Manual Kettler SF4B (page 9 of 16) (German)

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Alterseingabe

die Eingabe des Alters dient zur Ermittllung und zur Über-

wachung des Maximalpulses (

Symbol

HI , Warnton falls

aktiviert).

• Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. 34)

Daraus errechnet sich bei der Eingabe nach der Bezie-

hung (220 - Alter) der Maximalpuls von “186”

Mit “SET” bestätigen.

nächstes Menü Zielpulsauswahl “FA=65%”

Zielpulsauswahl

(es können 2 vorgegebene %-Werte oder 1 änderbarer % -

Wert vom Maximalpuls eingestellt werden)

• Mit “Plus” oder “Minus” Auswahl treffen

• Fettverbrennung 65%, Fitness 75%, Manuell 40 - 90

Mit “SET” bestätigen (z.B. Manuell 40 - 90 %)

• Mit “Plus” oder “Minus” Werte eingeben (z.B. Manuell

83)

Mit “SET” bestätigen (Vorgabenmodus beendet)

Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben

Oder

Zielpulseingabe

die Eingabe 40 - 200 dient zur Festlegung und Über-

wachung eines altersunabhängigen Trainingspulses

(Sym-

bol

HI , Warnton falls aktiviert, keine Maximalpulsüberwa-

chung). Dazu muß die Alterseingabe auf OFF stehen.

• Mit “Plus” und “Minus” zugleich die Alterseingabe

abwählen. Anzeige: “AGE OFF”

Mit “SET” bestätigen.

: nächste Vorgabe “Zielpuls” (OFF)

• Mit “Plus” oder “Minus” Wert eingeben (z.B. 130)

Mit “SET” bestätigen (Vorgabenmodus beendet)

Trainingsbereitschaft mit allen eingege-benen

Vorgabewerten

• Eine Übersicht aller Pulsereignisse ist in einer Tabelle

auf Seite 11 zusammgefasst.

• Die Vorgaben gehen bei einem “Reset” verloren.

Wird bei Individuellen Einstellungen “Speichern von

Vorgaben” aktiviert (Seite 12), bleiben die Pulsvorga-

ben und die eingestellte Anfangsleistung

gespeichert. Beim nächten Aufruf von Count Up /

Count Down werden die Daten übernommen.

Trainingsbereitschaft

Leistung

• Mit “Plus” oder “Minus” Leistung verändern.

Trainingsbeginn durch Pedaltreten. Die vor dem Trai-

ning eingestellte Leistung wird gespeichert.

Bemerkung:

SF1B – SF2B – SF3B –SF4B – SF5B

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