Trainings- und Bedienungsanleitung
Programme -> Leistungsprofile (fest)
Unter der Bezeichnung “Leistungsprofile (fest)” befinden sich
10 Trainingsprofile, die sich durch Dauer und Intensität unter-
scheiden. Die Leistung wird nach Profilvorgabe verändert.
Neben der Programmnummer steht die Dauer und die Länge
des Programms und das Profil wird unten in der Anzeige ver-
größert dargestellt.
Ist der Inhalt eines Menüs nicht in einer Ansicht darstellbar,
wird rechts ein Rollbalken sichtbar. Mit den Navigations-
tasten “Auf” und “Ab” verschieben Sie den Bildinhalt.
Dabei wird die Auswahl weiß markiert und mit (aktiv)
bezeichnet.
Hinweis:
Programme -> Leistungsprofile (individuell)
Unter der Bezeichnung “Leistungsprofile (individuell)” befinden
sich 5 Trainingsprofile. Diese können Sie in Dauer, Länge und
Intensität umgestalten.
Das Gestalten (Editieren) der “Leistungsprofile (individuell)”
wird auf Seite 14 beschrieben.
Hinweis:
Programme -> HRC-Programme (manuell)
Unter der Bezeichnung “HRC (manuell)” befinden sich zwei
Trainingsprogramme: “Count Up” und “Count Down”. In bei-
den Programmen wird ein Zielpuls durch Leistungsregelung
erreicht und über die Trainingsdauer gehalten. Der Zielpuls
wird entweder aus Ihren Vorgaben im Menü: Vorgaben ->
Pulsvorgaben übernommen oder falls noch keine Angabe
vorhanden mit 130 vorgegeben. Bei “Count up” zählen
Werte hoch, bei “Count down” zählen Werte herunter, die
Sie vorgeben oder aus Ihren Vorgaben im Menü: Vorgaben
-> Trainingswerte übernommen wurden.
Programme -> HRC (fest)
Unter der Bezeichnung “HRC (fest)” befinden sich 5 Trainings-
profile, die sich durch Dauer und Intensität unterscheiden. In
den Programmen werden wechselnde Zielpulse durch
Leistungsregelung erreicht. Die Profilhöhe des Programms rich-
tet sich nach den Eingaben Ihres Maximalpulses im Menü:
Vorgaben -> Pulsvorgaben. Bei fehlenden Angaben
werden 50 Jahre und 170 Maximalpuls angenommen.
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