulta-
tet:
Träningspass om 30 - 60 minuter är dock inte lämpliga för nybörjare
Träningen för nybörjare kan under de första fyra veckorna läggas upp en-
ligt följande schema:
Skriv gärna upp resultaten av träningspassen i prestationsprotokollet. Bör-
ja varje träningspass med ca 5 minuters uppvärmning och sluta tränings-
passet med lika lång avspänningstid. Tränar Du längre fram med en in-
tensitet av 3 x per vecka 20 - 30 minuter så bör Du lägga en träningsfri
dag mellan träningspassen. Annars är det inget som talar emot ett dag-
ligt träningspass av 10 minuter på motionscykeln.
Träningsintensitet Träningstid
Dagligen 10 min
2-3 gånger per vecka 20-30 min
1-2 gånger per vecka 30-60 min
Träningsintensitet Träningstid
Vecka 1
3 x per vecka 2 minuter cykling
1 minuts paus med gymnastik
2 minuter cykling
1 minuts paus med gymnastik
2 minuter cykling
Vecka 2
3 x per vecka 3 minuter cykling
1 minuts paus med gymnastik
3 minuter cykling
1 minuts paus med gymnastik
2 minuter cykling
Vecka 3
3 x per vecka 4 minuter cykling
1 minuts paus med gymnastik
3 minuter cykling
1 minuts paus med gymnastik
3 minuter cykling
Vecka 4
3 x per vecka 5 minuter cykling
1 minuts paus med gymnastik
4 minuter cykling
1 minuts paus med gymnastik
4 minuter cykling
27
Batteribyte
S
… 27 …


Need help? Post your question in this forum.

Forumrules


Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

For example, Anti-Semitic content, racist content, or material that could result in a violent physical act.

For example, a credit card number, a personal identification number, or an unlisted home address. Note that email addresses and full names are not considered private information.

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

Register

Register getting emails for Kettler Stratos 7969-000 at:


You will receive an email to register for one or both of the options.


Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler Stratos 7969-000 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Swedish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 1,14 mb in size.

 

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.



Info