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I
Istruzioni per l'allenamento e per l’uso
Indice
Avvisi sulla sicurezza 82
Service 82
Per la Sua sicurezza 82
Breve descrizione 83
Ambito funzioni / tasti 84-86
Ambito di visualizzazione / display
87
Valori 87
Avviamento rapido (familiarizzazio-
ne)
Inizio dell’allenamento 87
Fine dell’allenamento 87
Modalità di sospensione 87
Allenamento 88
... mediante impostazioni dello sfor-
zo
Count-Up 88
Count-Down 88
Ambito d’impostazione 88
Tempo 88
Energia 88
Distanza 88
Età 89
Pulsazione massima 89
Pulsazione impostata (FAT/FIT/Man.)
89
Impostazione della pulsazione da rag-
giungere 89
Standby 89
Profili dello sforzo 1 – 6 90
Commutazione tempo/distanza 90
... mediante impostazioni delle
pulsazioni
HRC1 - Count-Up 91
HRC2 - Count-Down 91
Funzioni di allenamento
Commutazione indicatore 91
Modifica del profilo 91
Dipendente/indipendente dal numero
di giri 92
Interruzione/termine dell'allenamento
92
Ripresa dell'allenamento 92
Recovery – (misurazione della pulsa-
zione di recupero) 93
Impostazioni e funzioni 93
Tabella: Impostazioni/funzioni 93
Tabella: Eventi riguardanti le pulsazio-
ni 93
Impostazioni personali 94
Cancellazione del chilometraggio
totale 94
Memorizzazione delle impostazioni
94
Selezione: visualizzazione KM/miglia
94
Selezione: visualizzazione kJou-
le/Kcal 94
Selezione: visualizzazione energia
real/phys. 94
Allarme acustico ACCESO/SPENTO
94
Avvisi di carattere generale 95
Segnali acustici 95
Recovery 95
Visualizzazione del profilo durante
l’allenamento 95
Funzionamento indipendente dal
numero di giri 95
Frecce Su / Giù 95
Funzionamento dipendente dal nume-
ro di giri 95
Calcolo del valore medio 95
Avvisi per la misurazione della fre-
quenza cardiaca 95
Impiego dell’orecchino a clip 95
Impiego di sensori palmari 95
Con fascia toracica 95
Anomalie del computer 95
Avvisi per l'impiego dell’interfaccia95
Istruzioni per l’allenamento 96
Allenamento della resistenza 96
Intensità dello sforzo 96
Entità dello sforzo 96
Entità dello sforzo 96
Glossario 97
Questo simbolo nelle istruzioni per l'uso
sta ad indicare che il rispettivo lemma
viene delucidato nel glossario.
G
Avvisi sulla sicurezza
Osservare i seguenti punti per salvaguardare la propria
sicurezza:
L'apparecchio deve essere installato su un pavimento idoneo
e stabile.
Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6 giorni
di allenamento si deve controllare il corretto serraggio dei
collegamenti.
L'apparecchio deve essere impiegato soltanto in conformità
alle istruzioni, onde evitare eventuali lesioni causate da cari-
chi fisici irregolari oppure da sforzi eccessivi.
Evitare di installare l'apparecchio in locali umidi che favoris-
cono la formazione della ruggine.
Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il corretto
stato dell'apparecchio.
I controlli della sicurezza tecnica rientrano negli obblighi
dell’esercente e devono essere eseguiti a regola d’arte e ad
intervalli regolari.
I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti tempesti-
vamente.
Devono essere impiegate esclusivamente parti di ricambio
originali della KETTLER.
Non è consentito utilizzare un apparecchio che richiede
riparazioni.
Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere preservato
soltanto se viene controllato regolarmente in merito alla pre-
senza di danni o di fenomeni di usura.
Per la Sua sicurezza:
Prima di iniziare l’allenamento è opportuno consultare il pro-
prio medico di famiglia in merito alla propria idoneità all’al-
lenamento con questo apparecchio. Il reperto medico va con-
siderato come il criterio di base per la programmazione
dell’allenamento. Un allenamento incorretto o eccessivo può
essere nocivo alla salute.
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