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Instruções de operação do computador de treino
AJUSTE DA INCLINAÇÃO (INCLINE)
Com a tecla INCLINE (+) o ângulo de inclinação é aumentado 1
%.
Com a tecla INCLINE (-) o ângulo de inclinação é reduzido 1 %.
Prima esta tecla prolongadamente, para percorrer os valores de
modo automático.
Ajuste a inclinação directamente com as respectivas teclas INCLI-
NE 4 %,6 %,8 %,10 %.
O ângulo de inclinação só pode ser ajustado manualmente. Os
programas com perfis de inclinação e o programa HRC (progra-
ma de controlo do ritmo cardíaco) são uma excepção. Neles o
ângulo de inclinação é ajustado automaticamente.
AJUSTE DA VELOCIDADE (SPEED)
Com a tecla SPEED (+), aumenta-se a velocidade em 0,1 km/h
(mph) durante o treino.
Com a tecla SPEED (-), diminui-se a velocidade em 0,1 km/h
(mph) durante o treino.
Prima esta tecla prolongadamente, para percorrer os valores de
modo automático.
Ajuste a velocidade directamente com as teclas SPEED km/h /
mph (4,0 km/h / 2,5 mph), (8,0 km/h / 5,0 mph), (12 km/h /
7,5 mph) e (16 km/h / 10 mph).
SELECÇÃO DO PROGRAMA
Depois de iniciar ou terminar um programa, pode seleccionar
outro programa com as teclas SPEED (+) ou (-) (3 programas que
controlam a velocidade, 3 programas que regulam o grau de
inclinação, 1 programa manual, 1 programa USER e um progra-
ma HRC de controlo do ritmo cardíaco)
Os programas predefinidos (3 programas que controlam a velo-
cidade e 3 programas que regulam o grau de inclinação) têm um
tempo de treino standard de 24 minutos. No entanto, é também
possível seleccionar o tempo de treino individualmente. Pode
ainda, durante o ajuste do programa, seleccionar 3 níveis dife-
rentes de intensidade.
PAUSA
Se premir a tecla STOP durante o treino, o programa é interrom-
pido e o modo de pausa é activado. Durante o modo de pausa
funcionam apenas as teclas START e STOP.
Se se premir a tecla START durante o modo de pausa, a passa-
deira inicia e retoma a velocidade que tinha sido activada antes
da pausa.
CÁLCULO DE CALORIAS (CAL)
O cálculo de calorias é um valor de referência. Os valores não
possuem qualquer valor médico.
RECEPÇÃO DA PULSAÇÃO
A passadeira está equipada com um medidor da pulsação para
as mãos. Para garantir uma boa medição da pulsação para as
mãos, agarre levemente em ambos os sensores da pulsação de
modo a abrangê-los com as mãos, mas sem as mexer. Se mexer
as mãos, poderá causar falhas. A indicação necessita de aprox.
5 a 15 segundos para apresentar a sua pulsação actual.
A passadeira dispõe também de um receptor do ritmo cardíaco
integrado compatível com o cinto torácico da POLAR (não codifi-
cado). Para poder utilizar o sistema de pulsação sem fios, terá de
utilizar um cinto torácico (não codificado) para a transmissão do
ritmo cardíaco. O cinto torácico para a transmissão do ritmo car-
díaco não está incluído no âmbito de fornecimento desta passa-
deira. Recomendamos o cinto torácico T34 da POLAR, que está
disponível como acessório no comércio especializado.
Esteja atento para o facto de que alguns materiais utilizados no
seu vestuário (p. ex. poliéster, poliamida) podem gerar cargas
estáticas e eventualmente impedir uma medição fiável do ritmo
cardíaco. Além disso, tenha em consideração que telemóveis,
televisores e outros aparelhos eléctricos, que formam um campo
magnético, poderão interferir igualmente na medição do ritmo
cardíaco.
AJUSTES
Métrico em K=km/h ou
Imperial em M=mph
Para aceder aos ajustes “KM”, prima a tecla STOP e SPEED (+)
prolongadamente no ecrã inicial. A mudança é efectuada pre-
mindo 4 vezes a tecla MODE. De seguida é feito o ajuste para K
(km/h), ao premir a tecla SPEED (+), ou para M (mph), ao premir
a tecla SPEED (-).
Depois, prima a tecla MODE as vezes que forem necessárias
para regressar à janela de boas-vindas.
INDICAÇÃO DE MANUTENÇÃO
Se o símbolo da manutenção for exibido, significa que a passa-
deira necessita de manutenção. Verifique o ajuste e a lubrificaç-
ão da passadeira. Para mais informações, consulte as instruções
de montagem.
MENSAGENS DE ERRO
Em caso de erros do comando durante o funcionamento, são exi-
bidas várias mensagens na linha de texto. As mensagens de erro
podem ser repostas, desligando e voltando a ligar o interruptor
de alimentação. Se a mensagem de erro voltar a surgir, deverá
contactar a assistência técnica.
INDICAÇÃO Lubrificação da passadeira
Este símbolo acende, quando for necessário aplicar o lubrifican-
te de silicone na passadeira.
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