26
NL
Trainings- en bedieningshandleiding
Veiligheidsaanwijzingen
• Plaats het trainingsapparaat op een daarvoor geschikte, ste-
vige ondergrond.
• Voor het eerste gebruik en vervolgens na 6 dagen gebruik
controleren of de verbindingen nog stevig vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te voorko-
men, mag het trainingsapparaat alleen volgens de handlei-
ding bediend worden.
• Het opstellen van het apparaat in een vochtige ruimte is op
langere termijn, wegens de daarmee verbonden roestvor-
ming, niet aan te bevelen.
• Controleer regelmatig of het apparaat nog goed werkt en of
het nog in goede toestand is.
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de plichten
van een gebruiker en dienen regelmatig en grondig plaats te
vinden.
• Defecte of beschadigde onderdelen direct vervangen.
• Gebruik hiervoor uitsluitend originele KETTLER onderdelen.
• Het apparaat niet meer gebruiken totdat reparatie heeft
plaatsgevonden.
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen gewaar-
borgd blijven als u regelmatig op schade en slijtage contro-
leert.
Voor uw veiligheid:
• Raadpleeg voor begin van een training uw huisarts of uw
gezondheid trainen met dit apparaat toelaat. Zijn advies
dient als basis voor de opbouw van uw trainingprogramma.
Foutieve of overmatige training kan tot problemen met de
gezondheid leiden.
• Systemen voor het bewaken van de hartslagfrequentie kun-
nen onnauwkeurig zijn. Overmatig trainen kan ernstige
gezondheidsproblemen of de dood tot gevolg hebben. Beëin-
dig bij duizeligheid of gevoel van zwakte direct de training.
Inhoudsopgave
Veiligheidsaanwijzingen 26
• Service 26
• Uw veiligheid 26
Functies 27
Functiebereik 27-29
• Functiebereik / toetsen 27
• Weergavebereik / display 28-29
Training 30
zonder programmeringen 30
met programmeringen 30
• Tijd 30
• Afstand 30
• Energie (Kjoule/Kcal) 30
• Polsslagbewaking 30
• Trainingsonderbreking 31
• Standby-modus 31
• Hervatten van de training 31
• Recovery (herstelpolsslagmeting) 31
Algemene aanwijzingen 32
• Gemiddelde waarde berekening 32
• Systeemgeluiden 32
• Recovery 32
• Aanwijzingen voor 32
polsslagmeting
Met oorclip 32
Met borstgordel 32
Met handsensoren 32
• Storingen bij de computer 32
• Batterijen verwisselen 32
Trainingshandleiding 33
• Uithoudingsvermogentraining 33
• Belastingsintensiteit 33
• Belastingomvang 33
Prestatietabel 82
NL
