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Kettler Run 1 - 07888-500 Manual

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FUNCIONAMIENTO
CONEXIÓN
Conecte primero el aparato. El interruptor AN/AUS (I/0) para la
cinta de correr se encuentra junto al cable de red en el lado
delantero, por debajo de la cubierta del motor. Bascule el inter-
ruptor a la posición “AN“ = (I). El total de kilómetros se indica
con odo XXXX.
LLAVE DE SEGURIDAD
Compruebe antes de cada entrenamiento el funcionamiento de la
llave de seguridad. Fije la llave de seguridad en el interruptor de
seguridad y el cordón en su ropa. Si la llave de seguridad no
e
stá insertada en el interruptor de seguridad, se muestra “SAFE -
-
- SAFE“.
INICIAR EL ENTRENAMIENTO
Para subir y bajar, sujétese siempre en los asideros.
Antes de iniciar el entrenamiento, colóquese en la plataforma
lateral de la cinta. No ponga nunca en marcha el aparato mien-
tras esté colocado en la superficie de la cinta. Inicie su entrena-
miento a una velocidad lenta y vaya aumentando después la
velocidad y/o el ángulo de inclinación. A ser posible, corra
siempre en el centro de la superficie de la cinta.
Durante el entrenamiento, mantenga su cuerpo y su cabeza siem-
pre dirigidos hacia delante. No trate nunca de girarse encima de
la cinta mientras esté todavía en movimiento.
POSIBILIDADES DE ENTRENAMIENTO
MANUEL (Manual)
Una vez que el aparato esté conectado y la llave de seguridad
encajada, pulse la tecla START. La cinta arranca al cabo de 3
segundos a 1,0 km/h (0,6 mph).
Puede aumentar / reducir la velocidad o la inclinación en todo
momento durante el entrenamiento. Para terminar el entrena-
miento, pulse la tecla STOP.
Con el inicio manual del entrenamiento, se van incrementando
las indicaciones Recorrido de entrenamiento y Tiempo de entren-
amiento. El programa manual es un entrenamiento sin límite de
tiempo.
1. Conecte el aparato.
2. Asegure la llave de seguridad en la cinta y el clip en la ropa
del usuario.
3. Accione la tecla START para iniciar el entrenamiento.
MANUEL (Manual) con especificación del tiempo o del recor-
rido
Antes del entrenamiento, pulse la tecla TIME o DISTANCE. El LED
correspondiente parpadea. Especifique los valores con las teclas
(-/+). Para la confirmación, vuelva a pulsar la tecla TIME o
DISTANCE. Al iniciar el entrenamiento, la indicación TIME o
DISTANCE se cuenta hacia atrás.
REGULADO POR EL PULSO
(solo con el LED de señal de pulso intermitente)
Entrada del pulso objetivo antes del entrenamiento (60 - 200)
Pulse la tecla PULSE. La indicación parpadea. Especifique un
valor con las teclas (-/+). Para la confirmación, vuelva a pulsar
la tecla PULSE. En el entrenamiento, el pulso objetivo se controla
AJUSTE DE LA INCLINACIÓN
Con el pulsador INCLINE (+) se incrementa el ángulo de la incli-
nación un 1%.
Con el pulsador INCLINE (-) se reduce el ángulo de la inclinación
un 1%.
Presionando prolongadamente estos pulsadores se recorren
automáticamente los valores.
AJUSTE DE LA VELOCIDAD
Con el pulsador SPEED (+) se incrementa la velocidad durante el
entrenamiento en 0,1 km/h (mph).
Con el pulsador SPEED (-) se reduce la velocidad durante el ent-
renamiento en 0,1 km/h (mph).
Presionando prolongadamente estos pulsadores se recorren
automáticamente los valores.
Con los pulsadores DIRECT SPEED (4,0 km/h / 2,5 mph), (8,0
km/h / 5,0 mph), (12 km/h / 7,5 mph) para la velocidad,
podrá ajustar la velocidad directamente a esos valores.
CÁLCULO DE LAS CALORÍAS
El cálculo de las calorías es un valor orientativo. Se podrá ver
arriba a la derecha en la pantalla. El valor calculado no tiene
ninguna relevancia médica.
RECEPCIÓN DEL PULSO
La cinta de correr está equipada con un registro del pulso en la
mano. Para garantizar un buen registro del pulso en la mano,
deberá sujetar los dos sensores del mismo firme y completamen-
te con las manos, sin moverlas. Los movimientos de las manos
pueden provocar distorsiones. La visualización del pulso requiere
aprox. de 5 a 15 segundos para visualizar su pulso actual.
La cinta de correr dispone también de un receptor de la frecuen-
cia cardiaca incorporado compatible con POLAR. Para poder uti-
lizar el sistema de pulso inalámbrico en la transmisión de la fre-
cuencia cardiaca, deberá llevar una cinta para el pecho. Esta
cinta no está incluida en el volumen de suministro de la cinta de
correr. Le recomendamos la cinta para el pecho POLAR T34.
Podrá adquirirla como accesorio en tiendas especializadas.
Tenga en cuenta que determinados materiales utilizados en su
ropa (p. ej. poliéster, poliamida) producen cargas estáticas y
posiblemente eviten una medición fiable de la frecuencia cardia-
ca. Tenga en cuenta también que los teléfonos móviles, televiso-
res y otros aparatos eléctricos, que forman un campo electroma-
gnético a su alrededor, posiblemente pueden provocar proble-
mas en la medición de la frecuencia cardiaca.
MENSAJES DE ERROR
Durante el funcionamiento, en caso de errores en el control, se
presentarán diferentes mensajes en la pantalla. Los mensajes de
error se pueden eliminar desconectando y conectando nueva-
mente el interruptor de alimentación. Si el mensaje de error vol-
viera a aparecer después, deberá ponerse en contacto con el
Servicio Técnico.
F
unciones y manejo del ordenador de entrenamiento
E
… 36 …


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