Manual Kettler SM3218-68 (page 128 of 132) (English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish)

805625

128

Zoom out

Zoom in

1/132

tek; dbejte, abyste měli dostatek prostoru pro nohy a řidítka

vás neomezovala při šlapání.

■ Trénujte s příslušnou sportovní obuví a dbejte, abyste měli

chodidla na šlapátkách stabilní.

■ (Netrénujte bez držení rukama.) Držte se madla mezi pohybli-

vými řidítky, jestliže chcete provádět jen trénink dolní části

těla.

■ Snažte se dosáhnout rovnoměrného, hladkého průběhu

pohybů.

■ Během tréninku střídejte pohyby šlapátek dopředu a dozadu,

abyste svalstvo nohou a hýždí namáhali různým způsobem.

Pravidelným tréninkem si můžete zvýšit výdrž, sílu a tím také

zlepšit zdravotní stav. Úspěch při tréninku nejlépe završíte zdra-

vým životním stylem, který je dán vyváženou, plnohodnotnou

stravou.

Glosář

Recovery

Měření zotavovacího pulsu na konci tréninku. Z počátečního a

koncového pulsu jedné minuty se určí odchylka a dále kondiční

známka. Při stejném tréninku je zlepšení této známky mírou

zvýšení kondice.

Reset

Vymazání obsahu ukazatele a jeho nové spuštění.

Programy

Tréninkové možnosti, které vyžadují manuální nebo programem

určená zatížení nebo cílové pulsy.

Profily

Změna zatížení zobrazená v bodovém poli v závislosti na času

nebo dráze.

Rozměr

Jednotky pro zobrazení km/h nebo mph, Kjoule nebo kcal.

Energie

Vypočte přeměnu energie vašeho těla

Řízení

Elektronika reguluje zátěž nebo puls pro dosažení manuálně

zadaných nebo přednastavených hodnot.

Bodové pole

Oblast zobrazení s body 25 x 16 pro zobrazení zátěžových

profilů a profilů pulsu jako i textů a hodnot.

Puls

Měření srdečního tepu za minutu

Max. puls(y)

Hodnota vypočtená z 220 mínus věk

Cílový puls

Hodnota pulsu určená manuálně nebo programem, které má

být dosaženo.

Puls spalování tuku

Vypočtená hodnota: 65% max. pulsu

Kondiční puls

Vypočtená hodnota: 75% max. pulsu

Manuálně

Vypočtená hodnota: 40 – 90% max. pulsu

Věk

Zadání pro výpočet maximálního pulsu.

128

Návod k obsluze a tréninku

Symbol HI

Jestliže se objeví „HI”, je cílový puls o 11 tepů příliš vysoký.

Jestliže HI bliká, je max. puls překročen.

Symbol LO

Jestliže se objeví „LO”, je cílový puls o 11 tepů příliš nízký.

Zobrazení, v kterém se mají zadávat nebo volit hodnoty.

Glosář

Soubor pokusů o vysvětlení.

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler SM3218-68 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 11.44 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Kettler SM3218-68 Manual

Product: