Istruzioni per l'allenamento e per l’uso
82
I
InIndice
Avvisi sulla sicurezza 82
• Service: 82
• Per la Sua sicurezza 82
Breve descrizione 83
• Ambito funzioni / tasti 84
• Ambito di 85-87
visualizzazione / display
Avviamento rapido 87
(familiarizzazione)
• Inizio dell’allenamento 87
• Fine dell’allenamento 87
• Modalità sospensione 87
Allenamento 88
... mediante impostazioni
dello sforzo
• Count-Up 88
• Count-Down 88
• Ambito di impostazione 88
Tempo 88
Energia 89
Percorso 89
Età 89
Pulsazione impostata 90
(FAT/FIT/Man.)
Standby 90
• Profili dello sforzo 1 – 6 90
... mediante impostazioni
delle pulsazioni
• HRC1 - Count-Up 90
• HRC2 - Count-Down 90
Funzioni di allenamento 91
• Commutazione indicatore 91
• Interruzione/termine 91
dell'allenamento
• Ripresa dell'allenamento 91
• Recovery – (Misurazione 91
della pulsazione di recupero)
Impostazioni e funzioni 92
• Tabella: Impostazioni/funzioni 92
• Commutazione tempo/distanza 92
• Tabella: Eventi riguardanti 92
le pulsazioni
• Modifica del profilo 92
Impostazioni personali 94
• Cancellazione del 94
chilometraggio totale
• Selezione: Visualizzazione 94
kJoule/Kcal
• Selezione: Visualizzazione 94
KM/miglia
• Sforzo iniziale HRC1/HRC2 94
Avvisi di carattere generale 95
• Segnali acustici 95
• Recovery 95
• Commutazione tempo/distanza 95
• Visualizzazione del profilo 95
durante l’allenamento
• Avvisi per la misurazione della 95
frequenza cardiaca
Impiego dell’orecchino a clip 95
Impiego di sensori palmari 95
Con fascia cardiofrequenzimetro 95
• Anomalie del computer 95
Istruzioni per l’allenamento 96
• Allenamento della resistenza 96
• Intensità dello sforzo 96
• Entità dello sforzo 96
Glossario 97
Questo simbolo nelle istruzioni per l'uso
sta ad indicare che il rispettivo lemma
viene delucidato nel glossario.
G
Avvisi sulla sicurezza
Osservare i seguenti punti per salvaguardare la propria
sicurezza:
• L'apparecchio deve essere installato su un pavimento idoneo
e stabile.
• Prima della messa in funzione iniziale e dopo circa 6 giorni
di allenamento si deve controllare il corretto serraggio dei
collegamenti.
• L'apparecchio deve essere impiegato soltanto in conformità
alle istruzioni, onde evitare eventuali lesioni causate da cari-
chi fisici irregolari oppure da sforzi eccessivi.
• Evitare di installare l'apparecchio in locali umidi che favoris-
cono la formazione della ruggine.
• Verificare ad intervalli regolari la funzionalità ed il corretto
stato dell'apparecchio.
• I controlli della sicurezza tecnica rientrano negli obblighi
dell’esercente e devono essere eseguiti a regola d’arte e ad
intervalli regolari.
• I componenti difettosi o danneggiati vanno sostituiti tempesti-
vamente. Devono essere impiegate esclusivamente parti di
ricambio originali della KETTLER.
• Non è consentito utilizzare un apparecchio che richiede
riparazioni.
• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere preservato
soltanto se viene controllato regolarmente in merito alla pre-
senza di danni o di fenomeni di usura.
Per la Sua sicurezza:
• Prima di iniziare l’allenamento è opportuno consultare il pro-
prio medico di famiglia in merito alla propria idoneità all’al-
lenamento con questo apparecchio. Il reperto medico va con-
siderato come il criterio di base per la programmazione
dell’allenamento. Un allenamento incorretto o eccessivo può
essere nocivo alla salute.
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