Disponibilidad para el
entrenamiento
Rendimiento
• Modificar el rendimiento con “Más” o “Menos”
Comienzo del entrenamiento
b)Perfiles de rendimiento (PROGRAM) “1” – ”6”
Todos los perfiles se seleccionan pulsando
“PROGRAM”
p. ej. visualización “1” - prueba del fitness
conforme a las normas de la OMS
Incremento del rendimiento automáticamente
regulado con 25 vatios en un ritmo de 2 minutos,
empezando por 25 vatios. Las vueltas del pedal
recomendadas se sitúan entre 60 – 80 RPM.
Solamente las personas sanas en el aspecto
cardiovascular pueden realizar esta prueba sin
supervisión médica.
Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados, ver
pág. 75 para los datos predeterminados
Comienzo del entrenamiento
• Pulsar “PROGRAM” hasta: visualización “2”
Fitness- principiante I ; esfuerzo nivel 25 – 100
vatios, 27 min.
Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados,
ver tabla en la pág. 75 para los datos
predeterminados
• Pulsar “PROGRAM” hasta: visualización “3”
Fitness- principiante II ; esfuerzo nivel 50 – 125
vatios, 30 min.
Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados,
ver tabla en la pág. 75 para los datos
predeterminados
• Pulsar “PROGRAM” hasta: visualización “4”
Avanzados I ; esfuerzo nivel 50 – 150 vatios, 36
min.
Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados,
ver tabla en la pág. 75 para los datos
predeterminados
• Pulsar “PROGRAM” hasta: visualización “5”
Avanzados II ; esfuerzo nivel 50 – 200 vatios,
38 min.
Pulsar “SET”: rango de datos predeterminados,
ver tabla en la pág. 75 para los datos
predeterminados
Instrucciones de entrenamiento y manejo
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