Manual Kettler SM3218-68 (page 98 of 132) (English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish)

805625

Zoom out

Zoom in

1/132

Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi

Spis treści

Wskazówki bezpieczeństwa 98

• Serwis 98

• Państwa bezpieczeństwo 98

Krótki opis 99

• Pulpit funkcyjny, przyciski 100

• Wyświetlacz 101-103

Szybki start (zapoznawanie się z

urządzeniem) 103

• Początek treningu 103

• Koniec treningu 103

• Tryb uśpienia 103

Trening 104

... przez zadane obciążenia

• Count-Up 104

• Count-Down 104

• Zakres wartości zadanych 104

Droga 104

Czas 104

Energia 105

Wiek 105

Puls docelowy (FAT/FIT/Man.) 105

Gotowość do treningu 105

• Profile obciążenia 1 – 6 105

... przez zadane wartości pulsu

• HRC1 - Count-Up 106

• HRC2 - Count-Down 106

Funkcje treningowe 107

• Zmiana komunikatów na wyświetlac-

zu 107

• Przerwa/koniec treningu 107

• Ponowne rozpoczęcie treningu 107

• Recovery (pomiar pulsu odpoczynko-

wego) 108

Wprowadzane wartości i funkcje 109

• Tabela: wprowadzane wartości i

funkcje 109

• Przełączanie czas/droga 109

• Tabela: wydarzenia pulsowe 109

• Zmiana profilu 109

Ustawienia indywidualne 110

• Kasowanie łącznej ilości kilometrów

110

• Wybór: wskazanie w

kJoule/Kcal 110

• Wybór: wskazanie w

km/milach 110

• Obciążenie początkowe

HRC1/HRC2 110

Wskazówki ogólne 111

• Dźwięki systemowe 111

• Recovery 111

• Przełączanie czas/droga 111

• Wskazanie profilu podczas treningu

111

• Informacje o pomiarze pulsu 111

Z klipsem do ucha 111

Z pulsem na ręce 111

Z pasem na pierś 111

• Zakłócenia komputera 111

Instrukcja treningu 112

• Trening wytrwałościowy 112

• Intensywność obciążenia 112

• Zakres obciążenia 112

Glosariusz 112

W instrukcji symbol ten odsyła do glosa-

riusza. Dane pojęcie jest tam wyjaśnio-

ne.

Wskazówki dotyczące bezpiec-

zeństwa

Ze względu na Państwa bezpieczeństwo prosimy o prze-

strzeganie następujących uwag:

• Trenażer należy posadowić na odpowiednim, mocnym

podłożu.

• Przed pierwszym uruchomieniem i dodatkowo po ok. 6

dniach użytkowania urządzenia należy sprawdzić mocowa-

nie wszystkich połączeń.

• Aby uniknąć urazów wskutek nieprawidłowego lub nadmier-

nego obciążenia treningiem, urządzenie należy użytkować

wyłącznie wg instrukcji.

• Nie zaleca się ustawiania urządzenia na dłuższy czas w

pomieszczeniach wilgotnych ze względu na ryzyko korozji.

• Należy regularnie sprawdzać działanie i stan techniczny

urządzenia.

• Kontrole stanu technicznego i stanu bezpieczeństwa urząd-

zenia należą do obowiązków użytkownika i muszą być

przeprowadzane regularnie i w prawidłowy sposób.

• Defekty lub uszkodzone części należy natychmiast wymie-

niać. Stosować tylko oryginalne części zamienne marki

KETTLER.

• Uszkodzonego urządzenia do chwili jego naprawy nie

wolno użytkować.

• Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być utrzymany

tylko pod warunkiem, że będzie ono regularnie sprawdzane

pod kątem uszkodzeń i zużycia.

Dla Państwa bezpieczeństwa:

•Przed podjęciem treningów należy przeprowadzić badania

lekarskie w celu wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań

do ćwiczeń na tym trenażerze. Wynik badania lekarskiego

powinien być podstawą dla kształtowania Państwa indywi-

dualnego programu treningowego. Nieprawidłowy lub nad-

mierny trening może być niekorzystny dla zdrowia.

Report abuse

Libble takes abuse of its services very seriously. We're committed to dealing with such abuse according to the laws in your country of residence. When you submit a report, we'll investigate it and take the appropriate action. We'll get back to you only if we require additional details or have more information to share.

Product:

Forumrules

To achieve meaningful questions, we apply the following rules:

First, read the manual;
Check if your question has been asked previously;
Try to ask your question as clearly as possible;
Did you already try to solve the problem? Please mention this;
Is your problem solved by a visitor then let him/her know in this forum;
To give a response to a question or answer, do not use this form but click on the button 'reply to this question';
Your question will be posted here and emailed to our subscribers. Therefore, avoid filling in personal details.

new questions and answers
new manuals

You will receive an email to register for one or both of the options.

Get your user manual by e-mail

Enter your email address to receive the manual of Kettler SM3218-68 in the language / languages: English, German, Dutch, French, Italian, Polish, Spanish as an attachment in your email.

The manual is 11.44 mb in size.

You will receive the manual in your email within minutes. If you have not received an email, then probably have entered the wrong email address or your mailbox is too full. In addition, it may be that your ISP may have a maximum size for emails to receive.

The manual is sent by email. Check your email

If you have not received an email with the manual within fifteen minutes, it may be that you have a entered a wrong email address or that your ISP has set a maximum size to receive email that is smaller than the size of the manual.

The email address you have provided is not correct.

Please check the email address and correct it.

Your question is posted on this page

Would you like to receive an email when new answers and questions are posted? Please enter your email address.

Info

Kettler SM3218-68 Manual

Product: