Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers
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– Wenn die Bremsstufe auf 1 gesunken ist, aber die Zahl für
die Herzfrequenz immer noch 1 Minute lang höher als der
Zielwert ist, stoppt der Computer und ein akustisches Alarm-
signal ertönt als Warnung.
– Über die eingestellte Trainingszeit [TIME] zählt der Computer
in dem Streckenprofil (Balkendiagramm) von links nach
rechts mit dem blinkenden Balken den Trainingsfortlauf.
– Wenn der voreingestellte Wert [TIME, DISTANCE oder
CALORIES] erreicht wird, ertönt 8 Sekunden lang ein aku-
stisches Signal. Die Trainingsdaten werden nicht weiter
gezählt. Sie haben das Trainingsziel erreicht! Durch Drücken
der START-Taste können Sie das Training auch fortsetzen.
RECOVERY
Erholungspulsphase
Die RECOVERY-Funktion kann nach jedem Trainingsprogramm
angewendet werden.
Mit der RECOVERY-Taste erreicht man eine Erholpulsmessung
zum Trainingsende. Aus Anfangs- und Endpuls einer Minute wird
die Abweichung und eine Fitnessnote ermittelt. Bei gleichem
Training ist die Verbesserung dieser Note ein Maß für die Fitn-
esssteigerung.
Wenn Sie die Zielwerte erreicht haben beenden Sie das Training,
drücken die RECOVERY-Taste, und lassen danach die Hände auf
den Handpulssensoren liegen. Bei vorheriger Pulsmessung
erscheint im Display 00:60 für Zeit und im PULSE-Display blinkt
der aktuelle Pulswert. Die Zeit beginnt von 00:60 herunter zu
zählen. Lassen Sie die Hände auf den Handpulssensoren liegen,
bis auf >0< gezählt worden ist. Rechts im Display wird ein Wert
zwischen F1 und F6 angezeigt. F1 ist der beste und F6 der
schlechteste Status. Nochmaliges Drücken von RECOVERY
beendet die Funktion.
6. Möglichkeiten der Pulserfassung
– Der Computer hat zwei unterschiedliche Sensoren zur
Erfassung der Herzfrequenz: Handpuls und Brustgurt (optio-
nales Zubehör). Die Erkennungspriorität ist: zuerst Brustgurt,
dann Handpuls.
– Wenn Sie über den Standard–Handpuls erfassen möchten,
legen Sie den Brustgurt nicht an.
– Wenn Sie den Puls über den optionalen Brustgurt erfassen
wollen, legen Sie den Gurt an.
– Der interne Pulsempfänger ist kompatibel zu uncodierten
POLAR Brustgurtsendern. Bei codierten Systemen können
falsche Pulswerte angezeigt werden. Wir empfehlen den T34
von POLAR.
7. Anmerkungen
– Wenn 4 Minuten lang kein Signal an den Computer über-
tragen wird, schaltet das LCD-Display automatisch ab und
alle vorherigen Trainingsdaten werden gespeichert. Drücken
Sie eine beliebige Taste und der Computer startet erneut.
– Wenn das Display des Computeres nicht korrekt funktio-
niert, trennen Sie bitte die Stromversorgung und schließen
Sie das Gerät erneut an.
