2. Training durch Pulsvorgaben
a) Manuelle Pulsvorgaben
(PROGRAM) “HRC Count Up”
• “PROGRAM” 10x drücken: Anzeige “HRC Count Up”
• “SET” drücken: Vorgabenbereich
Training beginnen, alle Werte zählen hoch.
Leistung wird automatisch gesteigert, bis Zielpuls erreicht
ist (z.B. 130)
(PROGRAM) “HRC Count Down”
• “PROGRAM” 11x drücken: Anzeige “HRC Count Down”
• “SET” drücken: Vorgabenbereich
Die Eingaben und Verstellmöglichkeiten sind analog zu
dem Programmpunkt “Count Down”.
Trainingsbeginn
Leistung wird automatisch gesteigert, bis Zielpuls erreicht
ist (z.B. 130)
b) Pulsprofile
(PROGRAM) “HRC 3”
• “PROGRAM” 12x drücken: Anzeige “Herz 3”
• “SET” drücken: Vorgabenbereich
Trainingsbeginn
und/oder “Plus/Minus” für Profilverstellung
Leistung wird automatisch gesteigert, bis unterschiedliche
Zielpulse erreicht sind.
(z.B. niedrigster LO = 100, höchster HI = 135)
(PROGRAM) ”HRC 4”
• “PROGRAM” 13x drücken: Anzeige “Herz 4”
• “SET” drücken: Vorgabenbereich
Trainingsbeginn
und/oder “Plus/Minus” für Profilverstellung
Leistung wird automatisch gesteigert, bis unterschiedliche
Zielpulse erreicht sind.
(z.B. niedrigster LO = 100, höchster HI = 140)
Vorgabemöglichkeiten: siehe Tabelle Seite 26
Trainings- und Bedienungsanleitung
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